在每月的最后一天，我們會(huì)為您獻(xiàn)上一篇”每月新書特別介紹”。?

之所以”特別介紹“，因?yàn)樗鼈兓蚰芤詷O高的文字水平震動(dòng)人心；或可用深刻的智識(shí)拓展認(rèn)知的邊界；或是值得一推再推的名家大作；或來自果麥從未探索過的內(nèi)容領(lǐng)域，甚至只以畫面的絕美、工巧高明的工藝本身，就能帶給讀者最直觀的感動(dòng)......

總而言之，在每月全新上市的所有“價(jià)值和美”中，它們或許更加特別，讓人忍不住想跟大家多聊上那么幾句！

希望這個(gè)系列書單能成為一座佇立在文字之海的小小燈塔，能幫你找到最心儀的書籍；也希望它會(huì)是一座牢固的橋梁，讓我們彼此以書相連，以微小的力量推動(dòng)文明。

※當(dāng)月全部新品簡(jiǎn)介參見本期推送的二條內(nèi)容。

本月特別介紹5種新書。

01

尼采：在世紀(jì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上?????????????????????

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周國平尼采哲學(xué)研究代表作??????????????? 點(diǎn)燃靈魂激情的理想之書???????????????????????????????????????????????

《尼采：在世紀(jì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上》是周國平老師的尼采研究專著。

在這本書里，周國平老師從尼采對(duì)于生命意義的追思為線索，全面介紹了酒神精神、權(quán)力意志等尼采思想的各個(gè)重要主題，帶領(lǐng)讀者真正沉浸于尼采的問題思路之中，讀懂他的哲學(xué)精神。

作為國內(nèi)最早開展尼采哲學(xué)研究的專家，周國平老師對(duì)于尼采，以及尼采哲學(xué)的理解之深，掌握之全，體悟之妙，自是不用店長(zhǎng)多說，所以《尼采：在世紀(jì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上》自1986年初版以來，一直被公認(rèn)為是“想要了解尼采就絕對(duì)繞不開的典范之作”，哪怕尼采的研究者如今多了數(shù)十倍不止。

那么問題來了，無論是周國平老師在“尼采研究”上的功力，還是這本書近40年來所收獲的百萬讀者好評(píng)，我相信已經(jīng)足夠證明它的價(jià)值了，但我猜你心底里可能還會(huì)有這樣一個(gè)疑惑：

“書的確是沒有任何懷疑余地的好書，但，我為什么要讀尼采？“

為什么？因?yàn)槟岵桑且槐嗾\、熱情、充滿力量的重錘，在價(jià)值觀與秩序破碎、游離，“精神危機(jī)”都快變成日常的當(dāng)下，它能一錘擊碎你心里糾結(jié)成一團(tuán)亂麻的困惑。

只要你相信，人不是為“活著”而活著，他的哲學(xué)就與你有關(guān)；只要你相信，人得有點(diǎn)“盼頭”；人要有些“目標(biāo)”；人會(huì)因?yàn)槟承袄碛伞弊鍪拢蝗说孟嘈拍撤N“價(jià)值”……他的哲學(xué)就與你有關(guān)。

在尼采的時(shí)代，工業(yè)文明的爆發(fā)、周邊戰(zhàn)爭(zhēng)的蜂起，使得由傳統(tǒng)道德、文化與宗教建立起的價(jià)值體系開始坍塌，人們發(fā)現(xiàn)千百年來所堅(jiān)信的各種“意義”似乎都是不牢靠的，甚至是不存在的。

于是，精神的迷霧席卷歐洲，人人惶惑不安。

一百多年后，這樣的問題依舊存在，它已經(jīng)不只是歐洲的問題了，而是整個(gè)世界的問題，即便是南極洲——除非企鵝根本不擔(dān)心冰川融化。

比起19世紀(jì)，21世紀(jì)的人們要擔(dān)憂的事情，要迷惘的事情可太多了，我們甚至都不用說什么多元文化思想對(duì)抗、全球化體系解離之類的宏觀話題，只需要掏出手機(jī)，看一眼這幾天的熱搜，管保有一條新聞，會(huì)讓你覺得“三觀破碎”，不知道現(xiàn)在到底還能信誰？

