各位報(bào)考成都體育學(xué)院碩士研究生的學(xué)弟學(xué)妹們大家好，我是冉浩，本科就讀于成都體育學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院。在2025年成都體育學(xué)院考研初試中以政治64分、英語80分、專業(yè)課253分，總分397分的成績(jī)成功考取體育教學(xué)籃球?qū)ｍ?xiàng)第一名。首先，非常感謝成體學(xué)哥團(tuán)隊(duì)在我備考過程中提供的支持與幫助，同時(shí)也很榮幸能與學(xué)弟學(xué)妹們分享我的考研經(jīng)驗(yàn)。本人是應(yīng)屆生，正式備考時(shí)間可以追溯到去年三月份，請(qǐng)各位在看完本篇文章后一定要結(jié)合自身實(shí)際情況合理安排制定復(fù)習(xí)規(guī)劃，以下本人備考經(jīng)驗(yàn)僅供大家借鑒參考。

01、為什么報(bào)考成體

其實(shí)我的考研理由是比較明確的。首先，我從小對(duì)籃球有著濃厚興趣，高中時(shí)在校隊(duì)訓(xùn)練了一年，但是由于種種原因沒能堅(jiān)持這條路，大學(xué)也是因?yàn)橄胫芟肜^續(xù)在體育這個(gè)領(lǐng)域里面（哪兒怕只是沾個(gè)邊）繼續(xù)發(fā)展。加之本科期間的四年生活學(xué)習(xí)經(jīng)歷使我深深被成體的體育氛圍所吸引，所以萌發(fā)考研的想法，并決定報(bào)考成體。

其次，我也了解到成體是西南地區(qū)唯一的體育高等學(xué)府，是原國(guó)家體育總局直屬六大體育院校之一，師資力量、科研實(shí)力雄厚，擁有優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)施和體育場(chǎng)館，是體育研究生的不二選擇。最后，我對(duì)教學(xué)訓(xùn)練、賽事組織、體能等方面比較感興趣，想在研究生期間接觸這些領(lǐng)域，而成體可以滿足我的這些需求。

02、如何找尋考研資源

我是通過多個(gè)途徑了解認(rèn)識(shí)到成體學(xué)哥團(tuán)隊(duì)的。備考之前我就在各大流媒體搜索“成體考研”“體育考研”等關(guān)鍵詞，于是我默默加上學(xué)哥的聯(lián)系方式，同時(shí)，我也詢問了我們學(xué)院往屆上岸的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，他們也多次向我推薦了學(xué)哥的全程班，加上我個(gè)人在專業(yè)課方面是未曾接觸過得，最終，我詳細(xì)咨詢后，毅然決然加入了學(xué)哥的全程班課程。

03、英語復(fù)習(xí)

我在考研前就通過了四級(jí)六級(jí)，因此以下英語復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)僅供參考。因?yàn)楹贂r(shí)我已經(jīng)決定了考研，于是那個(gè)假期我就開始學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)英語語法了，學(xué)習(xí)下來我認(rèn)為學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于對(duì)語法框架的快速上手并熟悉，想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)整個(gè)英語語法系統(tǒng)是比較繁瑣且復(fù)雜的且對(duì)于考研來說也不具性價(jià)比，你需要做的是最快時(shí)間將語法的基本框架和用法學(xué)習(xí)掌握，說白了，語法只是用于日后做閱讀的工具。

第一，從復(fù)習(xí)內(nèi)容上談：

1、關(guān)于語法：我推薦b站的Larry和Eli田瀚博的語法課，在他們主頁可以搜到，優(yōu)點(diǎn)是老師講解很專業(yè)且視頻總共幾個(gè)小時(shí)（可以分幾天看完），邊聽邊做筆記你可以很快上手。

