大多數女生

在健身的時候

都會選擇穿健身褲

因為這樣穿不僅舒適美觀

而且更能提高動作表現力

但是，有一位妹子

卻在健身的時候穿短裙

將好身材完全地展現出來

若隱若現、性感至極

從而遭網友圍觀：

我淪陷了...

妹子昵稱：馬達丁

（DY：馬達丁）

1995年出生，來自廈門

因為常常在網上

分享自己的健身瞬間

吸引了一大批粉絲的關注

顏值可純可欲既甜又辣

分分鐘撩翻全網直男

在這樣一副女神外表下

擁有讓人流鼻血的完美身材

在小姐姐身上

卻根本找不出一絲一毫的多余贅肉

有的只是飽滿吸睛

恰到好處的完美曲線身材！

集天使顏值、魔鬼身材

有一種好身材叫不用看臉

哪怕只是一個簡簡單單的背影

也能夠讓直男們紛紛淪陷

這典型的葫蘆身材誰見了能不愛

這個時代光瘦是遠遠不夠的

最重要的是身上每一寸地方的曲線

前凸后翹的緊致身材

換上緊身包臀裙后的她

魔鬼曲線更是被淋漓盡致地展現出來

誰說愛健身的肌肉女孩不能穿裙子

事實證明，只會有更多的風情韻味

在生活中馬達丁是一個

十分自律的女孩

業余時間幾乎

都泡在健身房里

從一個健身小白

一點一點成長起來

讓人看到

原來女孩的身體

也能蘊藏大大的能量

這種充滿力量的曲線美

和她日復一日的自律生活分不開

多年來

她一直堅持著每周4-5練

每次都至少訓練1.5小時

有著十分驚人耐力和毅力

各種練臀動作是輪番走起

不知不覺中

她喜歡上了練臀的感覺

十分享受練臀帶來的酸爽感

這個時代光瘦是遠遠不夠的

最重要的是身上每一寸地方的曲線

前凸后翹的緊致身材

才能把最簡單的褲子穿出迷人模樣

顯然，小姐姐健身的目的

并不是為了減肥

而是通過力量訓練

雕刻緊致的身材曲線

結束力量訓練之后

她會為自己安排一場燃脂運動

那么戰繩最合適不過了

高強度、短休息的訓練法

不但可以增加能量消耗

還可以提高代謝率

從而達到減脂的目的

每個女孩在健身期間

最想要的莫過于就是密桃臀了

哪怕訓練很辛苦

她始終咬牙堅持著

一步一個腳印

邁向更優秀的自己

養成運動后拉伸的好習慣

緩解肌肉緊張

提升運動表現力

有時候和好友一起去健身房

把健身玩出新花樣

這樣的日子

也太有趣了

她努力做最好的自己

不讓懶惰成為

停滯不前的借口

女生的美是多種多樣的

每個人都可以有自己的審美和追求

況且，這樣的身材穿衣服真的很美

無論是緊身褲，包臀裙，還是比基尼

她都能駕馭，可以說穿什么都好看！

都會十分上鏡

而在現實生活中

很多人因為懶惰，長期久坐

導致臀肌功能不佳

臀部看起來扁平，缺乏彈性

不僅影響自身形象

而且還會損害身體健康

想要改變臀部狀態

就必須行動起來

養成健身練臀的好習慣

才能擁有性感的翹臀

這位來自廈門的小姐姐，

你喜歡嗎？

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