上了年紀，不少人會發現耳朵越來越 “不聽話”：白天總嗡嗡響，晚上安靜時更明顯，跟人說話得側著耳朵使勁聽…… 其實，早在《黃帝內經》里就說了：“腎主骨，開竅于耳”“少陽經環行耳部”，耳朵的毛病，根源在肝腎。今天就給大家分享一個簡單的中醫思路，幫中老年人從根本上調理。

兩味藥，為啥能搞定耳朵問題

1. 骨碎補：給腎 “蓄水”，耳朵不 “渴”

中醫常說 “腎開竅于耳”，您就把腎想成身體的 “蓄水池”，耳朵是水池邊的 “小管道”。池子里水少了，管道干巴巴的，就會發出 “滋滋” 的響聲（耳鳴）。骨碎補就是 “蓄水高手”，專門往腎里填精華，讓耳朵的 “管道” 潤起來，自然就不響了。
舉個生活例子：就像家里停水了，水龍頭會空響，水來了就安靜了，道理是一樣的。

2. 王不留行：給肝 “開路”，氣血不堵

耳朵周圍全是肝膽經的 “地盤”，要是您最近著急上火、生悶氣，肝氣就像堵車的馬路，堵在耳朵周圍下不去，就會嗡嗡響。王不留行名字特別霸氣，意思是 “連皇帝的命令都留不住它”，專門負責打通這些堵塞的 “馬路”，讓氣血順順當當流過耳朵，自然就聽得清了。

記好劑量和小竅門

方子特別簡單：骨碎補 30~50 克（補腎要量大，就像澆水要澆透）、王不留行 10 克（通經絡別過量，夠用就行），一起煮水喝，早晚各一次。

上了年紀的人，身體多少有點小毛病，別慌也別亂投醫。老輩人傳下來的這些方子，都是經驗攢的寶貝，關鍵是對咱的癥。試試這個骨碎補配王不留行，把腎補一補，把肝通一通，耳朵舒服了，生活也跟著順心了。

治耳聾耳鳴的偏方

●石菖蒲治耳鳴 石菖蒲60克，生甘草10克。水煎服，每日1劑，分2次服。病情嚴重者，加服六味地黃丸或杞菊地黃丸，每次2丸，每日 2～3次，無不良反應。

●韭菜炒豬肝（或豬腎）治老年性腎虛所致的耳鳴、耳聾 用韭菜炒豬肝或韭菜炒豬腎佐食，經常食用，對老年性腎虛所致的耳鳴耳聾、眼目昏花、迎風流淚及腰肌勞損、陰虛盜汗、食欲缺乏均有較好的療效。

●骨補碎治老年耳聾 取骨補碎30～50克，豬腎1只，共煎取汁液350毫升，分2次口服，7天為1個療程。

●維生素A能防治神經性耳聾 維生素A有促進神經細胞再生的特殊功能，有神經性耳聾的患者應常吃牡蠣、雞肝、胡蘿卜等富含維生素A的食物。

●老年人耳鳴、腦鳴 口服磁朱丸、杞菊地黃丸，早、晚各服6粒。

●北細辛治耳聾 北細辛末3克，黃蠟融化為丸，如老鼠屎大小，以藥棉裹之囊塞耳內，一耳聾塞一耳，兩耳聾塞兩耳，一般3次可痊愈。注意：忌惱怒。

●烏雞白鳳丸治神經性耳鳴 因氣血不足所致的神經性耳鳴，每次服1 丸，每日 2～3次，服完2 盒為止。

●搓掌法治耳鳴 坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次連做2～ 3日。治療要心情淡然清靜，方能有效。

●聰耳枕治耳鳴 用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份制成枕心，經常枕之，有聰耳明目之效。

●捏指治耳鳴 捏雙手無名指的3個關節可治耳鳴。

●三元湯治頭暈耳鳴 取大棗3～10枚，蓮子9～15克，龍眼肉6～ 12 克。先取蓮子用清水泡1～ 2 小時，然后與洗凈的大棗一同放鍋內煎煮，最后放人龍眼肉，待煮至質軟而濃時，加人適量白糖調勻，溫涼后即可食用。三元湯具有溫氣補血、養心安神之功效。適用于病后體虛、產后血虧、心煩失眠、神經衰弱、腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥。

●中成藥防治耳聾 ①復方丹參滴丸：每次10丸，每日服3次；②愈風寧心丸：每次2丸，每日服3次；③舒耳丸：每次5丸，每日服3次。

●老年性耳聾的防治 ①防噪聲；②戒煙酒；③慎用某些藥物如奎寧、鏈霉素等；④少吃高脂、高膽固醇食物，多吃含鐵、鋅、維生素D的食物，如魚類、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各種海產品；治療能引起耳鳴的疾病；加強鍛煉，如長跑、散步等。