“優雅不是那些剛剛從青年時代掙脫過來的人，那種過于做作的優雅，而是那些已經掌握了自己的未來，從日常生活中享受到平和與寧靜的人們。”——蒙田

我說你是人間的四月天，笑響點亮了四面風，輕靈在春的光艷中交舞著變。你是四月天里的云煙，黃昏吹著風的軟，星子在無意中閃，細雨點撒在花前。—— 林徽因《你是那人間的四月天》

年紀大了，一定要越活越優雅。

人活著，就是活出自己的心態，從而決定自己的狀態。

老了，也可以讓生活因你而變美，變得優雅從容。

規劃好自己的生活，收拾好自己的妝容，整理好自己的內心，打掃好自己的家，找點自己喜歡有意義的事情做。

1

每天安排屬于自己的時光。

可以放空留白，就坐著靜靜地待一會兒。

看看云，看看天，跟家里人閑聊，與朋友話家長里短。

2

吃東西不要說話。

吃東西要認真，不然很容易說話激動嗆到。

而且感覺有點粗魯，說話的時候可能還會有飯粒噴出。

3

保持好身材，不要太胖走形。

老了，身體機能下降，很容易出現代謝滯留，導致脂肪堆積，容易出現肥胖。

所以這個時候要多動動，保持身體健康，局部鍛煉動作，防止下垂以及肥胖。

保持身體的健美勻稱。

4

多關懷家里人，關懷自己的家庭。

把重心放在家里。

家庭幸福永遠都是每個人的后盾與底氣。

幸福的人，無論做什么事都是細致的，勇敢的，自信的，全神貫注的。

同時家庭幸福的人，狀態都很好，臉上堆著笑容，心里美滋滋的。

5

培養興趣愛好，陶冶情操。

讓喜歡的興趣充實自己的時間與生活。

活得有滋有味，而不是百無聊賴。

6

生活盡量簡單。

簡單一點，人反而更輕松。

就比如家具家電少一點，就可以減少清洗整理。

人際關系簡單點就可以，少憂慮，少煩心事。

7

保持情緒穩定。

保持好情緒，能讓自己更從容，不要輕易情緒波動。

8

學一點美感的事物。

增加自己生活中的美，領悟。

用欣賞的眼光看世界，用美的事物裝點自己的生活。

9

頭發懶得打理，就剪得短一點。

干凈利落，更好梳理。

10

走路昂首挺胸，不緊不慢。

11

不要做慌張，翻白眼，各種難看的表情。

12

注重禮儀，注重自己的言行。

避免禍從口出。

13

別總說別人閑話。

多專注自己的生活。

14

即便在家也要梳理整齊干凈，不要總是邋遢。

15

愛干凈。

特別喜歡收拾，不覺得是辛苦的事。

家里收拾打掃干凈，能讓自己生活舒適，開心自在。

自己收拾干凈，注意個人衛生，才能活得健康，減少疾病。

16

不要嘴碎。

負面情緒的話少說，多說點開心的，贊美的。

17

手上要有幾本有營養，自己愛看的書。

用治愈書籍治愈自己，提升感悟，知足常樂，讓自己豁然開朗，頓悟自得。

18

享受慢生活的美。

發現生活的美，才能更熱愛生活，更珍惜當下。

19

用欣賞的眼光看世界。

你會發現世間多美好，身邊人都是優點，世界上有很多好人，很多溫暖，以及很多感動瞬間。

20

每天好氣色，好臉色。

讓自己保持開心，不要總是板著臉，放輕松，少生氣。

看淡得失，不計較，不糾纏，能不理會就遠離，無法逃離就適應。

保持內心歡愉，臉上有歡喜。

21

不要總是依賴別人，減少沖突，減少給人增加負累，老了也要獨立。

雅致的人生，是使生活過得優雅而精致的人生。真正的雅致源自一個人的內在修養和內心底蘊。優雅的舉止言談，有品位的服飾，高雅的氣質，謙遜低調的品質，簡約樸素的生活，自然恬淡的心境，都能體現出一個人的雅致。
當優雅不需要目光時，優雅會獨立存在，不會因為沒有關注而暗淡。