在當下快節奏的現代生活里，許多人都遭遇過這樣的狀況：

夜晚躺在床上，思緒猶如脫韁的野馬，肆意奔騰，難以平靜，長時間難以進入夢鄉；

看似睡了一整夜，可醒來后卻渾身乏力、精神萎靡，仿佛根本沒有得到充分的休息；

還有些人在白天工作或學習時，困意如潮水般突然襲來，讓人猝不及防，甚至在不知不覺中就陷入了睡眠......

這些看似尋常的現象，極有可能是睡眠障礙的外在表現。睡眠障礙所涵蓋的范圍極為廣泛，包含失眠癥、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）、發作性睡病、不寧腿綜合征等多種病癥。據中國睡眠研究會 2016 年公布的睡眠調查結果顯示，我國成年人睡眠障礙發生率高達38.2%，這意味著幾乎每 10 個人中就有 4 人正飽受睡眠問題的折磨。

睡眠障礙對身心健康的影響不容小覷

? 在睡眠過程中，腦脊液會積極清除大腦中的毒素，例如與老年癡呆癥密切相關的 β - 淀粉樣蛋白。一旦出現睡眠障礙，神經元之間的信號傳遞就會受到干擾，進而引發記憶力減退、反應速度變慢等問題，同時也顯著增加了患老年癡呆癥的風險。睡眠對于免疫系統的正常運作同樣起著關鍵作用。NK 細胞作為免疫系統的重要組成部分，能夠精準識別并有效殺滅異常細胞，而睡眠不足會致使 NK 細胞數量減少，大大削弱免疫監視功能，從而增加患癌風險。睡眠障礙還會干擾內分泌系統，影響胰島素、褪黑素等激素的正常分泌，導致血糖波動、皮膚老化等一系列問題。

?與此同時，睡眠不足會打破大腦中神經遞質的平衡，當血清素水平下降時，便可能引發情緒低落、焦慮不安等負面情緒，長期如此甚至可能發展為抑郁癥。

? 睡眠障礙不是成人才有的“專利”，同樣會發生在孩子身上，比如晚上睡覺不踏實、打鼾、說夢話等。睡眠障礙對兒童健康的影響相比成人更加明顯，如果不加干預可能造成孩子身高發育受阻、免疫力下降、慢性病隱患及認知與情緒問題等，是兒童身高與健康的“隱形殺手”。

面對睡眠障礙帶來的諸多問題，令人惋惜的是，許多人在出現睡眠問題時，往往選擇默默忍受，或者自行服用安眠藥物來暫時緩解。但實際上，睡眠障礙背后的成因非常復雜，可能涉及上百種因素，若不能及時發現病因并進行干預治療，其癥狀通常會逐漸加重，對身體造成的損害也會日益累積。

美中宜和睡眠監測中心

專業助力睡眠健康

北京宜和醫院睡眠監測中心專注于各類睡眠問題的攻克，致力于為患者提供專業、高效且切實有效的幫助。針對睡眠障礙背后復雜的成因，睡眠監測中心采用多學科MDT診療的模式，始終以患者為核心，聯合耳鼻喉科、神經內科、呼吸內科、兒科、內分泌科、口腔科、心理科等科室的醫生協同作戰，綜合為患者定制科學的診治方案。避免了患者在多個科室之間來回奔波的麻煩，同時也解決了患者面對不同科室給出的治療方案時不知如何抉擇的困擾。

精準診斷：多導睡眠監測（PSG）

揪出睡眠障礙的“罪魁禍首”

治療睡眠障礙的首要步驟便是精準診斷，美中宜和睡眠監測中心采用多導睡眠監測（PSG）技術，它不僅是診斷阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的國際金標準，也是評估失眠、不寧腿、睡眠節律障礙等的重要手段。該技術通過在患者頭部、胸部、四肢等多個部位連接電極和傳感器，能夠記錄患者整晚睡眠過程中的多項生理參數。

通過對這些多維度數據的綜合深入分析，PSG 能夠多方面、精準地評估患者的睡眠結構、睡眠質量、睡眠缺氧程度以及各種潛在的異常信息，從而“揪出”睡眠問題的“幕后黑手”，才能為后續的針對性治療筑牢堅實基礎。

