要怎樣才能活好這一生？

網(wǎng)上對于這個(gè)問題的討論從未停止，很多人對這個(gè)答案也是求而不得。

關(guān)于生活，莫琳·加夫尼曾說：“人生的故事永不完結(jié)，生活的步伐總是向前。”

莫琳·加夫尼是愛爾蘭作家，他的《人生正當(dāng)時(shí)：重塑自我的發(fā)展心理學(xué)》這本書，不僅獲得中國心理學(xué)會(huì)雷靂特別推薦，還榮獲2021年愛爾蘭圖書獎(jiǎng)的“觀眾選擇獎(jiǎng)”。

在書中，他從心理學(xué)的角度，解析了人格發(fā)展的階段理論，以及各個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)。

無論你曾經(jīng)遭遇過什么，當(dāng)下正經(jīng)歷什么，看完此書，你都可以突破人生的二次成長，在人生卡點(diǎn)時(shí)求變突圍。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些活得燦爛的人，靈魂住在花園里。

01

讀懂過去

三毛在《談心》中說：

“過去是造成今日我們本身的必須過程，它存在我們生命中，是遺失不了的。”

過去，是我們回不去的曾經(jīng)，也是夢想去往的地方。

讀懂了過去，也就讀懂了生活。

從此會(huì)看淡昨天的各種遺憾，也會(huì)釋懷那些不開心的過往。

47歲的帕特里克，在書中講述了自己的故事。

17歲時(shí)，父親突然離世，作為長子，他只得肩負(fù)起家庭重?fù)?dān)。

高中畢業(yè)后，他就外出打工、經(jīng)商，伴隨著勤奮與努力，他的生意越做越旺。

雖然他為自己的商業(yè)頭腦自豪，但生活也平添了許多煩惱。

有一天，他無意間看到小時(shí)候的照片，照片中的自己正在咧嘴笑。

那一瞬間，悲涼涌上心頭。

原來，自父親去世后，帕特里克將自己“封印”了起來，忽略了生活本該擁有的美好。

這一刻，他決定找回自我，找回那個(gè)無憂無慮的小孩，找回生命本該有的歡笑。

讀懂過去的自己，讓他的人生重新定義。

每個(gè)人年幼時(shí)，都希望父母陪伴左右，有人陪我們走過此生，有人成為自己的靠山。

可生活總是不斷向前，被現(xiàn)實(shí)生活碾壓的雙親，被一地雞毛裹挾的朋友，最后都離自己遠(yuǎn)去。

哪怕孤身一人，也要走過漫長的甬道，度過不愿回首的時(shí)光。

心理學(xué)中，關(guān)于人際關(guān)系的解釋，有愛與被愛，有放下和執(zhí)著，也有控制與依賴。

放棄依賴是成長，成長也是人生；讀懂過去是釋然，釋然也是重生。

心理學(xué)家榮格曾說，一個(gè)人終其一生的努力，就是在整合過去的自己。

告別是結(jié)束，讀懂是開始。

只有認(rèn)識(shí)過去的自己，形成新的世界觀，才能重新掌控自己的人生，并從中獲得真正的解脫。

真正有大智慧的人，有讀懂過去的勇氣，也有無畏前行的決心。

人生短暫，與其沉湎不開心的往事，不如在風(fēng)雨中學(xué)會(huì)自己撐傘，讓幸福填滿過往的缺憾。

02

活好現(xiàn)在

畢淑敏說：

“我們只要在自己的世界里，體驗(yàn)每一秒活著的意義，那就是幸福的。”

活在當(dāng)下，活好每一刻，生命才會(huì)多姿多彩。

在書中，唐納爾先生曾談及自己的心路歷程。

他形容自己的童年，就像一場噩夢。

小時(shí)候，家里經(jīng)濟(jì)困難，父母文化水平不高，母親對他很嚴(yán)厲。

雖然母親如今和孫子們相處甚好，但之前他從未見過母親溫情的一面。

不僅如此，挨打受罵，對他來說，更是家常便飯。

雖然唐納爾在讀書時(shí)，以優(yōu)異的成績獲得了獎(jiǎng)學(xué)金，在工作中表現(xiàn)也特別出色，但多年來他一直刻意回避母親。

他認(rèn)為，逃離母親和家庭越遠(yuǎn)，才會(huì)成為愛滿自溢的人。

然而十年前，他開始思考人生，并一次次回想自己的求學(xué)經(jīng)歷。

假如優(yōu)異的成績，對自己的人生產(chǎn)生這么大的影響，那為何不去助人，幫助那些正在受苦受難的孩子們？

于是，唐納爾開始參與很多志愿項(xiàng)目，幫助貧困地區(qū)開展教育活動(dòng)。

雖然他覺得自己所做的仍然不足，但是卻享受活在當(dāng)下的每一天。

他用實(shí)際行動(dòng)，活出了生命的意義。不僅活出了自己的價(jià)值，也成為能量滿滿的自己。

或許每個(gè)人都有難堪的過往，有再也不想記起的苦痛，有再也不愿見到的人……

只有關(guān)閉過去和未來的通道，擺脫昨天和明天的束縛，才能完全生活在獨(dú)立的每一天。

正如《人生正當(dāng)時(shí)》中所說：“我們生活在行動(dòng)中，而不是生活在歲月里。”

