來源 |央視一套

你聽過食物唱歌的聲音嗎？

在紅河大地上，梯田如同五線譜，吃飯就像寫歌，一日三餐都是跳動的音符，每個紅河人都是技藝精湛的作曲家。紅河的節奏，從來不只流淌在山谷風聲中，還藏在火塘、石臼和湯碗之間。

《三餐四季》第二季云南篇，讓我們跟隨嘉賓周筆暢的腳步，一起走進紅河，在行走中聆聽紅河食物的變奏曲。每一處煙火氣，都是旋律的來源，每一道家常菜，都是情感的譜寫。

米線低音部——

百年熬煮的時光采樣

?碗過橋米線，升騰著氤氳的熱氣，翻滾的湯如同紅河大地的心跳，炙熱而有力，仿佛能感受到這片土地的呼吸與脈動。

豐盛的食材有葷有素，色香味俱全，每一種食材的入湯時機都經過精心考量，恰如為副歌譜曲時反復斟酌某個音符。鵪鶉蛋滑入高湯的瞬間，是旋律輕停前短暫的休止符，仿佛時間也跟著停頓。新鮮的肉片在高溫里慢慢綻開，與湯液交織，舒展成漸強的音符，慢慢化作一段美妙的旋律，在唇齒之間悄然奏響。

百年的火候與耐心，將土地的溫度與生活的日常，熬煮成米線碗里流淌的醇厚低音，柔和又深沉，在時光的考驗中愈發鮮活。

火塘布魯斯——食譜之外的哈尼靈魂

哈尼人用自己的勤勞與智慧探索出了一方火塘，這是哈尼人天然的混音臺。

美味濃醇的哈尼豆豉，翻煮鮮甜肥美的泥鰍，鍋邊香氣繚繞；木臼搗撥香料的節奏猶如打擊樂，咚咚作響。

這是哈尼人寫給山野與歲月的一首情詩，咸香中透著熱烈，熾熱中藏著柔軟，句句蘊含著大地的回響與生機。

看！火塘里每一顆跳躍的火苗，都藏著比菜譜更古老的傳承密碼，是祖輩口口相傳的動人布魯斯。

火塘不僅是炊煙升起的地方，更是用火光記錄時光流轉的年輪，用味道講述山林里的家族史，那是烙進哈尼人血脈里的美食靈魂。

素菜民謠詩——綿延沉淀的溫暖旋律

一株野菜，從采摘到成菜的過程，就是民謠的創作過程——從即興跳躍的靈感擷取，到加入簡單的和弦與曲調，最終形成了一曲溫暖細膩的民謠小調，化作餐桌上一道醇厚的紅豆煮蕁麻。

每一口，都像在品味一段恬靜的時光，唇齒間的細微變化仿佛是記憶中的小旋律，緩緩響起。

石屏烤豆腐是一曲關于家鄉的厚重民謠，從古老的井水中提取沉淀的鄉愁，在火焰的微響上淬煉金黃酥脆的外皮，內里裹著嫩滑細膩的豆腐，將味覺綿延成化不開的濃情思念，令人垂涎欲滴。

在民謠的悠揚旋律中，仿佛能聽見歲月流轉、鄉音回響。

汽鍋協奏曲——蒸汽升騰的交響和聲

汽鍋蒸菜的核心在于“汽鍋”，它代表了紅河人對于器皿炊具的精巧運用，也代表了紅河千年紫陶文化的深厚文脈。使用汽鍋蒸菜的過程，就像用熱氣作筆、以時間作譜，緩緩寫下一首悅耳的蒸汽協奏曲。

蒸汽升騰交錯，如同一個個樂符靈巧地躍動，汽鍋雞的鮮是綿延的A大調，汽鍋草芽三鮮湯的草芽脆嫩如琶音，汽鍋天麻燉火腿里藏著醇厚的顫音。

這些音符在鍋蓋下悄然融合，旋律在蒸汽間緩緩展開，一場無聲的音樂盛宴正在進行。

在交響重疊的音調和聲之間，汽鍋里的美味被定格成永恒，也把一代代紅河人的生活智慧，藏進了蒸汽升騰的余韻里，綿長不絕。

當紅河的大地樂章在耳畔響起，才回味過來舌尖的余香，更深刻地體會人與土地、與時間、與記憶之間的溫柔共鳴。

原來音樂與美食從來不是兩件事物，它們擁有著世間最本真的默契——都是讓時間發酵出詩意的魔法。

這就是中國人獨有的飲食美學，藏在一碗熱湯里，藏在一日三餐的細水長流中，藏在四季更替的煙火人間里，悠悠然，便成了生活本身的配樂。

如果用一段旋律形容你的家鄉味道，它會是什么？

編輯：小里加一