#經(jīng)歷背叛的婚姻,還能回到從前嗎?#

愛人背叛，原有的婚姻關(guān)系會被蒙上一層陰影，兩顆曾經(jīng)緊靠在一起的心也會因?yàn)楸撑讯鴿u生隔閡，變得遙不可及，在這種狀態(tài)下，原諒變成了一件即便有意愿，但似乎也很難達(dá)成的結(jié)局。

有的人雖然在遭遇背叛后想要原諒對方，但又克服不了自己內(nèi)心的芥蒂和對伴侶的不信任心理，她想知道，這種有了裂縫的愛還能重來嗎？那些重來的人究竟是為了曾經(jīng)，還是為了孩子呢？已經(jīng)破碎的關(guān)系還有被救贖的希望嗎？

當(dāng)然有。

因?yàn)閻鄄皇谴蠹蚁胂笾锌梢员粨寔頁屓サ奈锛菬o時(shí)無刻不在流動和變化的自然情感。它能因?yàn)楦鞣N因緣際會發(fā)生偏移，也當(dāng)然可以在關(guān)鍵變量產(chǎn)生時(shí)被重新整合。

只不過，情感從破裂到整合的過程是有前提的，那就是需要你們雙方都能明晰自身的責(zé)任，為這段關(guān)系重建屬于你們的安全基地。

我能夠理解你此刻對于關(guān)系的不信任和懷疑，伴侶的背叛無疑深深的刺痛了你，讓你以往在關(guān)系中建立起來的底線被顛覆，你一方面覺得自己應(yīng)該果斷離開，但另一方面又無法坦然接受對方的背叛，在你看來，一段產(chǎn)生了背叛的關(guān)系就如同一個(gè)已經(jīng)被摔出裂縫的花瓶，無論如何修補(bǔ)都無法使它完整如初，所以即便你內(nèi)心并不想終結(jié)這段關(guān)系，但似乎持續(xù)下去也只會得到一個(gè)充斥著懷疑和猜忌的不幸結(jié)局。

你這種對立的矛盾情感實(shí)際上是很多人都會陷入的一個(gè)誤區(qū)，我們誤以為一段關(guān)系、一種情感只要在中途改道、發(fā)生偏移，那么就意味著它的純粹性受到了玷污，無論再做什么都于事無補(bǔ)，所謂“開弓沒有回頭箭”，一段已經(jīng)背離忠誠原則的關(guān)系在它突破底線的那一刻似乎就徹底失去了回頭的余地。

所以你不理解那些選擇原諒的人究竟是抱著怎樣的一種心理，因?yàn)槟隳J(rèn)她們都在關(guān)系里委曲求全，覺得不是因?yàn)樽陨淼某翛]成本和孩子問題，是不會放任自己繼續(xù)這樣一段已經(jīng)喪失圓滿希望的婚姻。

但現(xiàn)實(shí)卻不是按照你的推演進(jìn)行的既定劇本，人的情感世界也遠(yuǎn)比你的想象更為復(fù)雜，那是一個(gè)牽扯著各種因緣際會的綜合結(jié)果，它不像花瓶一樣一旦碎裂就只能以碎裂作為結(jié)局，事實(shí)上，人的情感總是處在一種上升和下沉的波動狀態(tài)，處在其中的你并不是一個(gè)只能等待命運(yùn)宣判結(jié)局的被動客體，不論是誰，我們都可以握住情感的方向盤，讓它駛向你心中的那個(gè)美好結(jié)局。

1

為什么破碎的愛可以重來？

在情感關(guān)系領(lǐng)域，很多人都會產(chǎn)生這樣一種認(rèn)知，那就是情感一旦形成，就沒有回旋余地了，這讓我們認(rèn)同，一個(gè)背叛了婚姻的人就再也沒辦法對伴侶保持忠誠了，一個(gè)發(fā)生過情感轉(zhuǎn)移的人就無法重新愛上伴侶，情感就像一列沒有回程的火車，破碎的愛絕無可能重來。

但從實(shí)際上來說，人的情感卻遵循著一個(gè)動態(tài)的變化系統(tǒng)，我們的情感狀態(tài)并不是遵循著單一的、線性的發(fā)展鏈條，也正因?yàn)槿绱耍湍阆鄲鄣陌閭H會在時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的累積下把他的情感轉(zhuǎn)移到另一個(gè)人身上，你也會因?yàn)樗谋撑褜λ@個(gè)人產(chǎn)生新的情感判斷。