不知道信誰？那就信自己吧！尼采如是說。

這就是尼采的哲學(xué)想要告訴你的——假如你迷茫了、困惑了、精神危機(jī)了，別擔(dān)心，去跟著尼采重新審視一下自己，你有高貴而熱烈的靈魂，你可以用一種狂歡式的、充滿激情的“酒神精神”去擁抱生活；你可以把人生當(dāng)成是一次藝術(shù)創(chuàng)作的試驗(yàn)，哪怕看起來最悲慘的宿命也有一種讓人歡欣的審美意義……

認(rèn)真讀過尼采哲學(xué)的人，會(huì)有什么樣的改變？借魯迅先生的一句話——

“此后如竟沒有炬火，我便是唯一的光。”

02

滄城????????????????????

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2025當(dāng)代文學(xué)黑馬之作????????????????? 飽含野性生命力的女性力量之書?????

《滄城》是從滇西北的橫斷山脈里躍出的一匹“文學(xué)黑馬”，截至目前，豆瓣評(píng)分8.9，微信讀書超1.8萬人在讀，以94.2%推薦值登上神作榜Top10。

它的體量很輕盈，可能兩個(gè)多小時(shí)就能讀完，但書里那些鮮活靈動(dòng)、荒誕奇詭，仿佛被滇西北山間的野生菌子湯深深浸泡過的文字，所能在你心底激蕩起的回聲，卻仿佛千層浪起，余波綿延，久久不平……

《滄城》的故事主題，與“女性”或者“女性力量”有關(guān)，但與其他類似主題的小說不同的是，《滄城》并沒有止步于——

“別戀愛腦”“不要只是誰的妻子、母親”“不能沒有事業(yè)”“不能追逐‘向下的自由’；”“去出走，去勇敢追求自 由”

而是以三個(gè)奇異而彪悍的女性樣本朝著現(xiàn)實(shí)，更進(jìn)了一步。??

當(dāng)女性面對(duì)出走失敗、事業(yè)受挫、婚姻破裂，甚至生存困境時(shí)，該如何在酷烈的否定中，找到自身存在的價(jià)值、找到自己的人生劇本、找到真正的女性力量。

《滄城》的故事，發(fā)生在作者阿措的老家，滇西北橫斷山脈的邊地。

這里的女人當(dāng)然跟各個(gè)地方的女人都一樣，充滿了堅(jiān)韌的生命力。在這里的神話傳說當(dāng)中，女人經(jīng)常是協(xié)助創(chuàng)世的女神，或者是負(fù)責(zé)安慰、負(fù)責(zé)保護(hù)的母親，也可能是引人誤入歧途的女鬼，支持英雄前進(jìn)的情人，但她們很少會(huì)是她們自己。

《滄城》的主人公也是如此。

她們一個(gè)是在解放之前被土匪擄掠上山的奴隸；一個(gè)是在很閉塞的小城當(dāng)中一生未婚的齋女；還有一個(gè)是以女兒之身走上了男人們的趕馬路的女趕馬。

三個(gè)女人一個(gè)算命，一個(gè)拜佛，一個(gè)靠自己，她們野蠻生長(zhǎng)，不等不靠不指望，女人自有自的活路，不管怎么樣都要活，學(xué)羊、學(xué)鷹、學(xué)小雞也要活下去！

阿措說：“這些女人都是有原型的，也都在我的家鄉(xiāng)真實(shí)存在過，那些歷史也曾經(jīng)真實(shí)地存在過，并且從她們的身上轟隆隆地碾過，但是她們活下來了，對(duì)于她們來講，‘活著是為什么？有什么意義？’這不是一個(gè)該去考慮的問題。對(duì)于她們來說，哪怕生活是一塊千瘡百孔的爛布，她們想的也是我該如何去縫補(bǔ)它？”

沒有被生活賦予選擇又如何？就用自己強(qiáng)悍的生命力硬生生地撕出一種選擇。

這是真正的女性力量。

03

煤氣燈效應(yīng)??????????????????????????

