當孩子跟你說這句話的時候，你會怎么接？

老實說，兒子第一次帶著哭腔把這句話甩過來的時候，我也不知道怎么接。要是放在我小時候，面對這種情況，我肯定會不服氣地昂起腦袋，“不玩就不玩，我還不稀罕呢！”

或許不少人也是這樣長大的，一聽到孩子這句話，就就本能地回答：“不玩就不玩，你自己玩唄，又不是非得跟他們一起！”

可是孩子聽在耳朵里，傷在心里，因為你的回應，在告訴他：“你的感受不重要，忍一忍就過去了。”

孩子是有社交需求的，他不可能一直自己一個人玩。長期這樣回應，孩子會慢慢學會隱藏，養成逃避或敵對心態。而這3個高情商回應，能讓孩子的社交智慧蹭蹭漲，喜結好人緣，成為人見人愛的“人氣王”：

1. “寶貝，被拒絕是不是很難受？媽媽小時候也遭受過不少拒絕，我懂這種感覺。”

先不要急著給建議，而是承認孩子的感受。我們可以抱抱他，或者重復他的話，表達你的理解：“哦，他們不想和你玩，所以你有些失望，對嗎？”

當孩子的情緒被看見、被接納，情緒自然就會緩和下來，這時再一起想辦法，怎么去解決這個問題。

2. “你覺得他們為什么不想一起玩呢？我們一起來猜猜看。”

不要直接告訴孩子“你應該怎么做”，而是引導他自己分析。比如：

“是不是他們已經在玩別的游戲了？”

“要不要試著問‘你們人數夠了嗎，我想加入可以不？’”

若他說不知道，那你可以提供幾個可能性，讓他選最接近的。

教會孩子思考“為什么”，比直接告訴“怎么做”更重要。

當他學會觀察社交情境，而不是被動等待，那以后再遇到類似情況，就會有辦法應對了。

3. “要不試試先和一個小朋友玩？比如問問XX愿不愿意和你踢球？”

社交像爬樓梯，一步一步來，才不會摔跤。

如果一群孩子拒絕他，可以先從“一對一”開始，找那個看起來最友好的小朋友，幫他降低難度，減少挫敗感，慢慢積累社交經驗。

人只成功過一次，他就會有動力追求下一次的成功。

當孩子在嘗試中，獲得過一次成功，哪怕是退而求其次的成功，他都會認為“我能行”，而不是“別人不愿意跟我玩”、“我不受歡迎”。

當然，并不是每次社交嘗試都會成功，孩子需要學會接受“被拒絕”。你可以說：“有時候小朋友就是不想一起玩，不是你的錯。不如我們可以去滑滑梯，或者蕩秋千吧。”

讓他明白，被拒絕不代表“我不夠好”，只是這次不合適。當他學會調整心態，心理彈性就會逐漸變強，在日后的社交中，就能靈活應對了。

錯誤的回答，讓孩子學會“忍”，學會“恨”，而正確的回答，則教會他“理解、嘗試、調整、接納”。社交能力不是天生的，是練出來的。

世界很大，總有一個角落愿意為你敞開。當孩子明白這個道理，他就不會因為別人的拒絕而傷心，更不會因此否定自己。