每一天都是新的開始，最重要的是擁抱當(dāng)下的美好。

從前的各種煩惱事，過去了，就與當(dāng)下無關(guān)；如今的事情萬千件，從今日起，可以重新開始。

重啟每一天，活好每一刻，你會(huì)活得自在而充實(shí)，體會(huì)到寧靜安然與美好。

03

看清未來

莫琳·加夫尼說：

“人到中年，你需要反思過去才能繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)你重新審視、回顧和評(píng)估自己的人生，你就可以開啟全新的征程，擁抱全新的自我。根據(jù)你對自己的了解，你開始計(jì)劃如何度過下半輩子。人生第二旅程正在徐徐展開。”

每個(gè)人的一生，都會(huì)有很多次反省，最后在自我審視中，看清未來并成全自己。

書中55歲的梅，視自己的工作和圈子意義非凡。

她離異并獨(dú)自撫養(yǎng)三個(gè)孩子長大。

所以非常了解單親家庭現(xiàn)狀，知道生活在這種家庭的孩子，最需要的是什么。

抱著助人的心態(tài)，她加入了單親互助小組。

在擔(dān)任咨詢助理時(shí)，她改變了孩子們的生活，也重新為自己規(guī)劃了未來。

正如莫琳·加夫尼在書中所說：“生活需要整合，無論生活多么不完美，你都應(yīng)該全力以赴，掌控自己的人生。”

看清未來，能讓人探索事物的本質(zhì)，也能讓人辨明前行的方向。

69歲的愛麗絲，曾在書中提及自己的故事。

她在20歲時(shí)，曾夢想成為一名職業(yè)歌手，但又害怕自己不夠優(yōu)秀。

從前忙碌的她，奔波于孩子與工作之間；看清未來后，她頻繁出入唱詩班，并參加了聲樂課。

她不僅卸下了所有負(fù)擔(dān)，也重新感受到生活的美好。

有夢有未來，讓愛麗絲找到了自己人生的春天。

或許，年少時(shí)，你有很多夢想沒有實(shí)現(xiàn)；成年后，你有很多理想折損在柴米油鹽里；

然后，退休了，你有太多的事情還來不及開始……

如果這些想法還在，那么你可以從現(xiàn)在開始，展望自己的明天，會(huì)是什么光景。

丘吉爾曾說：

“回溯往昔，你向后能看多遠(yuǎn)，展望未來，你向前就能看多遠(yuǎn)。”

看清未來，始于一個(gè)人的遠(yuǎn)見。

始終沉湎于昨天的人，過不好當(dāng)下的日子；一直盯著過錯(cuò)的人，看不到明天的美好。

眼光往遠(yuǎn)處看，遇事往好處想，定能看清來路的方向。

你若能與往事握手言和，也就能與未來把酒言歡。

04

中國人民大學(xué)心理學(xué)博士生導(dǎo)師雷靂曾評(píng)價(jià)此書：

“每個(gè)人從呱呱墜地之時(shí)，就踏上了或五彩繽紛，或荊棘坎坷的漫漫人生路。本書以人人能懂的筆觸，帶領(lǐng)讀者體味人生歷程:無論身處何時(shí)，都是人生正當(dāng)時(shí)!”

《人生正當(dāng)時(shí)：重塑自我的發(fā)展心理學(xué)》是一本探尋過往，遙望未來的書，也是一場重塑自我的人生指南。

書中沒有高深的道理，只有一個(gè)個(gè)真實(shí)的小故事，以及易懂的心理學(xué)知識(shí)。

無論處于什么階段，我們都應(yīng)該懂得：

與過去和解，才能蛻變重生；把握好當(dāng)下，方能享受美好；心中有熱愛，就無懼歲月和未來。

成長，就是不斷認(rèn)清自己，然后重塑自身的過程。

當(dāng)我們的心靈得到了洗滌，只要保留住對生活的熱情，定能將日子過得飽滿而豐盈。

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人生正當(dāng)時(shí)

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