生老病死作為自然規律，每個人都無法回避。死亡一直是個很沉重的話題，我們向來不愿談論這個話題，但很多時候又不得不面對。

事實上，死亡并不可怕，真正可怕的是毫無預兆的死亡，甚至連告別的機會都沒有。人生在世幾十年，我們總有一天要送走身邊最親近的人，也常常會錯過最后一面，以至于最后留下遺憾、心痛和無奈。

作為醫生，在臨床上見過太多病例，今天想要告訴大家的是，其實人在去世前一年，身體往往就會發出一些預警信號，只是很多時候因為這些信號并不明顯，被忽略了。

一、吃不下飯，胃口越來越差

人類需要從食物中汲取營養，以滿足身體對營養的需求，吃不下飯就意味著這個人攝入的營養越來越少，等到一定程度時，身體的器官也難以正常運轉，久而久之就會陷入惡性循環中。

我見過很多病入膏肓的病人，他們最后的階段往往都是骨瘦如柴，幾乎臉上都看不到任何血色。這種情況，往往意味著病情已經發展到了不可控制的地步。

二、免疫力不斷下降，身體反復感染

免疫力作為身體抵御外界病菌入侵最重要的一條防線，人在去世前，免疫力會不斷下降。隨著免疫力的下降，意味著各種微生物會通過多種途徑攻擊我們的身體，常見的有肺部、胃腸道、肝腎和泌尿系統等。

尤其是當人快要離世時，免疫力甚至已經到了近乎崩潰的地步。這也是為什么很多老人，哪怕只是普通的發燒感冒，病情進展依然很快的原因。尤其是免疫力不斷下降后，身體也會出現反復感染，這無疑是雪上加霜。

三、意識混亂模糊

有些老人在臨去世前，常常會大腦功能紊亂、自我意識消退、神志不清，有時候焦躁不安、異常亢奮，有時候又會表現出很害怕的樣子。身邊老人出現這種情況時，千萬不要再當成老年癡呆去對待了，因為這很可能是臨終信號。

尤其是面對自然死亡時，這種現象更為明顯，隨著身體脫水、缺水可導致電解質代謝紊亂，從而引發腦內神經和精神功能障礙。

四、體重明顯下降

有些老人在去世前，體重可能會突然明顯下降，而體重突然下降主要和一些疾病有關，比如腫瘤、糖尿病和甲狀腺疾病等，而這些疾病，尤其是惡性腫瘤，會消耗身體中的大量能量，從而導致人體消瘦。

當然，一些消化系統疾病也可能導致營養吸收不良，從而引起體重短時間內明顯下降。不管是何種原因，只要體重在短期內不明原因下降，并且沒有刻意減肥或者其他外界因素干擾，都應該引起重視。

五、行動能力越來越差，甚至難以行動

我們常說生命在于運動，一旦某個人完全喪失了最基本的行動能力，那很大可能說明距離生命終點已經不遠了。

一個人長期行動困難，甚至于臥病在床，與此同時一系列并發癥也會隨之而來，比如血栓、肺部感染、肌肉萎縮和關節僵硬等。

這也是為什么很多老年人看起來明明好好的，結果摔了一跤很快就不行了的原因。因為摔跤骨折以后，人就不能再動了，身體也會跟著陷入一個惡性循環當中，距離死亡自然就越來越近了。

雖然說人總有一死，但在親人最后的時光里，身邊人的陪伴和關心，他們一定能夠感受到。好好告別，也不會給未來的自己留下遺憾。