四川
適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐后來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐后果湯
用料
紅棗
6顆
蘋果
1個
枸杞
5克
減脂刮油湯??蘋果枸杞紅棗湯的做法
- 蘋果一個，紅棗六顆，枸杞5克
- 蘋果清洗干凈，切厚片
- 鍋中加入清水，把蘋果，枸杞，紅棗一起放進鍋中煮
- 大火煮開后轉小火煮10分鐘
- 味道清甜，解油膩，還掉秤
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- 蘋果枸杞紅棗茶，做法簡單，一款很適合減重人士的刮油湯
小貼士
1.蘋果紅棗枸杞湯可輔助減脂刮油，但是不能作為正餐主食，也切勿大魚大肉胡吃海喝，再好的減脂湯也沒有效果的
2.紅棗不用炒，紅棗炒了和蘋果煮可以去積食健脾胃，作用不同
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