2、接著是英語單詞部分，英語單詞確實(shí)是需要從最開始到最后循環(huán)往復(fù)記憶，我的記憶方法是紙質(zhì)+手寫，可以任意選擇市面上知名的單詞書，對(duì)其中的核心關(guān)鍵詞進(jìn)行滾動(dòng)記憶，不能立馬想到意思的單詞手記下來重點(diǎn)記憶！核心單詞滾動(dòng)記憶兩三遍就可以開始做閱讀了，這里我非常推薦Eli田瀚博的閱讀精聽課，b站上有他免費(fèi)的精讀視頻（00年起），在閱讀遇到不能立馬反應(yīng)的單詞單獨(dú)記錄在冊(cè)，重復(fù)此操作直至初試。3、關(guān)于小三門，在新題型完形填空和翻譯方面我沒有分別找不同老師學(xué)習(xí)，其實(shí)在你認(rèn)真刷閱讀的同時(shí)，這些方面也就順?biāo)浦哿耍?dāng)然你遇到不會(huì)的錯(cuò)題也可以看相關(guān)老師的視頻解析。

4、最后英語的寫作，我推薦石雷鵬功能句，把一些基本句式寫對(duì)沒有語法錯(cuò)誤并表達(dá)正確的意思，這就已經(jīng)超過百分之90的人，對(duì)于考研英語來說就足夠了。以上僅為個(gè)人情況，僅供參考。

第二，從復(fù)習(xí)時(shí)間上談：

2月份，我把相關(guān)語法課觀看后，每天復(fù)習(xí)并讀一些英語句子檢驗(yàn)成果，每天1h。

在3-4月份我是這樣做的，每天背誦紅寶書（任意單詞書）一個(gè)單元，每天早中晚回到座位就復(fù)習(xí)一遍單詞，也可以跟著視頻復(fù)盤（b站帶背），重點(diǎn)是每天不斷滾動(dòng)背誦重復(fù)，第二天在復(fù)習(xí)前一天背誦的情況下，背誦下一個(gè)單元，有空余時(shí)間我會(huì)做英語新概念三回譯，回顧以下所學(xué)語法并保持閱讀的感覺，每日2-3h。
4-5月，開始正式刷英語真題閱讀， 我首先從英語一00年開始刷每天一篇，做完閱讀記錄時(shí)間，接著看精讀視頻看看自己閱讀中出現(xiàn)的問題老師是如何思考解讀的，學(xué)習(xí)老師的閱讀思路，記錄不熟練的單詞及句式（尤其熟詞僻義）并及時(shí)復(fù)習(xí)，每日3h。
7-8月份，英語學(xué)習(xí)跟45月份類似，在這個(gè)時(shí)間段你幾乎已經(jīng)將英語一近20多年閱讀刷完并精讀，接下來就是不斷復(fù)習(xí)你精讀筆記和單詞，重復(fù)，每日3h。
9-10月份，正值開學(xué)期間，此時(shí)需要調(diào)整英語閱讀方向，畢竟專碩是考察英語二，需要適應(yīng)一下英語二的閱讀了，這時(shí)候幾個(gè)月的英語一閱讀所打下的基礎(chǔ)就顯現(xiàn)，會(huì)不由自主覺得英語二的題目很“簡(jiǎn)單”，實(shí)際上是在用英語一“降維打擊”英語二。與此同時(shí)，英語作文我也開始學(xué)習(xí)石雷鵬老師功能句子，舉一反三多練習(xí)寫寫自己的句子，檢查是否有語法錯(cuò)誤，每日3-4h。
11-12月份，英語的沖刺階段 每天按部就班背單詞、做閱讀、組織英語作文模板背誦。上考場(chǎng)前模擬幾套近幾年真題（計(jì)時(shí)），每日3-4h。

04、政治復(fù)習(xí)

眾所周知25考研政治出題較往年很難且出題方式靈活、考察的知識(shí)面廣。因此，我認(rèn)為26考研需注意基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)。我是在放暑假前將相關(guān)資料買好并開始學(xué)習(xí)的，從備考時(shí)間維度來看：

