導語：一提到新聞聯播，許多人都能夠想到正襟危坐的主持人在播報著各個國家的大事，但是沒有想到在國外播報新聞的主持人，竟然如此開放，直接就上演了真空秀。

這位上演真空秀的主持人是來自阿根廷的Romina Malaspina，她身高173厘米，體重51千克，她的完美身材也經常成為引爆收視率的關鍵點。

Romina Malaspina這一次引爆收視率最重要的是她竟然直接上演了真空裝，某次主持新聞的時候，Romina Malaspina選擇了一個真空裝作為自己主持的衣服，可能是因為自己的身材太過于火辣，真空衣服在她的身上更加展現出了她的完美身材。許多人在剛看到新聞的時候，直接就兩眼放不開，但是Romina Malaspina也因為她這次的行為，遭到了許多人的批評，許多人覺得新聞就應該是莊重嚴肅的，如果穿上這樣的衣服大概會有礙新聞的播放吧。

在許多人都在聲討的時候，Romina Malaspina一點也沒有感到緊張，畢竟她覺得穿衣服是每一個人的自由，而且不要因為自己是一位新聞主持人，就對自己的穿衣風格特別的束縛，如果正常人穿著這一個衣服走在街上，也會引起許多人的目光，不要把自己的職業與生活放在一起，畢竟職業是職業，生活是生活，兩種事情是可以分開的。

當然許多人說Romina Malaspina受到如此多關注還是因為她的好身材吧，畢竟女性總是會因為自己不如別人而引起許多的討論，Romina Malaspina的身材特別完美，不管走到哪里都能夠引起眾人的焦點，就算是她在主持節目的時候，也能夠展現出她的好身材。

Romina Malaspina的好身材自然與她的健身是離不開的，每天的健身已經成為她的日常習慣，而且如果一天不進行建設年還會覺得自己的運動沒有達到計劃而感到特別的苦惱。Romina Malaspina能擁有這么完美的身材，不僅僅是通過有氧訓練，更重要的還是要通過力量訓練做到自己的完美線條。女性朋友在聽到力量訓練的時候就特別不想觸碰，畢竟力量訓練只會給自己帶來更多的肌肉感，其實不用擔心力量訓練會給自己的身體增加肌肉，畢竟選擇一個好的力量訓練是能夠塑造自己的身材線條。

今天教給大家三個普拉提的入門級動作，簡單又有效果，趕緊學習起來吧！

操作1：仰臥并抬起腿

用雙手握緊張緊器的把手，將腳放在踏板上，并向前推動雙腿。此動作可以提高臀部和大腿細小的效果。您也是一條大象的腿，因此您應該迅速采取行動。每天做三組這樣的練習，一組做20組。

動作2：站立伸展

筆直站立，將腳放在踏板上，握緊張緊器的把手雙手用力向上和向下伸展。這個動作可以達到拉伸效果，從而擺脫手臂上的肉。一組20次，每天進行3次練習。

動作3：臀部和腿部腹部訓練

將腳放在固定踏板上，用雙手握緊張緊器的把手，并利用我們的腰腹部力量躺下直到您躺在瑜伽墊上，這種腹部虐待訓練才非常有效。每天做三組，每組20次，這樣您就可以輕松擁有背心線。

在做這些動作都會使用到我們的拉力器，今天小編給大家推薦一款高性價比的拉力器。在升級換代之后，對以下幾點做了升級：

1、彈力升級。4股彈力乳膠管，質量更佳

2、握感升級。泡沫手柄，快速吸收運動流汗

3、防滑升級。高密度NBR材質，條紋設計更安全

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結束語：不要總是覺得訓練就會讓自己的胸部減小，只要你能夠選擇正確的鍛煉方式，不僅胸部不會減小，而且還能夠擁有更加傲人的身材。