養生健身，效果因人而異。

就像大家都練八段錦，為什么有的人頭發變黑了，有的人卻沒變化？

當局者迷，其實你也可以變黑，只不過，是你不想做而已。

一、 貴人輕發

貴人不頂重發、閑士無有禿頭，這是江湖相面術的口訣。

聽起來很有趣，不過想想，好像還真是那么回事兒。

富貴雙全的人，一般頭發細軟稀疏。

乞丐苦力之輩，頭發濃密身體也棒。

腦力勞動者，早生華發，體力勞動者，多忌勞損。

物以類聚、人以群分，身體的疾患也是分人群的。

二、 頭發變黑

大河常接到粉絲的疑問——

都在練八段錦，為什么別人體重減輕了那么多，而我怎么不明顯？為什么別人那啥啥改善了，而我卻看不出變化……

大河也有同感，就像粉絲的母親和朋友，頭發都變黑了，而我的頭發卻花白依舊。

道理很簡單，許多的疾患，和你所處的環境息息相關。

離不開當前的環境，就是華佗在世，也扼腕嘆息。

三、 華佗皺眉

在《三國演義》中，華佗為關羽刮骨療毒，手術成功。

華佗說：“君侯箭瘡雖治，然須愛護，切勿怒氣傷觸。過百日后，平復如舊矣。”

但是接下來，呂蒙白衣渡江，“關公聞言，怒氣沖塞，瘡口迸裂，昏絕于地”。

那你說，關公如果不發怒，是不是就可以殺出重圍了？

時也命也運也！只要他在彼時彼刻，就逃不掉命運的枷鎖。

這種例子比比皆是，孫策如此、周瑜如此、諸葛亮也是如此。

四、 貴人腎虛

在中醫眼里，發為腎之花，頭發稀疏就是腎虛的表現。

所謂貴人不頂重發，另一層意思是“貴人多肝疲腎虛”。

貴人心思縝密異于常人，肝腎損耗超過同類，不可避免的成為白發、脫發的高危人群。

那你說，干脆不當貴人，行不行？

可能嗎？人是環境的動物！

今天，別說高知人士，就是高中學生，心力憔悴都成為了日常，怎么可能沒有白發呢？

推而廣之，大家捫心自問，你的身體問題，是不是大部分都和所處的環境有關？

五、 先后次序

除了外在原因，身體內部也有個先后次序。

身體遠比你想象的聰明，先要救急，再來救窮。

有的人這方面好轉，有的人那方面有效，這都是身體的需要。

八段錦導引術，首先要改善危及生命的問題，比如心、肝、脾、肺、腎。

等最薄弱的臟腑穩定之后，才輪到皮膚、毛發來裝點門面。

六、 自強不息

那為什么有的人感覺練了許久，身體沒變化呢？

道理不復雜，沒有壞的變化，就是好的征兆！

大河常用池子儲水打比方，進水口是養生補氣血，出水口是歲月耗氣血。

當你感覺身體沒什么變化，實則正是氣血增減的平衡時刻。

如如不動，進出制衡，福雖未顯，禍已遠離！