一個底層家庭的姑娘就提到自己出來工作之后，跟家里面聊天三句話離不開錢，四句話離不開結婚，五句話都在談節儉，六句話就在談懂事，七句話說把你養大不容易，八句話你看看人家，九句話在說你要爭氣。

還不能抱怨不能喊累，一旦抱怨家里面人就覺得自己不懂事，小的時候覺得“懂事”是一個褒義詞，長大了才知道“懂事”這兩個字并不是夸獎，而是一道厚厚的枷鎖，困住自己的一生。

確實是底層家庭最大的貧窮并不是說沒有錢，而是家庭內部不斷的內耗。

著名的作家余華說過：一個家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個善于制造內耗的人。幾塊錢的碗打碎了，鞋子放的位置不對，明明是很小的過錯，卻覺得如臨大敵。

底層家庭的內耗會讓家成了一座冰冷的牢籠

同事青青每天都加班，我問她：你真的有這么多事要做嗎？加班又沒有加班費，為什么下班你不回家呀？剛開始她笑笑不回答，慢慢的我們熟悉了才知道，她的老公是一個控制欲非常強的男人，什么都要照自己的標準來做。

上個廁所如果沒注意沖干凈的話，老公拉著她到廁所打開馬桶告訴她：你看你沒沖干凈，你要這樣沖。做飯的時候稍微咸了一點點，老公都會念叨半天。有時候買一件衣服，老公也說這種衣服已經有了，怎么還買？都不懂省點錢。

本來生活已經夠苦了，老公沒有給任何情緒價值，還在不斷的消耗自己，所以她下了班不想回到那個冰冷的家，寧可加班，有時候她已經回到家門口了，還要在小區下面坐上十幾二十分鐘才會回家。

我們說家和萬事興，如果家經常的爭吵，經常的內耗，不僅僅會傷害感情，還會讓家庭發展停滯不前。

小華跟老公結婚之后，第1年還甜甜蜜蜜的，生下孩子之后婆婆來帶孩子就經常發生爭吵，婆婆看自己的兒媳婦不順眼，覺得兒媳婦亂花錢，覺得兒媳婦不懂得持家，而老公卻跟老婆說：你要讓著我媽行嗎？我媽這么辛苦把我帶大。

小華才發現老公是個媽寶男，所以兩夫妻經常爭吵。孩子上幼兒園了，婆婆說要回老家，還悄悄地跟自己的兒子說老家的房子破了，你們干脆攢點錢給老家建個房子。

兩人在市區買了房子房貸還沒還完，小華本來想提前把房貸還了，這樣壓力沒有那么大，但是老公卻執意要回老家建老房子，兩人為了這爭吵不休。本來小華是自己開早餐店的，后來覺得自己辛辛苦苦掙來的錢，老公拿去他老家建房子了，心里面非常的憤怒和委屈，干脆就在家躺平了。

老公一個人養家，脾氣變得更暴躁，最終在孩子上小學的時候夫妻離婚了。

所以家庭的內耗真的會影響到家庭的和諧。

底層家庭的內耗更會拖垮人的身體和心理

有一種疾病叫做呼吸性堿中毒，就是我們人在受到劇烈的刺激之后出現呼吸困難，甚至頭暈，手指硬得像雞爪，就因為我們情緒過于激動，引起過度通氣的綜合征。

浙江平湖就有一個姑娘突然四肢僵硬大口喘氣被送到醫院，原來是跟家人吵架，導致出現的這種呼吸性堿中毒。

看一個家庭教育師的直播，有一個媽媽連線就說她自己要求是非常高的，覺得自己的老公總賺不到錢，所以平時總是指責老公，后來老公就不愿意在家里面了，干脆出去外地遠一點的地方打工。

而她覺得自己這一輩子基本上就這樣的，嫁不到一個能掙錢的老公，自己能力也有限，所以就把所有的精力放在自己兒子身上，拼命要求兒子要好好學習，要認真讀書，希望自己的兒子能夠出人頭地，她能夠母憑子貴，結果孩子在這種重壓之下，在這種破碎的家庭中，最終出現了抑郁癥。

所以內耗的家庭對人身心的傷害是非常大的。

聰明的女人要會經營家庭，家是我們溫暖的港灣，想要家不內耗就真的要去經營，建議每個家庭定期開個家庭會議。

比如說很多女的為什么會情緒崩潰呢？就是因為壓力大，各種生活的壓力，工作的壓力，帶孩子的壓力，這時候我們在開家庭會議的時候，可以說我需要一個抱抱，因為我這段時間非常的累，非常的辛苦，而且全家人也要一起去做一點有趣的事，比如說去公園散步或者說出去周邊旅游一場，這樣能讓人更加愉悅一些。

還有整個家庭要制定家庭目標，全家人一起商量制定家庭目標，而不是說你想走左邊，我想走右邊。

底層家庭本來生活就不容易，更加要需要用心去經營，減少內耗，讓家成為溫暖的避風港灣，而不是互相指責互相傷害的戰場，這樣無論對雙方的生活和身體還是對孩子來說都是特別重要的。

（圖片均來來源于網絡，侵權立刪）