點(diǎn)擊下圖，即可在小程序中購買本書 ??????

“煤氣燈效應(yīng)”研究經(jīng)典?????????????????????? 教你徹底打破情感操控?????????????????????

如果有哪些心理學(xué)知識(shí)一定要學(xué)，店長(zhǎng)想狠狠先投“煤氣燈效應(yīng)”10086票

因?yàn)椤?strong>煤氣燈效應(yīng)非常陰險(xiǎn)，它利用的是我們心中最深層的恐懼、最焦慮的念頭，以及最渴望被理解、欣賞和愛的愿望。”

這本《煤氣燈效應(yīng)》，便是關(guān)于它最早也是最為權(quán)威的著作之一，甚至，連這個(gè)心理效應(yīng)的名字，都是這本書起的。

“煤氣燈效應(yīng)”一詞源于一部1944年的電影《煤氣燈下》。

這部電影講了一段可怕的婚姻。

女主角寶拉是一位年輕美麗的女生，剛剛繼承姨媽留下的一大筆遺產(chǎn)，一次機(jī)緣巧合，她認(rèn)識(shí)了魅力四射的神秘老男人格里高利，很快他們墜入愛河并結(jié)婚。

然而寶拉并不知道，這場(chǎng)婚姻實(shí)際上是格里高利蓄謀已久的陰謀——格里高利正想方設(shè)法將她逼瘋，以奪取她繼承的巨額遺產(chǎn)。

他偷偷藏起寶拉的東西，讓寶拉誤以為自己記性出了問題；他偷偷移動(dòng)家里的物體，并指責(zé)是寶拉做的；他不斷地告訴寶拉她生病了，讓寶拉陷入恍惚、虛弱中；他甚至調(diào)控家里的煤氣燈，讓寶拉看到燈光無緣無故地變暗，以為自己出現(xiàn)了幻覺。

在格里高利每日的暗示下，寶拉精神越來越恍惚，甚至一度相信自己病了。她開始懷疑自己的認(rèn)知、記憶，開始變得自卑、敏感、脆弱、情緒失常。

她越是困惑，就越希望得到肯定，她越是脆弱，就越是需要陪伴。

然而，格里高利表現(xiàn)得很冷漠，他甚至故意在外人面前刺激她，讓她出丑，讓她失控，以此阻斷她和外界的來往。

把她困在這個(gè)到處是陷阱的房子里，任由她發(fā)瘋。

幸運(yùn)的是，寶拉遇到了一直在偵破姨媽被害案件的高級(jí)警官，在警官的調(diào)查下，她終于明白一切的真相——格里高利就是殺害姨媽的兇手，他布局一切就是為了奪走姨媽留下來的巨額遺產(chǎn)。

警官告訴寶拉，你沒有瘋，那盞煤氣燈就是忽明忽暗的。

這部電影所展現(xiàn)的，是“煤氣燈效應(yīng)”的一種典型案例，煤氣燈效應(yīng)的操縱者通過否定、打壓來瓦解被操控者的自尊、自信，讓被操控者陷入自我懷疑、自我厭惡，甚至是抑郁中。

“煤氣燈效應(yīng)”之所以極其危險(xiǎn)，是因?yàn)樗侨螡u進(jìn)的，仿佛溫水煮青蛙，從難以置信的質(zhì)疑，到陷入自證陷阱的辯解，再到自我否定的壓抑，你幾乎沒辦法第一時(shí)間覺察，只能一步步被操控，最終——

