有人說，這世界上總有人會不嫌棄你，或者說總有人是懂得欣賞你的，可是換作是我，我也不會欣賞一個這樣的人，我會認為他不注意個人衛生，自我管理差，而且這個問題是很令人討厭的，平時我聽了太多人們對口臭問題的厭惡之詞，我明白要正視。

我從初中一次活動中被人告知的口臭，頑固性的，印象最深的是一次課外活動，我們一群女孩子圍著語文老師坐在一起聊天，我開口說話的時候，同學們都跟我隔開一段距離，有個同學說你嘴里味道好大，也不知道她們是什么心理，都跟著笑話，你有口臭吧？還笑得特大聲，遠處的同學都投來異樣的眼神。

這么多年來西yao、醫院均體驗過，三清茶，口香糖，噴霧都沒用，還得了口干的問題，這樣相互影響情況就更嚴重了。

多年來曾經通過各種渠道了解到的原因以及嘗試過的方法如下：

1、檢查鼻腔，為了確保結果，我在兩家三甲yi院檢查，都是鼻中隔彎曲，會稍微影響呼吸，做小的手術即可恢復，由于沒有時間我也沒做。

2、醫院洗牙、檢查牙齒沒有問題，牙齒上有個很小孔，醫生建議補，我因為沒有時間，沒做，但醫生給了我明確的答復，我的牙齒基本是沒問題的。

3、腸胃問題，檢查幽門螺旋桿菌，測試結果顯示沒有感染，但是我自己不相信，其實當時已經走投無路，抱著無論如何都要試一試的態度，所以拿著檢查的單子還是買了一堆yao，回家吃了一星期。

我可以很確認的說，一點效果都沒有，明顯看到朋友和陌生人捂鼻的動作。

口臭解決了

一次偶然的機會，是朋友給介紹的一個中醫口臭的方法偏方，都是純中藥材配制的，通過藥食同源的方法。它含有芡實、紅薏米、懷菊花、枸杞、茯苓、梔子、甘草等十幾味藥食同源的食材科學配伍，粉碎之后熱水煎熬，我從來沒想過自己10多年的口臭能這樣輕輕松松地去除掉。只是按時服用了不到一個月的時間，沒想到效果非常好。徹徹底底消除了囗昊。這一年多來也沒有復發，從服用兩個月后我就確定了：我多年的口臭終于徹底根治除了。這個方法效果真是非常好，管用！

我現在說話嘴里是沒有味道的，一點不臭。很慶幸自己現在好了，沒有口臭后整個人改變了很多，也終于找了個女朋友。工作上的進步就不細說了。

這些年來，對口臭的預防多少有點了解，在這里分享給大家：

1、保持口腔清潔：飯后要刷牙，飯后用淡鹽水漱口，高強度鹽水含住5分鐘；睡前睡后一杯水減輕舌苔單調！

2、多嚼：飯后嚼兩顆口香糖，平時不吃東西的時候也可以拿出兩粒嚼嚼。嚼香菜（芫荽）、茶葉，為了能把香氣散發出來盡量嚼得時間長一點，這些香氣可以凈化口氣哦。

3、增強腸道：很多情況下，口臭是由腸道的原因引起的，比如說吃得過多、過飽或消化不好以致食物留在胃內，這時就要有味從胃腸中傳出來了。所以盡量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。

4、平時喝水：進水過少會導致殘物殘留，在口中或胃腸道中滋生氣味，多喝水能均衡體內水分而且利于健康，另外，在開水里加入薄荷或者檸檬效果更好。

5、多吃蔬菜水果：吃西紅柿、橘子、柚子，另外咀嚼橘子皮對口臭比較好的幫助，你可以試一試哦。