7-8月份，每天看徐濤老師強(qiáng)化班的同時(shí)刷1000題對(duì)應(yīng)章節(jié)題目，每天1.5-2h。
9-10月份， 二刷1000題中的錯(cuò)題，每天眼熟 一下錯(cuò)題，同時(shí)我也學(xué)習(xí)了腿姐技巧班，每天花2-3h。

11-12月份，做肖四、肖八、腿四等押題資料并背誦大題，每天花3h。

政治資料我推薦肖秀榮老師精講精練、1000題、肖四、肖八，當(dāng)然徐濤老師、腿姐資料也很好，時(shí)間富裕的同學(xué)可以看看徐濤老師強(qiáng)化課和腿姐的技巧班，值得注意是在考研政治的沖刺階段，你需要騰出足夠時(shí)間背誦相關(guān)資料的大題（肖徐腿都可以，時(shí)間多可以背腿姐的九頁紙）。

05、專業(yè)課復(fù)習(xí)

從考研總分的比例就可以看出，專業(yè)課學(xué)習(xí)絕對(duì)是重中之重，我的專業(yè)課學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一句話，就是“聽話照做，課后把知識(shí)吃飽一點(diǎn)、嚼細(xì)一點(diǎn)”。只要認(rèn)真跟著學(xué)哥的專業(yè)課課程學(xué)習(xí)下來，專業(yè)課分?jǐn)?shù)已經(jīng)是可以達(dá)到平均水平之上的，我的具體學(xué)習(xí)規(guī)劃如下。

1、3-6月
跟著各個(gè)科目的師兄上直播課，直播課全心貫注主動(dòng)參與師兄討論，有不會(huì)的地方可以觀看回放，尤其是運(yùn)動(dòng)生理，聽了直播，如果不清楚，一定要看回放，不清楚可以直接私信田哥，直到弄清楚才罷。這一階段主要還是以熟悉框架為主，可以捎帶一點(diǎn)點(diǎn)背誦。
2、7-9月
這個(gè)時(shí)期的主要任務(wù)就是背誦，也是備考的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)多下功夫，后面會(huì)輕松許多。另外直播課還是要跟著上，課前可以想想背誦中的問題，上課時(shí)提出疑問。這個(gè)階段就要把學(xué)哥資料上所有知識(shí)點(diǎn)都背下來，寫不出也沒關(guān)系，主要還是留下印象，后面背誦會(huì)輕松。
3、10-11月
這個(gè)階段背就完了，我給自己指定每天的背誦任務(wù)后，一周三本書就滾一遍，學(xué)體和運(yùn)訓(xùn)更是三四天一遍，同時(shí)積極參與模考，不僅可以檢驗(yàn)?zāi)愕谋痴b效果，而且可以鍛煉你寫字速度，正式考試書寫時(shí)間只有3h，從開始到結(jié)束，筆基本是不能停下來的。

總之專業(yè)課實(shí)際上在備考過程中最難受的就是背誦，如何背誦記憶，采取什么背誦方法，都是大家比較關(guān)心或糾結(jié)的問題。我的背誦方法很簡(jiǎn)單，先把框架拿死，再不斷往里面填補(bǔ)細(xì)節(jié)，就像搭積木一樣，最后，再使用“成體學(xué)哥7天背誦法”一直滾動(dòng)復(fù)習(xí)直至初試的那一天，具體背誦次數(shù)我已經(jīng)記不清了到底多少輪了，但我覺得也不用跟他人比較，畢竟每個(gè)人的基本情況都不一樣，只要你在認(rèn)真背誦，那么你就是在進(jìn)步！

06、最后的建議

考研的過程并不輕松，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠放松身心還能提高學(xué)習(xí)效率，拿我自己來說，我每周必須抽一天時(shí)間去休息、運(yùn)動(dòng)。

最后，我想說。

如果你深思熟慮后決定考研后，請(qǐng)堅(jiān)持到考研最后一刻，備考是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程期間，沒人能確保考研階段每天都按著節(jié)奏走，去享受每天這般努力奮斗的日子，這段生活一定也會(huì)像往年一樣成為難忘的回憶。