在國外，PSG 早已廣泛應用于睡眠醫學領域，成功幫助無數患者改善了睡眠問題。然而在國內，其普及率并不高。在不少大型綜合性醫院，雖然設有相應的檢查項目，但存在排隊周期長、睡眠監測室環境不佳等問題，這些因素極大地影響了監測結果的真實性，導致患者無法得到最佳治療。

（溫馨舒適的睡眠監測房間）

在北京宜和醫院的睡眠監測中心，您可通過多種便捷方式輕松預約專家，面診后也能夠在第一時間安排睡眠監測。中心配備了專業的睡眠監測室，舒適的床墊、溫馨柔和的燈光、靜謐的環境，讓患者仿佛置身于自己家中，能夠在完全放松的狀態下接受監測，從而獲取更為真實可靠的監測數據。此外，專業的醫護團隊會在監測過程中給予全程細致的指導，全力確保監測結果的準確性。

如果您的時間不方便到院進行睡眠監測，中心還配備了便攜式的睡眠監測設備，可以在家進行監測。

多科室聯合 MDT 診療

定制科學診治方案 聯合攻克睡眠“難題”

通過 PSG 等檢查明確了睡眠障礙的診斷后，就需要展開針對性治療。對于由環境因素或者不良生活方式導致的睡眠障礙，中心的醫生會給出具體且具有可操作性的調整建議，幫助患者逐步改善睡眠質量。

?對于常見的阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA），其背后的病因復雜多樣，包括肥胖、煙酒、鼻咽口腔解剖或功能異常、呼吸系統疾病、腦血管病、心衰、甲減、神經肌肉疾病等，睡眠監測中心整合多學科診療團隊，包括耳鼻喉科、呼吸內科、神經內科、兒科、心內科、內分泌科、口腔科等，提供針對性的治療，包括藥物治療、呼吸功能鍛煉、呼吸機、手術、口腔正畸、科學減重等。

?呼吸機是治療OSA的重要方法，可以消除睡眠期間呼吸暫停、低通氣、低氧和鼾聲，糾正睡眠結構紊亂，預防OSA相關合并癥的發生，提高您的睡眠質量和生活質量。生活中，很多患者會自行購買呼吸機使用，往往由于佩戴不規范導致效果不佳。睡眠監測中心的資深睡眠技師，配合醫生開展呼吸機壓力滴定治療，為患者確定最佳治療模式，參數，兼顧療效和舒適。監測中心還提供長期隨訪服務，根據病情變化和使用情況為您調整呼吸機參數。

?對于由中樞神經問題、焦慮情緒等引發的睡眠障礙，神經內科專家會聯合心理醫生通過藥物治療、重復經顱磁刺激治療、心理治療（如認知行為療法）等綜合手段，調節神經系統功能，緩解焦慮情緒，助力睡眠恢復正常。若是不寧腿綜合征導致的睡眠問題，神經內科專家會根據病情合理選用相應的藥物治療，如多巴胺能藥物等，以減輕腿部不適感，有效提高睡眠質量。

? 對于兒童因腺樣體扁桃體肥大導致的睡眠打鼾張口呼吸，在藥物治療效果不佳的情況下，耳鼻喉專家可以提供手術治療，幫助孩子盡早解決睡眠問題，不讓睡眠難題成為影響孩子生長發育的攔路虎。

?針對深睡眠不足、腦健康評測結果不理想等復雜問題，中心還將組織多學科會診，從多個角度深入剖析病因，制定全面、系統的治療方案，其中涵蓋物理治療、康復訓練、中醫調理等多種手段，以全方位改善患者的睡眠狀況，提升整體健康水平。

（睡眠監測室局部環境和設施）

除了專業的診斷與治療，美中宜和睡眠監測中心還極為重視為患者提供優質、舒適的就醫體驗。中心環境溫馨宜人，設施先進齊全，醫護人員均經過嚴格的專業培訓，具備豐富的臨床經驗與高度的責任心。他們會以耐心、細致的態度，為每一位患者提供全程貼心的診療服務，讓患者在輕松、安心的氛圍中接受治療。

如果你或身邊的人正被睡眠問題所困擾，不要猶豫，不要拖延，美中宜和睡眠監測中心的專業的醫療團隊為你解開睡眠難題，重拾香甜睡眠，重煥健康活力，開啟美好的生活篇章。

如需咨詢請聯系健康管理師

睡眠監測中心多學科專家團隊

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（京）醫廣【2024】第07-24-2039號