口臭雖然不是什么嚴重的病，但對于工作面試、拜訪客戶、約會bobo，口氣能分分鐘 把你營造的美好形象，破壞得灰飛煙滅。

口臭不僅會影響個人形象，還有可能是疾病發(fā)出的信號。

在上初中的時候，不知道什么原因得了口臭，直到今年才好，整整歷時10年，在這10年過程中，我所受到的痛苦，憋屈，我相信只有和我一樣得了口臭的朋友才能夠體會得到。今天發(fā)帖的主要目的有2個，1是將自己這么多年的委屈一吐為快，2是分享給大家一些經(jīng)驗，希望能夠幫助到正在被口臭折磨的朋友們。

在上初一的時候，我發(fā)現(xiàn)自己口腔里面總是有異味，每次用舌頭舔一下手背，再一聞就能聞到一股臭味（朋友們也可以試試自己有沒有口臭），從此我便有了心理陰影，很少與同學們說話，將所有的精力全部投入學習中。到了初三，周圍的同學們也聞到了，我變得更加孤僻了。但是，學習成績沒有受到影響，最后我以優(yōu)異的成績考上了市重點高中。

上高中以后，壓力變得更大了，班上面的每個同學的學習成績都很優(yōu)秀，而且每個人都很拼命。高一我是班里前5名，高二就降到了30。其中一個重要的因素就是同桌無意之中問了我一句“你是不是有口臭呀，怎么這么難聞”。我決定去醫(yī)院就診，口腔科的醫(yī)生讓我張了幾下嘴，就說沒有什么問題，內(nèi)科醫(yī)生說我是慢性腸胃炎，開了一大堆藥，結(jié)果吃了什么效果都沒有。

大學畢業(yè)后，我去了一家公司上班，每個人的辦公桌都是分開的，我可以自由地呼吸了。由于工作努力，主任準備升我為主管時，部長要與我談話，臨去之前我嚼了2盒口香糖，談話令部長還比較滿意，沒有想到的是第二天部長去辦公室檢查工作時，讓我發(fā)表一下對于某問題的看法，我一說話同事們都用手捂著鼻子，部長也聞到了......

就這樣這次晉升，被我的一個同事得到了。

就在我已經(jīng)決心放棄，在朋友工作的地方里，聽說他知道一個老師，解決口臭效果比較好。當時沒抱有太大的希望，因為失敗了太多了，可是拿回去試了試，真的佩服得五體投地，一個月的時間，我覺得基本沒有口臭了。

前后二個月后我就開始停用了，主要想看看會不會還口臭，現(xiàn)在過去半年多了，口氣依舊清新。

去除口臭后的飲食也非常重要哦!

自從口臭去掉以后，我也開始重視調(diào)養(yǎng)，由于我怕該死的口臭再次纏上我，這么多年以來我也算是頗有經(jīng)驗，以下幾點心得分享給大家:

1、每天八杯水。早晨沒有進食前必須要喝一大杯水,能夠清腸胃。

2、每天一便。堅持養(yǎng)成良好的排便習慣,必要時可吃香蕉調(diào)節(jié)一下。

3、切忌吃大蒜、洋蔥和咖喱。

4、少喝酒多吃水果和粗糧高纖維的食物。

5、上火的東西少吃,可適量飲茶,可以清熱去火。

6、口臭的人應少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干。