基于人類的情感不穩(wěn)定性（Emotional Instability）特質(zhì)，背叛者可能會因?yàn)榛橐鲫P(guān)系中的情感壓抑和匱乏進(jìn)而把自身的欲望和需求轉(zhuǎn)移到第三者身上，也可能會因?yàn)檫@種代償本身的局限性以及對婚姻的依戀情緒而把情感重新收回到婚姻關(guān)系里，這些都是一個(gè)人非常自然且正常的情感變化，它意味著背叛本身并不代表著一段關(guān)系的終結(jié)，只是一個(gè)人在各種因素的影響下情感發(fā)生變化的一種結(jié)果而已，既然是結(jié)果之一，那么也同時(shí)預(yù)示著，只要經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)換得當(dāng)，這種結(jié)果是可以隨時(shí)被扭轉(zhuǎn)和調(diào)整的，這是基于人本身的情感波動機(jī)制。

拋開背叛者的視角，從你的角度上來看也是如此。

遭遇背叛的你可能在此刻會覺得世界天旋地轉(zhuǎn)，覺得對方的行為嚴(yán)重傷害了你，使得你無法再對他抱有一絲一毫的信任和期待，正因?yàn)槿绱耍銓υ弻Ψ降慕Y(jié)果會做出一種負(fù)面預(yù)期，你覺得即便對方愿意回歸家庭，你也很難毫無芥蒂的和他相處，你對他的情感會始終帶著背叛的陰影，而沒法回到過去那種毫無審視的純粹狀態(tài)。

在這個(gè)過程中，你只看到了背叛對你們彼此關(guān)系的打擊和傷害，而忽視了創(chuàng)傷事件對一個(gè)人認(rèn)知的調(diào)和作用，這在心理學(xué)上被稱作情感復(fù)原力（Emotional Resilience）。

情感復(fù)原力主要指的是個(gè)體在經(jīng)歷壓力、逆境或創(chuàng)傷后恢復(fù)的能力。盡管此刻的你將背叛視作你們婚姻關(guān)系的裂縫，但很多時(shí)候，裂縫恰好也是陽光照進(jìn)來的地方，背叛雖然對你造成了傷害，但也為你們提供了一個(gè)重新認(rèn)識彼此、認(rèn)識關(guān)系的機(jī)會，它意味著你們的關(guān)系有了新的突破，你們能夠通過這個(gè)裂縫邁入彼此心靈的更深處，從而抵達(dá)一種更深層的了解和信任。

你將背叛視為對關(guān)系純潔性的巨大破壞，可是你有沒有想過，即便是沒有背叛的婚姻，也時(shí)常因?yàn)楦鞣N事物而彼此消耗，互相折磨，形式的完整并不代表情感上的共通，只要關(guān)系中的兩個(gè)人失去了交互的通道，那么即便沒有背叛，你也會意識到這段關(guān)系也早已陷入無盡下沉的深淵，成為一局死棋。

所以愛能夠重來是基于我們本身的情感不穩(wěn)定性以及情感復(fù)原力，不穩(wěn)定意味著婚姻關(guān)系并不會因?yàn)楸撑阉鶎?dǎo)致的情感轉(zhuǎn)移而被徹底否定，復(fù)原力則意味著你不會一直從背叛這種既定視角去看待伴侶和關(guān)系，你們之間的情感狀態(tài)永遠(yuǎn)是隨著彼此的創(chuàng)傷修復(fù)過程和關(guān)系發(fā)展?fàn)顟B(tài)而隨時(shí)變動的，也正因?yàn)槿绱耍玫年P(guān)系可以在忽視和隔閡中走向消亡，出現(xiàn)裂縫的婚姻也可以在深度暴露和信任中煥發(fā)出新的光彩。

2

如何才能走出背叛的隔閡，

重新獲得愛？

也許有人聽到我說情感可以由自己掌舵會覺得未免太不切實(shí)際，心想我連自己的情感狀態(tài)都控制不了，又怎么能夠決定對方的情感走向？正如背叛的發(fā)生不以我的意志為轉(zhuǎn)移一樣，同樣，原諒對方之后的路該通往哪里，對我來說也依舊無可預(yù)料。

