山東
為積極響應“萬名醫護進鄉村”活動號召，推動健康科普知識下基層，助力鄉村健康事業發展，4月18日，泰安市中心醫院駐寧陽縣第二人民醫院醫療隊走進磁窯鎮實驗小學，通過主題科普講座等形式，為小學生們送去權威靠譜、生動有趣的健康知識。
活動中，健康教育科副主任護師、二級營養師楊文榮以“科學體重管理”為主題進行了專題講座。楊文榮通過政策解讀和數據警示，幫助小學生建立科學的健康體重認知，并深入分析飲食、運動、睡眠、遺傳、環境等導致超重的復雜因素，以及肥胖對身體的危害；營養搭配環節，楊文榮巧妙融合膳食寶塔與中醫“五色入五臟”理論，借助色彩豐富的圖譜，直觀展示了合理營養搭配方法，同時通過數據對比，清晰呈現快餐食品（1145千卡）與營養餐（420千卡）的熱量差異；運動指導部分，楊文榮詳細講解了有氧運動與抗阻訓練的不同功能，結合青少年身體特點，推薦了跳繩、游泳、俯臥撐等適宜運動項目。在實踐環節，學生們親自設計營養餐，將理論知識轉化為實際行動，有效提升了對健康飲食的理解與應用能力。
隨后，視光中心驗光師韓笑以一則趣味眼睛謎語點燃了現場氣氛。同學們踴躍參與互動，熱情高漲。韓笑借助生動形象的動畫圖片，從近視概念、成因、表現、危害及預防五個方面，并結合學生日常生活進行了細致講解。韓笑提醒同學們，遠視儲備不足是近視預防的關鍵階段，并提出“一增一減”的有效預防方法，即每天保證2小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，同時減少近距離用眼時間，保持正確的讀寫姿勢。在互動交流環節，同學們積極搶答近視防控問題。針對同學們的回答，韓笑逐一細致點評，并再次強調防控要點。
此次科普講座是“萬名醫護進鄉村”的生動實踐，不僅為小學生們帶來實用的健康知識，更在他們心中播下了健康生活的種子。未來，醫院醫護人員將持續深入基層，走進更多鄉村學校與社區，開展多樣化科普活動，用實際行動踐行醫者擔當，為鄉村健康事業發展貢獻積極力量。
（通訊員：楊文榮、董曉婷
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