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本文章節(jié)：

01、他的躁狂發(fā)作，竟源于一個(gè)勵(lì)志視頻？

02、丟三落四帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，令他總是過(guò)分焦慮

偉濤22歲，從小成績(jī)優(yōu)秀。他本來(lái)應(yīng)該意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)，踏上研究生的入學(xué)之旅。

但是，一紙?jiān)\斷書(shū)直接叫停了他對(duì)未來(lái)的期許——他被北大六院的權(quán)威精神科專(zhuān)家診斷為雙相障礙！

而且是真正典型的、非常嚴(yán)重的雙相障礙Ⅰ型！

他沒(méi)法學(xué)習(xí)，每天極度缺乏安全感，非常焦慮，要不是服用大量的精神科藥物壓著癥狀，他早就痛苦得想自殺了！

他的病到底是怎么來(lái)的？他的父母和直系親屬明明都沒(méi)有精神障礙啊！

昨天，我們?cè)敿?xì)分享了偉濤的患病經(jīng)歷，還有他第一次接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的過(guò)程。

第一次3PT結(jié)束后，偉濤的焦慮程度有所減輕，但這只是冰山一角。他每天胡思亂想、感到擔(dān)心的事情多了去了！

比如，他總是想起大學(xué)時(shí)出現(xiàn)過(guò)的躁狂發(fā)作，總是擔(dān)心同學(xué)、老師到現(xiàn)在還會(huì)笑話他、說(shuō)他有病。

而且，他壓根兒想不起來(lái)自己為什么那時(shí)候會(huì)出現(xiàn)躁狂發(fā)作。

“我從小明明就很內(nèi)向、很乖，有事都忍著不說(shuō)，怎么會(huì)突然變得那么狂？哎，我當(dāng)時(shí)到底咋想的？”

偉濤很困惑，又很擔(dān)心以后還會(huì)躁狂發(fā)作，再把別人得罪一遍。

所以，第二次進(jìn)行3PT時(shí)，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy決定處理這個(gè)問(wèn)題。

01、他的躁狂發(fā)作，竟源于一個(gè)勵(lì)志視頻？

偉濤一想起躁狂發(fā)作那段經(jīng)歷，就感覺(jué)特別丟人，恨不得那些事從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)！

當(dāng)時(shí)他剛剛知道自己考研成功，非常高興，覺(jué)得自己終于揚(yáng)眉吐氣了，內(nèi)心有點(diǎn)“飄”了，還擅自停用了一種藥物。

很快，他跟換了個(gè)人似的，變得非常活躍、自大，總是跟同學(xué)、老師吹牛，像個(gè)霸道總裁似的，瘋狂給人發(fā)紅包，就差把“老子天下第一”寫(xiě)在臉上了。

因?yàn)檫@股自大的勁兒，他沒(méi)少得罪身邊的人，但他一點(diǎn)兒都不在意。

他的大學(xué)師兄和老師看不下去了，好心指出他的問(wèn)題，讓他做人要踏實(shí)點(diǎn)。

其實(shí)他們不知道，偉濤當(dāng)時(shí)哪里是單純的心態(tài)問(wèn)題？他是“犯病”了！

他根本聽(tīng)不進(jìn)勸，跟師兄、老師吵起來(lái)，說(shuō)了很多侮辱人的話。偉濤特別懊惱，“其實(shí)我都不愿意去想，真是太丟人了，他們肯定覺(jué)得我有病！”

根據(jù)3PT的經(jīng)驗(yàn)，躁狂/輕躁狂發(fā)作的背后往往有疊加性心理渴求，尤其是患者反復(fù)接受過(guò)過(guò)度夸獎(jiǎng)，聽(tīng)好話聽(tīng)上頭了，在獲得一些成績(jī)時(shí)，以為自己特別牛。

此圖為AI生成

不過(guò)，這些患者通常也遭受過(guò)疊加性心理創(chuàng)傷，比如遇到比較大的挫折和打擊，在一段時(shí)間里內(nèi)心很壓抑，缺乏自信，非常渴望得到別人的夸獎(jiǎng)。

要是這個(gè)時(shí)候，他們突然獲得一些成績(jī)，再被人過(guò)度夸獎(jiǎng)，那簡(jiǎn)直就像被灌了“迷魂湯”一樣，整個(gè)人都飄了。有點(diǎn)類(lèi)似于范進(jìn)中舉！

