五一假期將至，許多人計(jì)劃出游、探親或聚會，享受難得的休閑時光。然而，隨著人員流動和聚集增加，手足口病、諾如病毒感染、登革熱等傳染病傳播風(fēng)險也隨之上升。為幫助大家度過一個健康、安全的假期，我們整理了以下傳染病防護(hù)要點(diǎn)，助您提前做好預(yù)防。

一

假期高發(fā)傳染病需警惕

呼吸道傳染病：流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原體感染、呼吸道合胞病毒感染等疾病通過飛沫、接觸傳播。癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等。

腸道傳染病：手足口病、諾如病毒感染、細(xì)菌性痢疾等疾病易通過污染的食物、水源傳播。癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時可導(dǎo)致脫水，手足口病還可能伴隨皮疹、口腔潰瘍。

蟲媒傳染病：登革熱、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等疾病由蚊蟲、蜱蟲叮咬傳播，涉農(nóng)區(qū)市需重點(diǎn)關(guān)注。癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛，登革熱可能導(dǎo)致皮疹和出血傾向。

二

個人防護(hù)核心要點(diǎn)

1.科學(xué)佩戴口罩，阻斷呼吸道傳染病傳播。乘坐飛機(jī)、火車等公共交通工具出行及前往醫(yī)院、商場等公共場所時應(yīng)佩戴口罩，佩戴時應(yīng)優(yōu)先選擇醫(yī)用外科口罩。

2.勤洗手，切斷接觸傳播鏈。外出歸來、飯前便后、接觸公共物品后，需用流動水和肥皂洗手20秒以上。隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，隨時清潔雙手。

3.注意飲食安全，避免“病從口入”。避免生食，不喝生水，海鮮、肉類要徹底煮熟后食用，水果建議洗凈去皮。聚餐期間須注意防護(hù)，如使用公筷公勺，減少交叉感染風(fēng)險，選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的餐廳等。

4.防蟲滅蟲，遠(yuǎn)離蟲媒疾病。出行盡量穿著長袖衣物，做好物理防護(hù)。做好環(huán)境清理，如清除家中積水（如花盆托盤、閑置容器）等，減少蚊蟲滋生。

三

出行健康指南

1.目的地選擇與準(zhǔn)備。外出旅行時應(yīng)查詢疫情動態(tài)，提前了解目的地的傳染病流行情況，出行時應(yīng)隨身攜帶體溫計(jì)、常用藥品、消毒濕巾、驅(qū)蚊液等應(yīng)急物品。

2.注意做好旅途中的個人防護(hù)。公共交通工具盡量隔位就座，碰扶手、門把手后及時消毒雙手；入住酒店時要注意開窗通風(fēng)，檢查床單、毛巾是否清潔，必要時使用一次性用品。

3.特殊人群要注意加強(qiáng)防護(hù)。兒童應(yīng)盡量減少接觸游樂場公共玩具（易傳播手足口病）；老人及慢性病患者要減少或避免前往人員較多的公眾場所，備足日常藥物，避免勞累誘發(fā)的基礎(chǔ)性疾病。

四

健康監(jiān)測與應(yīng)急處理

持續(xù)做好健康監(jiān)測，假期期間若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、皮疹等癥狀，應(yīng)暫停出游、聚餐等公眾活動，避免傳染他人。若癥狀持續(xù)加重（如高熱不退、呼吸困難、血便等），需立即前往醫(yī)院發(fā)熱門診或腸道門診就診。主動告知醫(yī)生旅行史、聚餐史，協(xié)助快速診斷。

五一假期的意義在于放松身心，而健康是享受快樂的前提。做好科學(xué)防護(hù)，既是對自己和家人的負(fù)責(zé)，也是對社會公共衛(wèi)生安全的貢獻(xiàn)。愿大家假期平安健康，歸來活力滿滿！

來源：青島衛(wèi)生健康

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編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心