更年期是個(gè)坎，很多女性備因此被受折磨，特色是失眠整夜睡不著，更加令人奔潰，這種情況要怎么調(diào)理？

更年期常見癥狀是什么？

潮熱出汗：這是更年期最典型的癥狀之一。很多女性會(huì)突然感覺一陣熱浪從胸部向面部和頸部襲來，隨后全身出汗，每天可能發(fā)作數(shù)次，甚至在夜間也會(huì)出現(xiàn)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

情緒波動(dòng)：情緒變得極不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁、煩躁，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)大的情緒反應(yīng)，常常讓身邊的人不知所措，自己也深感苦惱。

月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期開始變得不規(guī)律，月經(jīng)量也可能時(shí)多時(shí)少，這是卵巢功能逐漸衰退的一個(gè)明顯信號(hào)。

睡眠障礙：失眠是更年期女性的 “常客”，入睡困難、多夢(mèng)、早醒等問題頻繁出現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足又會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、記憶力下降等一系列問題。

身體疼痛：關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等身體疼痛癥狀也較為常見，這與雌激素水平下降導(dǎo)致的骨質(zhì)流失等因素有關(guān)。

更年期失眠中醫(yī)怎么調(diào)理？

南昌貢方堂中醫(yī)門診部婦科醫(yī)生萬倩雯表示，中醫(yī)認(rèn)為，更年期失眠多因“肝腎陰虛、虛火擾心”。腎陰不足無法滋養(yǎng)肝血，導(dǎo)致肝陽上亢，虛火內(nèi)擾心神，引發(fā)入睡困難、心悸多夢(mèng)。若長(zhǎng)期忽視，可能加重焦慮、高血壓等問題！

在這里給大家推薦一個(gè)經(jīng)典方劑——芩連四物湯。這個(gè)方子能滋陰養(yǎng)血、清熱降火、調(diào)理氣血，有效緩解更年期癥狀，尤其是失眠問題。

芩連四物湯并非普通的四物湯，它是在經(jīng)典四物湯（熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎）的基礎(chǔ)上，加入了黃芩黃連兩味藥材。

熟地具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效，能夠補(bǔ)充女性更年期因氣血不足導(dǎo)致的身體虧虛。

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，既能改善月經(jīng)紊亂，又能促進(jìn)氣血流通，使身體各器官得到充足的滋養(yǎng)。

白芍養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，斂陰止汗，柔肝止痛，對(duì)于緩解情緒波動(dòng)、潮熱出汗等癥狀有很好的效果。

川芎活血行氣，祛風(fēng)止痛，能幫助改善身體的血液循環(huán)，減輕身體疼痛。

黃芩清熱燥濕，瀉火解毒，尤其擅長(zhǎng)清除體內(nèi)的虛火，緩解更年期因陰虛火旺導(dǎo)致的失眠、潮熱等癥狀。

黃連清熱燥濕，瀉火解毒的能力更強(qiáng)，與黃芩相配合，增強(qiáng)了清熱降火的作用，對(duì)于改善睡眠有顯著效果。

對(duì)癥加減：潮熱重加地骨皮、知母；心煩易怒加柴胡、郁金；腰膝酸軟加杜仲、桑寄生。

醫(yī)案

患者：黃女士，49歲。

主訴：近一年來，被各種更年期癥狀折磨得苦不堪言。潮熱出汗頻繁發(fā)作，每天至少5-6次，夜間更是嚴(yán)重，常常濕透睡衣，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量極差，每晚只能睡3-4個(gè)小時(shí)。情緒也變得異常暴躁，一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，家庭關(guān)系也因此變得緊張。月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少。

初診：脈細(xì)弦，舌暗紅。

診斷：肝腎陰虛、心火亢盛。

開方：芩連四物湯加減。

結(jié)果：服藥1周后明顯感覺到潮熱出汗的癥狀減輕了，發(fā)作次數(shù)減少，睡眠質(zhì)量也有了很大的改善，而且入睡變得容易了，半夜醒來的次數(shù)也減少了。情緒也逐漸穩(wěn)定下；2周后黃女士的更年期癥狀得到了極大的緩解，整個(gè)人的精神狀態(tài)煥然一新，家庭關(guān)系也恢復(fù)了往日的和諧。