北京
春天一到，身體也跟著“蘇醒”過(guò)來(lái)。如果你出現(xiàn)以下這四種情況，別急著吃藥——這是身體在“換季更新”的正常反應(yīng)！
1、突然犯困，睡不醒
真相：陽(yáng)氣升發(fā)耗氣血，大腦在“節(jié)能模式”
對(duì)策：11點(diǎn)前入睡+午休20分鐘（超過(guò)反而更累）
2、皮膚干癢、起屑
真相：毛孔從“冬眠”狀態(tài)張開，代謝加速
對(duì)策：溫水洗臉后3秒內(nèi)涂乳霜（鎖住皮脂膜）
3、胃口變差、輕微腹瀉
真相：脾胃在排冬季積存的濕濁
對(duì)策：喝炒米茶（大米干炒至焦黃煮水）
4、情緒波動(dòng)大
真相：肝氣疏泄的正常表現(xiàn)（像“情緒化凍”）
對(duì)策：晨起拍腋下30下+吃香椿炒蛋
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科關(guān)鍵提醒：這些癥狀如果2周內(nèi)自然緩解就是生理性調(diào)整。但若伴隨發(fā)熱、嚴(yán)重皮疹等，要及時(shí)就醫(yī)哦！
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