沒錯(cuò)，我們沒辦法靠著自我意志來決定任何人的情感走向，但情感卻是在實(shí)際體驗(yàn)這個(gè)容器內(nèi)產(chǎn)生的，也就是說，只要我們擁有在關(guān)系中創(chuàng)造積極體驗(yàn)的能力，那我們就能夠在最大程度上將自己和伴侶的情感走向推往一個(gè)積極和穩(wěn)定的方向，這種能夠讓關(guān)系中的人都感到愉悅的體驗(yàn)本質(zhì)就是你們共通構(gòu)筑的安全基地（Secure Base）。

安全基地源自于依戀理論（Attachment Theory），由英國的心理學(xué)家約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出。它指的是一個(gè)孩子能夠從中探索世界并返回尋求安慰和安全感的關(guān)系環(huán)境或個(gè)體。在情感關(guān)系里，安全基地是雙方對于關(guān)系中可獲得的回應(yīng)和支持的預(yù)期，它意味著在這段關(guān)系里，你們彼此都可以真實(shí)的做自己，同時(shí)對于伴侶對自己的反饋也通常有一個(gè)積極的預(yù)期。

背叛對婚姻關(guān)系最大的影響莫過于它破壞了你們以往在關(guān)系里構(gòu)筑起來的安全基地，讓你對伴侶產(chǎn)生了懷疑和恐懼情緒，有時(shí)候，這種對安全基地的破壞也不僅僅局限于背叛行為，很多婚姻關(guān)系里，伴侶的忽視、打壓和否定也會加速安全基地的消亡，使得我們的情感走向壓抑和無望。

所以對于一個(gè)想讓流失的愛重新回來的人來說，消除隔閡的關(guān)鍵就是在關(guān)系里重新構(gòu)筑一個(gè)安全基地，背叛之所以讓你恐懼，無非是你對它的認(rèn)知還不夠清晰，未知讓人恐懼，而熟悉和信賴讓人感到安全，所以對你來說，構(gòu)筑安全基地的第一步就是深入背叛經(jīng)歷，徹底看清掩藏在背叛之后的真實(shí)問題。

你可以選擇和伴侶來一次開誠布公的交談，以一種平和的心態(tài)和他展開交流，了解他背叛的整個(gè)心路歷程，詢問他對這段關(guān)系的真實(shí)感受，這會讓你意識到，對方很多時(shí)候都并不是你想象中的那種十惡不赦、完全沒有心的人，恰好是因?yàn)樗写嗳趺妫质苤朴趬阂值那榫w和對問題的逃避心理，最終才做出了背叛的選擇。

對伴侶真實(shí)心理的了解會讓你那些漂浮的懷疑和恐懼找到一個(gè)降落的支點(diǎn)，你會對這段關(guān)系獲得更多的掌控感，而不是深處大霧之中，任憑災(zāi)難化想象和懷疑折磨自己，而觸摸真實(shí)也是重建安全基地的第一步，因?yàn)槟銈冎挥谐浞挚匆姾屠斫獗舜说那榫w和感受，信任才會在廢墟之上重新生長出來，只有深知對方是一個(gè)因?yàn)榇嗳醵龀鲥e(cuò)誤選擇，而不是一個(gè)因?yàn)閺?qiáng)大而刻意傷害你的人，你才能對伴侶和關(guān)系重新燃起希望。

除了對背叛經(jīng)歷的探索之外，破碎的愛要重新生長出來還需要你們彼此明晰各自在這段婚姻里的責(zé)任，知道情感關(guān)系不是一旦建立就可以置之不理的東西，這就要求你們把建設(shè)積極體驗(yàn)融入到每天的日常生活里，所謂愛的重建就是兩顆心彼此靠近的過程，這需要你們發(fā)自己內(nèi)心的去關(guān)心彼此的需求和感受，盡可能的強(qiáng)化彼此在關(guān)系里獲得支持和理解的積極預(yù)期。

愛本身就是一種持續(xù)變動著的情感，正因?yàn)槿绱耍诿鎸鄣霓D(zhuǎn)移和消亡時(shí)，我們不必為它披上破碎的嫁衣，同時(shí)，在對待關(guān)系時(shí)，我們也不應(yīng)當(dāng)抱有理所當(dāng)然的輕視心理。

正因?yàn)閻凼切枰P(guān)系雙方都積極投入的建設(shè)性活動，所以破碎的愛重新回來的要義就是懷著真摯的心重新投入到關(guān)系里，用積極的體驗(yàn)滋養(yǎng)彼此，而不是沉浸在對愛的否定中不作為。

本文首發(fā)知乎平臺：陳曼、王筱、張妍

侵權(quán)必究！