任何人即便擁有再好的身體，但要是總是跟自己置氣，那么長期下來，身體也會因為壞情緒的影響而逐漸垮掉。

所以，人活著，要懂得控制情緒。

而人們又總說情緒太難控制，有的時候真的情不自禁。

但事實(shí)上，很多你覺得重要的事情，只是對于你當(dāng)下來說。

當(dāng)你過了幾十年回頭看去，那些曾經(jīng)牽動你情緒的事情，對如今的你來說不過是不必提及的小事罷了。

哲學(xué)家愛比克泰德說過：“困擾人的并非事物本身，而是人對事物的看法。”

所以，看淡一切，以自己為中心。

我們才能保持好自己的情緒，活好每一天。

看淡了，才不會生氣

一個人之所以總是跟這個人生氣，跟那個事情生氣，說白了還是心里在乎的東西太多。

楊絳先生說過：“人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。”

這個世上沒有那么多值得你在意，值得你在乎的事情。

我們要知道，除了自己以外的人就是別人。

他們不管說什么做什么都是他們的事情，與我們無關(guān)。

所以我們更不必因為他們激起我們的情緒，讓自己過得不開心，讓自己過得不快樂。

就像豐子愷說過：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內(nèi)心安然無恙”。

保持自己內(nèi)心的寬容與豁達(dá)，對一切的東西能夠保持接納和允許存在發(fā)生的態(tài)度。

我們才能夠讓一切大事化小，一切小事化了。

總之，我們?nèi)嘶钪娴牟槐匾谀切屛覀兦榫w變壞的事情上浪費(fèi)精力。

我們不如選擇去好好的修煉自己，關(guān)注自己內(nèi)心的成長。

讓自己有一顆更加穩(wěn)定的內(nèi)心和更安寧的內(nèi)在。

這樣，我們不僅能夠保持住自己內(nèi)心情緒的穩(wěn)定。

更可以提升自己，讓自己一步步變得更加優(yōu)秀。

從而就可以擺脫生活中那些瑣碎的煩惱，讓自己擁有更幸福的人生了。

人生，本就是無常的

我們總說，人生是充滿驚喜的，但有時候，它也是充滿驚嚇的。

我們總是很難知道自己的下一個轉(zhuǎn)角會遇到什么樣的挫折，遇到什么樣的考驗。

《大般涅槃經(jīng)》中說過：“諸行無常，是生滅法；生滅滅已，寂滅為樂。”

人生本就是無常的，你刻意的去抗拒，只會讓你命運(yùn)的走向弄得更加糟糕。

所以，即便當(dāng)下你真的在經(jīng)歷什么飛來橫禍，也不要讓自己的情緒陷在了這些事情里面。

要知道，這世上每個人都會經(jīng)歷這些事情，只是每個人處理方式不同。

活得通透的人都知道，對任何事情的反應(yīng)第一步就是要控制情緒。

不要讓自己與他爭斗，不要讓自己那么憤怒。

否則，就會讓自己陷入進(jìn)命運(yùn)的深淵中。

而且我們的人生根本就沒有什么過不去的坎，你再怎么生氣，那都不是最好的解決方法。

只有足夠冷靜，肯接受，現(xiàn)在肯去用理性的方式解決，那么那些困擾你的事情才會離開。

三島由紀(jì)夫說過：“人生就是靠著不斷的遺忘，才比較容易活下去。”

一些事情過去了就過去，不用再去想什么，也不用再去計較什么。

接受人生中的無常，我們才能以更加輕盈的姿態(tài)飛得更高。

不生氣了，就放過自己了

善待自己沒有難，放過自己更沒有難。

不再去跟那些爛人爛事纏在一起，接受新興和美好的事物，讓自己遺忘掉那些過去的煩惱。

那么，你在生活里那些憤怒的情緒就會越來越少，你也就是在逐漸的善待自己。

《菜根譚》中說過：“歲月本長，而忙者自促；天地本寬，而鄙者自隘。”

我們的人生本來就這么短暫，再把時間花到那些糟糕的情緒上，簡直是得不償失。

更何況那些情緒還是別人的過錯，不是我們的。

總是和那些人置氣，說到底還不是在拿別人的錯誤懲罰自己嗎？

所以，余生，放下一切，不去生氣。

安撫住自己的情緒，穩(wěn)定住自己的心態(tài)。

這樣我們就能夠釋懷一切，也能夠善待自己 過好這一生了。