我是宛央。

忘了最近翻到哪個女明星的微博，她說人要健康，一定得多吃肉多吃蛋白質。

這和劉曉慶在《一路繁花》綜藝里的發言是一樣的。她說人不能吃素。

我喜歡這種實誠的女明星，真的，人要健康，又想不過度發胖，真的一定要營養均衡，別看現在很多人吃得多，但真不一定營養充足。很多吃得多基本上是碳水和油脂多，所以容易發胖。

合理的吃，是要同時吃夠蛋白質+膳食纖維+碳水+少量油脂。

順序上則是每頓先吃個一斤蔬菜，再吃蛋白質，最后吃碳水。 只有營養均衡了，人的代謝才會被拉升起來，也才能改變容易生病的炎性體質。這就是我的氣血大法。

還是那句話，人，一定要吃足夠的優質蛋白（來自于肉類）。給大家看我的一日三餐。

所以今天給大家開個優質蛋白團，沒辦法我自己需要買各種肉了。是合作很久的老朋友大黃鮮森，上次直播完她們家的產品，所有人都夸他們食材好。我勸大家等我到周末。

按照我喜歡的順序一個一個介紹吧：

先來上次直播間驚艷到我的蝦仁，那天幾個小姑娘給我做了蝦仁炒蛋，是真的清淡又好吃。

春夏的冰箱里，總少不了幾袋蝦仁。在這個昏昏欲睡、食欲不佳的悶熱時節，就連靠近爐灶下廚也需要點勇氣。唯有一份清爽解膩的快手菜，才是夏季飲食的最優解。

而蝦仁呢，不僅低脂低卡，營養含量也夠足，做法還百搭，隨你怎么吃都可以。

我們家常備的就是大黃鮮森家的蝦仁，上次專場賣出去收獲好評無數。每袋重200g，約15-18只，一袋剛好可以做一道菜。

他們家的蝦仁都是活蝦現剝，人工去蝦線，保留了蝦仁中營養價值最大的蝦青素，品質沒得挑！

吃起來肉質緊實飽滿，一口咬下去QQ彈彈的，清爽不油膩。

營養含量尤為豐富：低脂肪高蛋白，蛋白質含量是魚、蛋、奶的數倍，非常適合健身減脂人群；含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，有益心血管健康。

他們家的配料表也很干凈，只有去殼蝦肉和水，不含保水劑。可以放心吃，給寶寶吃也是完全沒問題的！

一袋是200g的凈重，包冰不算在重量里，這點就很良心。今天開團價99元3袋，158元6袋。推薦直接下單6袋組合，算下來相當于26塊錢一袋，更劃算。

點擊下方圖片立即購買

第二個給大家介紹的是這個鱈魚。也是我自己的實拍，我真的有在認真吃哦！

今天給大家開團的這個是“黑鱈魚”，其實學名叫做“裸蓋魚”。它并不屬于鱈形目的魚類，只是因為長得酷似鱈魚，所以才有了這個名號。

黑鱈魚在國際上被稱為“銀鱈魚”，在美國的市場上被叫做Sablefish，在阿拉斯加又稱為Black Cod，而在中國，則被規定為“黑鱈魚”。

它是屬于【高端魚】的一種，基本上進口到國內的黑鱈魚都供給了高端西餐廳，這一次開團也是爭取了大半個月才從線下調來的貨。

大家也都知道好貨不流通，所以這個真的必拍。

黑鱈魚為什么這么珍稀？第一是因為它肉質中的營養含量極高，是其他鱈魚難以企及的：

●一塊黑鱈魚中的Omega-3含量，是同樣規格真鱈魚的4倍。Omega-3對兒童大腦發育有重要作用。大腦是Omega-3最集中的地方，其占大腦全部脂質的30%，但人體內無法自行合成。

●每100g黑鱈魚中維生素A的含量，是同樣規格真鱈魚的48倍。維生素A能促進生長激素的分泌、促進相關細胞的分化和增殖，幫助兒童長得更高，同時還能提高抵抗力，增強體質。

其次，黑鱈魚是全美捕撈費用最昂貴的魚：捕撈采用的是古老的延繩釣手法，這樣能保證魚身不受擠壓；到手后直接在船上處理，急速冷凍保存，鎖住魚肉中的風味與營養。

除此之外，黑鱈魚本身的產量就很稀有，它們只生長在阿拉斯加FOA67號海域，每年的捕撈時間有限，出口的額度也受到限制。

今天給大家開團的黑鱈魚，189元到手1盒，重量是2斤。它整條鱈魚去頭去內臟給大家切片發貨，收到大概有6-8片，平時蒸著吃、煎著吃，拌沙拉都是很好的選擇，這個庫存只有100單，手慢無。

然后就是給上次跟著直播下單的姐妹解釋一下，這次盒裝和上次專場的不一樣，是因為這個品線上已經賣斷貨了，這個是線下商超調貨來的，所以盒子不一樣，產品是和上次一模一樣的。