偉濤出現(xiàn)躁狂發(fā)作的背后，到底有哪些病理性記憶事件？

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy利用3PT，深入到偉濤的內(nèi)隱記憶層面，像“心理偵探”一樣，找到了2個(gè)關(guān)鍵記憶！

第一個(gè)病理性記憶是心理創(chuàng)傷事件——偉濤高考考砸了！

那天，偉濤用電腦查詢(xún)高考成績(jī)，緊張得手心冒汗。頁(yè)面刷新，他一看，總分還不到600分！這比他模擬考的水平低了幾十分！

偉濤整個(gè)人懵圈了，他呆呆地坐著，腦子還不能接受這個(gè)事實(shí)。

這時(shí)，偉濤媽媽推門(mén)進(jìn)來(lái)了。她一看屏幕，也愣住了，脫口而出，“怎么就考了這么一點(diǎn)分？！”

其實(shí)偉濤媽媽不是責(zé)備，而是極度震驚，要是兒子正常發(fā)揮的話，哪止這個(gè)水平？

但這句話像把刀似的，直直地扎進(jìn)了偉濤的心里，他更痛了！

高中3年，偉濤一直是班里的“種子選手”，是學(xué)霸中的學(xué)霸。老師們都很看好他，說(shuō)他有沖擊清華、北大的實(shí)力。

他現(xiàn)在才考了不到600分，剛過(guò)一本線，這種從幾乎滿(mǎn)分直接掉到及格線的落差，誰(shuí)受得了？偉濤的心態(tài)徹底“崩”了！

“整個(gè)高中，我每周就休息半天，其余時(shí)間都在學(xué)習(xí)。有時(shí)我都困得眼皮打架了，我還給自己打雞血。”

“無(wú)論前一天學(xué)到多晚，第二天我都一定會(huì)早起接著學(xué)。我這么拼命，最后竟然考得這么差！”

“那些平時(shí)比我懶散的人，這次都考得比我好，我的努力到底有什么用！”

Lucy一聽(tīng)，就知道問(wèn)題出在哪了。

這種拿命去拼的學(xué)習(xí)狀態(tài)，一周兩周還能勉強(qiáng)維持。但偉濤硬撐了整整3年！最后不崩才怪！

他給自己施加的壓力太大了，他對(duì)高考結(jié)果太太太在意了，簡(jiǎn)直心態(tài)扭曲了，最后壓力過(guò)載，緊張過(guò)度，考試時(shí)反而容易發(fā)揮失常。

那問(wèn)題來(lái)了，偉濤為啥要對(duì)自己這么狠呢？

我那時(shí)候家徒四壁，全家人、甚至村里許多人都期待我考上大學(xué)，我也是拼了命地讀書(shū)！但是偉濤父母都是醫(yī)生，小康之家，他有必要那么拼嗎？

Lucy繼續(xù)深挖這背后的病理性記憶。

偉濤在初三時(shí)看過(guò)一段勵(lì)志視頻。視頻里，一個(gè)年輕人問(wèn)長(zhǎng)者：“如何才能獲得成功？”

這長(zhǎng)者沒(méi)有直接回答，而是讓年輕人第二天再來(lái)。

第二天，年輕人又來(lái)找長(zhǎng)者。長(zhǎng)者還是沒(méi)回答，而是讓年輕人深吸一口氣，走進(jìn)沒(méi)過(guò)頭的深水區(qū)里，一直走到憋不住氣了，冒出頭來(lái)?yè)Q氣，再接著往前走。

年輕人按照長(zhǎng)者說(shuō)的做了。長(zhǎng)者才慢悠悠地說(shuō)：“你每次從水里冒頭換氣的感覺(jué)，就是成功的感覺(jué)！”

如果這個(gè)視頻真的是這樣，那也太故弄玄虛了吧！總之，偉濤看得熱血沸騰，并且理解為：“原來(lái)想要成功，那就得拼，憋住氣，使勁拼！”

所以，偉濤整個(gè)高中都是“拼命三郎”，有時(shí)實(shí)在累得腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，他就努力想起這個(gè)視頻，給自己打一劑超強(qiáng) “雞血”，強(qiáng)撐起精神繼續(xù)學(xué)習(xí)。

