提到高血壓，很多人第一反應是“吃降壓藥”，但你知道嗎？血壓升高只是表象，吃降壓藥治標不治本，那要如何調理最好？

高血壓是什么原因引起的？

1.痰濁中阻型（最常見）

成因：嗜食肥甘、缺乏運動→脾胃運化失常→水濕內停化為痰濕→痰濕上蒙清竅，阻滯氣機→血壓升高。

典型人群：體型肥胖、舌苔厚膩、大便黏滯者，常見于長期應酬的中年人。

2.肝陽上亢型

成因：長期焦慮、易怒→肝氣郁結化火→肝陽上沖于頭→氣血逆亂→血壓驟升。

典型表現：急躁易怒、面紅目赤、口苦咽干，多見于高壓職場人群。

3.肝腎陰虛型

成因：年老體弱、久病傷陰或縱欲過度→肝腎陰液虧虛→虛陽上亢→頭目失養→血壓波動。

典型特征：腰膝酸軟、耳鳴健忘、舌紅少苔，常見于更年期女性或老年人。

4.氣虛血瘀型

成因：久病氣虛或外傷致瘀→氣虛推動無力，血瘀阻滯脈絡→氣血運行不暢→血壓升高。

典型癥狀：乏力自汗、面色晦暗、舌下青筋怒張，多見于糖尿病合并高血壓患者。

高血壓有哪些癥狀出現？

頭部癥狀：晨起頭痛（多為前額或枕部脹痛）、頸項板緊（俗稱“脖子發硬”）。

眼部異常：視物模糊、眼脹，嚴重者可能出現眼底出血。

心腦警示：胸悶心悸、肢體麻木、短暫性眩暈或黑矇，需警惕心腦血管并發癥。

特殊類型：部分人僅表現為夜間血壓升高，或情緒激動時突發血壓驟升。

高血壓中醫如何調理最好？

新加坡貢方堂TCM中醫科專家丘保潤表示，西醫降壓藥雖能快速控壓，但無法改善體質，且存在副作用。在這里給大家分享一個千年經方苓桂術甘湯，具有溫陽化飲、健脾利濕之效，尤其適合舌苔白膩、脈滑、體型肥胖的高血壓患者。

苓桂術甘湯由茯苓、桂枝、白術、甘草組成。

方中茯苓是一味健脾利水的藥，它的性味是甘淡，平和而不傷胃，能夠滲透水濕，利尿排泄，同時也能補益脾氣，增強脾胃的運化功能。它是苓桂術甘湯的主藥，用量最大，一般是12克。

桂枝是一味溫陽通經的藥，它的性味是辛甘，溫熱而不燥，能夠溫通脾胃陽氣，化濕散寒，升發表里，調和營衛。它是苓桂術甘湯的君藥，用量次之，一般是9克。

白術是一味健脾燥濕的藥，它的性味是苦甘，溫而不熱，能夠健脾胃，燥濕止瀉，益氣固表，收斂止汗。它是苓桂術甘湯的臣藥，用量相當，一般也是9克。

甘草是一味調和諸藥的藥，它的性味是甘平，潤而不濕，能夠和中益氣，調和陰陽，緩急止痛，解毒消腫。它是苓桂術甘湯的佐藥，用量最少，一般是6克。

這四味藥合在一起，就是苓桂術甘湯。它的作用，就是溫陽化飲，健脾利水。

加減妙用：肝火旺者加天麻、鉤藤平肝潛陽；血瘀者添丹參、川芎活血通絡；腎虛者配杜仲、桑寄生補腎固本。

醫案

患者：鄧先生，52歲。

主訴：有10年高血壓病史，長期服用硝苯地平緩釋片，但血壓仍波動在 150-160/95-100mmHg，且近半年來出現嚴重副作用，下肢水腫、牙齦增生。頭暈頭重如裹、胸悶腹脹、肢體困重、晨起眼瞼浮腫。

初診，體型胖，舌淡胖、苔白厚膩，脈弦滑。

辨證：痰濕阻滯、清陽不升。

治以：溫陽化飲、健脾祛濕。

開方：苓桂術甘湯加減。

方藥：茯苓30g、桂枝12g、炒白術20g、炙甘草6g、天麻15g、鉤藤20g（后下）、澤瀉15g、荷葉10g、丹參20g

結果：服藥1周后：下肢水腫消退，頭暈減輕，血壓降至 140/90mmHg；2周后自覺身體輕快，舌苔變薄；1個月后血壓穩定在 125-135/80-85mmHg，體重下降5kg，復查血脂、血糖均改善。