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人生有很多活法，但好的生活，都有獨屬于自己的節奏感。

任憑世事紛擾，不隨波逐流，也不隨心所欲。

只用自己喜歡的方式，把生活過成想要的模樣。

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保持專注力

有句話是這么說的：人之所以痛苦，來自于能力配不上欲望。

事實上，很多時候，你之所以做不成一件事，不是真的能力不行，而是沒能說到做到。

即便一開始拿出了實際行動，到頭來，往往也因無法集中精力而不了了之。

一個人沒有專注力，就很容易受外界影響，一點風吹草動，都會動搖自己的決心和意志。

而長期行為不受思想支配，也會越來越打擊一個人的自信，陷入什么也做不好的自我懷疑中。

正如村上春樹所說： 沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。

注意力太分散，永遠錨不定目標。

那些真正過得自信從容的人，必然都是能沉得下心來做事的人。

他們知道， 騏驥千里，非一日之功 。

每鎖定一個目標，便會把自己像棵樹一樣，扎入這片土壤中，然后一步一個腳印地拔節生長。

過程自然也會遇到很多難題，但他們堅信勤能補拙，熟能生巧。

失敗對其而言，只會成為積累經驗的墊腳石，而非無法阻擋他們前行的絆腳石。

一次不行，就兩次三次無數次，簡單的事情重復做，重復的事情認真做。

不把事做到極致，就絕不放棄，這就是專注所創造的奇跡。

《哈佛家訓》中寫道：

“ 人與人之間，其實并沒有絕對的愚笨與聰慧的差別。所不同的是，你是否為自己想做的事情付出百分百的專注，收獲屬于你自己的價值。 ”

盡心做事，日拱一卒，才能在不斷精進中迎來收獲，成就精彩人生。

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活出松弛感

努力的本質是為了更好的生活，可不知何時起，越努力越焦慮，已然成為很多人的生活常態。

就像一位賽跑選手，前面馬不停蹄向前沖，后面目的地還沒到，就已經耗盡心力，疲憊不堪。

水滿則溢，弦緊易斷。

想讓生活遠離焦慮，從自我消耗里解脫出來，學會尋找平衡很重要。

而平衡緊繃狀態最好的方式，無疑就是讓自己活出松馳感。

凡事不急于求成，不慌不躁，只按照自己的步調循序漸進。

不跟別人做比較，不攀不比，只在自己的時區里安然而活。

對生活抱有期待，也能接受所有的不如人意。

對過程盡力而為，也能允許結果的順其自然。

就像游松風亭時的蘇軾，走到半山腰，累了，就姑且先坐下來休息，再悠然吟上一句：

“此間有什么歇不得？”

行走人世，總有趕不完的路，操不完的心。

但只要自己不心生執念，不盲目強求，就沒有什么煩惱大過天的事。

當然，活得松弛并不代表對人生沒有追求，更非就此躺平不作為。

它應該是一種與現實握手言和的能力，在忙碌時放松心境，在緊張時放平心態。

直到讓自己有余力去走更長遠的路。

很認同一句話： 生活既需要全力以赴的奮斗，也需要順應年歲物候的和解。

沒有誰的人生會一馬平川，不如就把腳步放得慢一些，走得穩一些。

坦然面對所有不如意，張弛有度，舉重若輕，日子才會有舒心明朗的模樣。

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修得溫柔心

你有沒有過這樣的經歷：

曾經對生活充滿憧憬，在遭受過一些挫折打擊后，便開始收起了熱情，變得日漸冷漠。

我們以為，只有這樣，才能對抗世界。

然而，無論你如何如包裹自己，還是會陷入對溫暖的渴望中，徘徊掙扎。

其實，成長本身就是一個孤立無援的過程。

在通往成熟的路上，每個人都要不可避免地經受失望與傷痛。

這個世間沒有不帶傷的人，而真正的強大，不是活得冷硬自私。

恰恰相反，是意味著，你有能力去接納現實，釋懷往事，包容他人。

正如有句話所說：

“世上只有一種英雄主義，是看清生活的真相之后，依然熱愛生活。”

對成熟的人而言，經歷是升華的開始，所有走過的路，吃過的苦，都會成為豐富人生的養分。

讓他們在打開胸懷與眼界的同時，也越來越能夠以一顆柔軟之心理解人間萬象。

因為懂得，所以慈悲。

因為自己淋過雨，所以想給別人撐把傘。

與其說溫柔是對人的一種體貼，不如說，它是一份對自己的成全。

眼時總是裝著不滿，嘴里總是藏著抱怨，只會令人敬而遠之。

選擇以最大的善意與世界友好相處，才能用真心真誠，換來這個世界的溫柔以待。

喜歡一句話： 你的心要如溪水般柔軟，你的眼波要像春天般明媚。

不要讓鎧甲變成負累，要相信，你當溫柔，自有力量。

歷經冷暖，仍心存熾熱，歷遍山河，仍信人間值得，便是成年人最勇敢的姿態。

生活不在別處，在于你付出了多少就會收獲多少 。

我們要做的，是告別懈怠和焦慮，專注過好每一天，從容走好每一步。

事情用心做，日子慢慢過，用柔軟而堅定的姿態，書寫屬于自己的精彩故事。

作者簡介：念念，80后女子，念念沐心主筆，可文藝，也可理性，堅信只要念念不忘，歲月必有回響。公眾號：念念沐心（ID:nnsg1021)

主播簡介：金陵客，念念沐心主播，一個渴望用聲音治愈他人并自我治愈的80后，一個沉浸在古典文學里不想自拔的女子。