第二個(gè)病理性記憶，其實(shí)跟第一個(gè)是直接相關(guān)的，它們就像因果一樣，緊緊連接在一起。

偉濤高考考得不好，壓抑、痛苦、自我否定，形成了重大的心理創(chuàng)傷。但他沒(méi)有復(fù)讀，而是決定先上大學(xué)，再通過(guò)考研一雪前恥！

所以，他上了大學(xué)之后，還是拼了命地學(xué)習(xí)。

皇天不負(fù)有心人，他終于考研成功了！對(duì)偉濤來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)超級(jí)漂亮的翻身仗，終于洗脫了他整整4年的“屈辱”！

老師表?yè)P(yáng)他，同學(xué)恭喜他，他心里美得不行，從小到大被老師和同學(xué)過(guò)度夸獎(jiǎng)的疊加性心理渴求被激活了，“我果然不是一般人”，便引發(fā)了躁狂發(fā)作。

Lucy將上面2個(gè)病理性記憶都進(jìn)行了修復(fù)。她并引導(dǎo)偉濤要意識(shí)到，學(xué)習(xí)成績(jī)是第二位，心身健康才是第一位！必須要在心身健康的前提下學(xué)習(xí)。

手機(jī)得充電才能用，人也得保證充足的睡眠和休息，這樣的學(xué)習(xí)效率才高，學(xué)習(xí)才能持續(xù)。要是透支式地學(xué)習(xí)，早晚都會(huì)出事的！

而且，偉濤要正確對(duì)待別人的夸獎(jiǎng)。他成績(jī)好，別人自然會(huì)夸，但他要有自我覺(jué)察，搞清楚自己到底幾斤幾兩，學(xué)會(huì)寵辱不驚。

否則，以后他還是很容易出現(xiàn)躁狂/輕躁狂發(fā)作，甚至?xí)僮鞒鲆恍┎焕硇缘男袨椋沁@種經(jīng)歷又可能會(huì)變成心理創(chuàng)傷。

第二天，偉濤接受我的高維度認(rèn)知行為治療。

其實(shí)偉濤心里非常清楚，高考失利對(duì)他是一個(gè)“暴擊”。這次3PT之前，他就隱隱約約感覺(jué)這件事兒跟躁狂發(fā)作有關(guān)系。

不過(guò)，現(xiàn)在這個(gè)心理創(chuàng)傷已經(jīng)被修復(fù)了，只要他往后積極面對(duì)挫折，真正學(xué)會(huì)自我反省、改變及提升，逆商會(huì)不斷提升，將壞事變好事！

而且，塞翁失馬焉知非福。

如果偉濤高考考得好，讀了一所名牌大學(xué)的本科，那他說(shuō)不定就躺平了，壓根兒不想賣(mài)力考研究生了，他的學(xué)歷也就在本科戛然而止。

但現(xiàn)在，他是妥妥的名校研究生，說(shuō)不定未來(lái)還能繼續(xù)深造，他的選擇余地更大了。

不過(guò)，我也提醒偉濤，別以為考上研究生就走上人生巔峰了。

他最好能有意識(shí)地跨學(xué)科學(xué)習(xí)，走出自己獨(dú)特的路，甚至少數(shù)人走的路，成為難以被替代的人才，將來(lái)更容易在應(yīng)聘者中“C位出道”，實(shí)現(xiàn)更大的人生價(jià)值！

02、丟三落四帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，令他總是過(guò)分焦慮

一周后，偉濤又跟創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy見(jiàn)面了，一起商量這次3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）要處理的問(wèn)題。

這一次，他們瞄準(zhǔn)的問(wèn)題是：偉濤想起一些事時(shí)，很容易“腦補(bǔ)”各種嚴(yán)重后果，內(nèi)心極度缺乏安全感。

Lucy深入到偉濤的內(nèi)隱記憶層面，找到了2個(gè)主要的心理創(chuàng)傷事件。

第一個(gè)心理創(chuàng)傷事件追溯到偉濤上小學(xué)一年級(jí)時(shí)。那時(shí)他非常粗心，老是丟鑰匙。偉濤媽媽愁壞了，天天念叨他是個(gè)邋遢、粗心的娃。