點擊下方圖片立即購買

夏天身材管理離不開的產品就是牛排，所以今天就給大家返場了大黃鮮森家這款份量厚實、鮮嫩多汁的進口牛排組合。整整6斤，18片左右，保證讓你過足了癮。

它的原料非常出色，選用的是谷飼200天的進口安格斯牛。

這類以小麥、玉米等為飼料的谷飼牛，牛肉的脂肪含量會更高，會出現漂亮的大理石花紋。

吃起來油脂豐富，有濃郁的脂肪香氣，肉質細嫩彈滑，汁水多，口感更勝一籌。

相比肉質更精瘦的草飼牛，谷飼牛在風味上更契合多數人的胃口。

同時“原切”是本次選品的基準，今天套餐內的2款牛排皆符合這一標準。都是配料表干凈的只有牛肉，別的沒了。

套餐里的上腦牛排，位于牛的后頸位置，這塊肉上脂肪和肉筋交錯分布，紅白相間，大理石紋路清晰，雪花豐盈。

它既不像菲力的肉質那么瘦，又不像眼肉那么豐腴。脂肪和肉筋的存在，讓它柔韌兼具，強烈的咀嚼感帶來更濃郁的肉香，吃起來回味無窮！非常推薦切片或塊當烤肉吃，

眼肉是牛肋脊間的脊肉，因為形狀和眼睛相像，由此得名。中間帶有一小塊白色脂肪，就像一只小眼睛。

眼肉部位是非常受歡迎且經典的牛排部位之一，位于牛的肋脊部，油花分布均勻，肉質級別高，味道鮮美。既有菲力的口感又有西冷的特點，肉質細嫩、汁水充沛，老少皆宜。

不會煎的朋友們可以參考下面這個圖，輕松煎出外面西餐廳牛排口感。

今天開團價格：399到手2包眼肉牛排、1包上腦牛排，每包大概是6片左右，總重量是6斤。算下面吃一頓牛排才22塊錢，真的超級劃算。而且大黃鮮森還特別貼心的送了牛排鑄鐵鍋、牛排夾、刀叉和黑胡椒海鹽，基本上煎牛排要用到的工具都準備好了。這個真的可以沖！

點擊下方圖片立即購買

最后一個給大家返場的就是黑虎蝦啦，這個不用多說，大家看我的實拍圖就知道了。

選用的是3040規格的黑虎蝦，收到差不多有手掌這么大！整整900g一盒，拿到手沉甸甸的，滿滿的都是誠意！一家人吃好幾頓都沒問題。我們讀者群里大家收到貨，都說這個蝦好，干干凈凈有食欲。

我身材管理期真的很愛吃黑虎蝦，基本上一周要吃個2-3次，所以我自己也囤了很多，給大家按頭安利！

而且做法簡直不要太豐富！

喜歡清淡的，清蒸最能保留原汁原味，蝦肉鮮嫩，蘸上一點醬汁，鮮美到讓人欲罷不能；

喜歡重口味的，油燜、香辣都可以，蝦肉吸滿濃郁的湯汁，一口下去，麻辣鮮香在口中迸發。

就算是廚房小白，也能輕松駕馭，分分鐘變身大廚。吃起來肉質很緊實、細嫩，帶有輕微的甜味，口感極佳。

好吃是一方面，黑虎蝦營養也是非常豐富的。不僅富含蛋白質、多種氨基酸、維生素（如維生素A）等，并且它的蝦青素含量比普通蝦高出約20%，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

因為是鹽凍工藝鎖鮮的，所以吃之前需要把表面鹽洗掉，做的時候也無需再加鹽了，不然會咸。

無論是作為日常美食，還是節日佳肴，大黃鮮森進口黑虎蝦都絕對不會讓你失望。寶子們，趕緊沖一波，今天團購價99元1盒，168元2盒。

直接拍2盒，更劃算！

點擊下方圖片立即購買

介紹完產品，最后對于第一次知道大黃鮮森的姐妹，我最后再給大家解釋一下：為什么選擇大黃鮮森？

1、7年品質保障，值得信賴
大黃鮮森品牌成立7年，始終堅持高品質標準，深受消費者信賴。無論是食材的選擇還是生產工藝，都經過嚴格把控，確保每一份產品都能讓消費者吃得放心。

2、明星推薦，口碑見證
賈乃亮、葉一茜、汪峰、陳赫、胡可、劉濤、鞏漢林等眾多明星都推薦過大黃鮮森的產品。他們的選擇不僅是對品牌的認可，更是對品質的肯定。

3、高端供應，品質有保障
大黃鮮森的產品常年供應盒馬商超和各大高端西餐廳，與高端渠道的合作進一步證明了其食材的優質與可靠性。

4、品牌初心：為下一代吃上真肉
品牌創始人大黃是一位熱愛健康和美食的超級奶爸。在為自己孩子挑選輔食的過程中，他發現了生鮮行業的一些內幕，于是決心改變現狀。2018年，他創立了大黃鮮森，與全球頂級供應商合作，甄選優質食材，堅持純原切、不加水，真正做到“摸著良心賣肉”，讓下一代吃上安全、放心的真肉。

好了，今天就給大家推薦這幾款高品質減脂食材，讓你們在享受美味的同時，輕松甩掉贅肉，迎接夏天的到來！

關于如何查詢物流：微信-我-訂單。如有任何售后問題，打開訂單咨詢官方客服。