“煤氣燈操控會(huì)滲透到你生活的方方面面，占據(jù)你的思想，最后，你會(huì)徹底喪失自己的觀點(diǎn)。”

很少有什么心理學(xué)效應(yīng)會(huì)比它傷害力還大。

畢竟，人總有“軟肋”， 對(duì)一段關(guān)系的渴望、對(duì)被傾聽的渴望、對(duì)被認(rèn)可的渴望、對(duì)孤獨(dú)感的恐懼、對(duì)自我認(rèn)知的不確定......這些都會(huì)成為“煤氣燈效應(yīng)”可以攻擊的弱點(diǎn)。

但凡我們認(rèn)知中有一絲的不自信和自我不認(rèn)可，那么“煤氣燈效應(yīng)”就會(huì)乘虛而入，然后就是對(duì)著你的“軟肋”，狠狠一刀又一刀。

更可怕的是， “煤氣燈效應(yīng)”很容易發(fā)生在親密關(guān)系中，比如情侶、夫妻、父母和子女，而我們對(duì)這段關(guān)系的珍惜，反而成了我們身上的情感枷鎖。

假如，如果你發(fā)現(xiàn)自己陷入了一段容易自我懷疑的關(guān)系，那么一定要警惕，自己是否遇上了“煤氣燈效應(yīng)”。

這本書會(huì)幫你精準(zhǔn)識(shí)別 “慢性心理中毒” 的蛛絲馬跡，告訴你擺脫煤氣燈效應(yīng)的五大黃金法則與六步實(shí)用計(jì)劃。

只需要跟著書里指引一步步拆解情感迷霧，你將重新構(gòu)筑起健康的情感邊界，在各種關(guān)系中穩(wěn)穩(wěn)握住自我保護(hù)的盾牌。

04

大個(gè)子米妮

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斬獲國內(nèi)外多項(xiàng)圖書大獎(jiǎng)的”橋梁書“?? 自卑小孩的守護(hù)之書??????????????????????????????????

這是奧地利國寶級(jí)作家，國際安徒生獎(jiǎng)&首屆林格倫紀(jì)念獎(jiǎng)雙料得主克里斯蒂娜·涅斯特林格，以自己養(yǎng)育女兒的真實(shí)經(jīng)歷為藍(lán)本創(chuàng)作的一套“橋梁書”，它也剛剛獲得了由國家圖書館頒發(fā)的國內(nèi)最權(quán)威圖書獎(jiǎng)“文津圖書獎(jiǎng)” 。

這是一套寫給自卑孩子的“成長(zhǎng)守護(hù)書”。

沒有什么會(huì)比“童心”更清澈，但同樣地，也沒有什么會(huì)比“童心”更敏感，更容易受到傷害，無論此刻正在閱讀這行文字的你，是否也是家長(zhǎng)，不妨回憶一下自己的兒童時(shí)代——

你是否也曾因?yàn)楸煌g人起外號(hào)而難過很久？會(huì)不會(huì)也曾因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己不如“別人家的小孩”聰明、討喜而陷入自我懷疑的漩渦？

父母關(guān)系、家庭條件、學(xué)習(xí)成績(jī)、運(yùn)動(dòng)能力、兄弟姐妹……除了極少數(shù)孩子，恐怕絕大多數(shù)人，終歸會(huì)因?yàn)槟承┰颍萑雱e人異樣的目光，被自卑感裹挾……最終在心底長(zhǎng)成一道一輩子都沒法愈合的傷疤。

著名心理學(xué)家阿德勒在《自卑與超越》中說：“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，過更好的生活。”如何正確面對(duì)自卑情緒，學(xué)會(huì)愛自己，絕對(duì)是孩子成長(zhǎng)中的一堂必修課。