有一回，偉濤又雙叒叕把鑰匙弄丟了！在回家路上，他就非常焦慮，心里直打鼓，生怕回去被媽媽一頓打罵。

他回到家，媽媽一看鑰匙又沒(méi)了，那表情先是氣得冒煙，可緊接著又無(wú)可奈何，最后被這熊孩子氣笑了。

偉濤瞅見(jiàn)媽媽的表情，心里很不是滋味，愧疚感爆棚。“我媽之前罵我作孽，我真是活該，我也很嫌棄自己總是丟三落四”。

從此以后，偉濤就落下病根了：總是過(guò)度焦慮，十分擔(dān)心自己丟東西。

第二個(gè)心理創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤上初二的時(shí)候。

有一回，偉濤去上補(bǔ)習(xí)班，下課時(shí)，他一邊往課室外走，一邊像往常一樣伸手掏手機(jī)，想看看有沒(méi)有人給他發(fā)消息。

結(jié)果這一掏，他整個(gè)人都懵圈了——手機(jī)呢？手機(jī)沒(méi)了！

偉濤趕緊跑回教室，逮著老師和同學(xué)就問(wèn)：“有沒(méi)有看到我的手機(jī)呀？”大家都紛紛搖頭。

對(duì)于一個(gè)初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，丟了一臺(tái)手機(jī)，那就是丟了一個(gè)天文數(shù)字啊！偉濤徹底慌了神，腳底發(fā)軟，感覺(jué)天都要塌了。

此圖為AI生成

Lucy發(fā)現(xiàn)，偉濤總是丟三落四，不是生來(lái)就是粗線條，而是后天形成的。

偉濤從小是奶奶帶大的，都說(shuō)“隔代親”，偉濤奶奶疼他疼到了心坎里，啥事都恨不得替孫子包辦了。

偉濤只需要學(xué)習(xí)、吃飯、睡覺(jué)，啥事兒都不用操心，根本沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

Lucy把這些心理創(chuàng)傷一一修復(fù)，還不忘給偉濤傳授了一些“生活秘籍”，引導(dǎo)偉濤提升自己的認(rèn)知和能力。

Lucy告訴他，他都22歲了，必須學(xué)會(huì)照顧自己，做事情要有條有理，東西擺放要規(guī)整，拿完?yáng)|西放回原位。

只要養(yǎng)成這些好習(xí)慣，弄丟東西的情況會(huì)大大減少，也就不用整天提心吊膽了。

第二天，偉濤很開(kāi)心地告訴我：

“如果滿(mǎn)分是10分的話，我以前心里的不安全感差不多6、7分，就跟揣著個(gè)定時(shí)炸彈似的，很不安寧；”

“現(xiàn)在，我覺(jué)得我的不安全感降低到3、4分了，輕松了好多！好像整個(gè)人支棱起來(lái)了”

他開(kāi)始認(rèn)真刮胡子了，主動(dòng)把自己的東西收拾得整整齊齊。

聽(tīng)到偉濤的變化，我也特別高興。

我相信，隨著他更多的疊加性心理創(chuàng)傷得到修復(fù)后，他的不安全感會(huì)越來(lái)越低！

偉濤問(wèn)我，能不能減藥了？

我比較猶豫，因?yàn)閭嬖V過(guò)我，他以前躁狂發(fā)作的時(shí)候，也會(huì)把東西收拾得規(guī)規(guī)矩矩，還覺(jué)得自己可靠譜了。

萬(wàn)一他現(xiàn)在也是躁狂發(fā)作的前兆呢？萬(wàn)一一減藥，病情反而嚴(yán)重了呢？

我左思右想，決定先不減藥，要繼續(xù)進(jìn)行3PT，解決躁狂發(fā)作背后更深層面的心理根源才行。

本來(lái)，下一次3PT就是繼續(xù)修復(fù)跟躁狂發(fā)作有關(guān)的病理性記憶。

但沒(méi)想到，偉濤突然跟母親吵架了，然后又扯出了偉濤爸爸當(dāng)年干過(guò)的陳年破事。偉濤媽媽差點(diǎn)就要跟偉濤爸爸離婚，還說(shuō)要跳珠江！把我都嚇壞了！

這到底是怎么一回事？明天繼續(xù)分享。