煙火廣都·節氣養生

立夏養生趣集

邂逅中醫之美

立夏集市

“槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。”立夏是農歷二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的開端，標志著炎炎盛夏的正式來臨。立夏將至，萬物繁茂，氣溫漸升，人體新陳代謝速度加快，出汗增多，暑濕易傷氣，常使人煩躁不安、倦怠乏力。因此，夏日正是養心護陽的好時節。

2025年5月6日晚，雙流區怡心街道三都匯將化身古意盎然的中醫養生集市，誠邀您共襄一場跨越千年的養生盛宴——識百草、制香囊、品藥茶、習古法、聽講座，在趣味互動中感受中醫智慧，讓傳統養生融入現代生活！

時間：

2025年5月6日 18:00——20:00

地點：

成都市雙流區三都匯·朝九

（地址：成都市雙流區華府大道2段265號）

活動安排

1.

立夏養生，八段錦展演

特邀雙流區中醫專家石紅梅分享“立夏養心秘訣”，現場為居民們科普立夏時節如何通過飲食、作息和情志調攝進行養生。更有八段錦集體展演，帶您一招一式調息凝神。

2.

古法養生，妙手問診

古法養生作為一種源遠流長的傳統智慧，憑借其獨特的理念和有效的方法，吸引了眾多追求健康生活的人們的目光。

成都市雙流區怡心街道社區衛生服務中心的中醫師們將在現場為居民朋友們進行“望、聞、問、切”體質辨識。屆時，大家可以親身體驗耳穴壓豆、拔罐、針刺、穴位敷貼等傳統外治療法。

3.

藥香盈袖，巧手制囊

居民朋友可以在中醫師的指導下，親手調配專屬中草藥香囊，本次精選安神助眠的合歡皮、醒腦提神的薄荷以及芳香驅蚊的艾草等中藥材，讓一縷藥香伴您清涼度夏。這不僅能體驗傳統手工藝的樂趣，還能將這份蘊含中醫智慧的香囊帶回家，為日常生活增添一份健康與安寧。

4.

天然草本，清涼一夏

本次活動特別推出的夏季飲品包括“酸梅湯”、“夏漪飲”等，讓居民朋友們在享受清涼解暑的同時，也能體驗到中醫藥的養生功效。

5.

吃蛋嘗新，立夏記憶

立夏時節有吃雞蛋的傳統習俗，象征著生活的圓滿與美好。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”雞蛋性味平和，具有補氣虛、安神養心的功效。為了幫助居民預防疰夏，本次活動特別準備了用中草藥浸泡煮制的雞蛋。“立夏吃蛋”不僅能增強體質，還能有效預防食欲不振、倦怠嗜睡等苦夏癥狀。通過這樣的美食體驗，人們在享受美味的同時，也能重溫立夏時節獨有的文化記憶。

6.

趣味競猜，智慧傳承

我們精心準備了“猜藥材”、“擲骰子”等互動游戲，通過辨識中藥和答題贏取禮品，讓參與者在趣味中感受《本草綱目》的深奧與精妙。

養生集市

這個立夏

讓我們暫別喧囂

以草木為友、與中醫對話

在煙火人間中

探尋重獲身心平衡的東方智慧！

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：雙流區怡心街道社區衛生服務中心

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