《大個(gè)子米妮》里的主人公，也有許許多多自卑、不安、尷尬和煩惱的時(shí)刻，米妮的故事里藏著無數(shù)孩子真實(shí)的影子——她同樣會(huì)在陌生環(huán)境手足無措，總想躲起來；遇到問題，第一反應(yīng)也總是 “是不是我做得不夠好？”；和他人相處時(shí)，總是很體貼忍讓，甚至有些討好別人……

然而，克里斯蒂娜·涅斯特林格用濃濃的愛意化解了這一切，她用溫暖的故事，陪伴著米妮在小學(xué)走過無數(shù)個(gè)“第一次”—— 第一次上小學(xué)，第一次交到好朋友，第一次自己回家，第一次登臺(tái)表演，第一次被人討厭……用愛、寬容、幽默，解答米妮的真實(shí)煩惱。

當(dāng)孩子跟隨著米妮一起在小學(xué)成長(zhǎng)，孩子的心靈也會(huì)進(jìn)入一個(gè)善意的新世界。

在那里，孩子們會(huì)知道，他人的評(píng)價(jià)無法定義你的價(jià)值，愛自己、勇敢地?fù)肀ё约海湍艽┰疥庼玻W閃發(fā)光。

05

我喜歡這樣的自己

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知名心理學(xué)家武志紅監(jiān)制、深圳衛(wèi)健委推薦 用漫畫講解硬核心理知識(shí)，療愈人心??

這是有500萬+讀者追更的“徐慢慢心理話”團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作的第三本書，教你“如何真實(shí)地‘愛自己’。”

“愛自己”還需要看書學(xué)？沒錯(cuò)！它真得看書學(xué)，因?yàn)榻^大多數(shù)人的“愛自己”，其實(shí)都是在“愛別人”。

因?yàn)椋?strong>我們往往愛的那個(gè)“自己”，不是當(dāng)下真實(shí)的自己，而是頭腦中構(gòu)建的“理想自我”。

這就是為什么很多人都特別容易自我批判、自我否定，覺得自己根本沒有活成自己應(yīng)該有的樣子，自己哪兒哪兒都不行，不值得被愛，不值得被相信…...

講真，其實(shí)絕大多數(shù)的原因，就是因?yàn)槟銗坼e(cuò)人了。

你要愛的，是那個(gè)或許不夠優(yōu)秀，但仍在努力；或許不夠完美，但卻有棱角、有血肉的真實(shí)自我。

而這本《我喜歡這樣的自己》，便是用一幅幅或許你也似曾相識(shí)的畫面，把心理學(xué)的智慧畫出來、演出來，帶你從自我懷疑和負(fù)面情緒的泥淖中，一點(diǎn)點(diǎn)走出來。

和“徐慢慢心理話”此前的作品一樣，《我喜歡這樣的自己》里的所有故事，也是完全源于真實(shí)的心理咨詢，可以說，每一個(gè)困境都是你我日常生活中會(huì)經(jīng)常遇到的心結(jié)。

比如“自我接納意味著自暴自棄？”

一放松就自暴自棄，可能是過去的目標(biāo)出了問題：你曾經(jīng)的努力，或許只是一場(chǎng)“逃亡”，而不是對(duì)目標(biāo)的向往。

當(dāng)然，心底有些結(jié)，不是一夜之間就能解開的；有些痛，也不是看完一段話就能放下的。

但只要你真的能跟著《我喜歡這樣的自己》從基礎(chǔ)的步驟開始，帶你具體、實(shí)際地，重新與自己和解，接納不完美的自己，學(xué)會(huì)與自己的內(nèi)心和平共處——

至少，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你開始慢慢地?cái)[脫自我貶低，建立積極自我對(duì)話；你慢慢擁有了走出糟糕關(guān)系的勇氣；你不再那么容易被壞情緒吞噬……

然后，說不定哪天陽光正好，你睡醒了，你突然發(fā)現(xiàn)，以前那個(gè)總被你嫌棄的“自己”根本沒有什么需要苛責(zé)的。???

不完美就不完美，這不重要，“我”就是最好的！