三毛：最深最平和的快樂，就是靜觀天地與人世，慢慢品味出它的美與和諧?。
豁達不是成全別人，豁達是放過自己，不爭就是智慧。（董宇輝）

每天都要保持開心，不開心的每分每秒都是對自己的辜負。

讓自己每天都開心，不是靠別人，而是靠自己。

多做點讓自己開心的事，讓自己活得輕松點，不要跟讓你難過的人相處，遠離怨氣，避開負能量，面向太陽，就像向日葵。

很多事情
你只要往好的方向想
它就會慢慢變好
—— 曾仕強

1

有會聊天，會安慰人的朋友，能有效訴苦。

人一直不說話，什么事都咽到肚子里，會得病，會壓抑自己，最后郁郁寡歡，得嚴重的抑郁癥。

有心事就要找人傾訴，并且找一個真心為你，會安慰人的人，防止不會說話的，反而讓你更加焦慮的。

2

做自己喜歡的事，興趣愛好。

有意義的，正能量的。

人生樂趣就是去做自己滿心歡喜，又非常熱愛的事，這樣的事，這樣的熱愛，才能夠把事情做到極致，收獲滿滿的成果。

3

出去踏青，看看美景。

讓美景治愈自己的心靈。

有時候并不是事情有多困難，也不是人有多難纏，而是心被塵封，面對的世界太乏味，太暗淡了，才會讓自己崩潰。

出去走一走，真的很讓人豁然開朗，看到的世界大了，事就變小了。

4

看一些心理治愈的書籍。

人生在世，總會碰到難過，看不開的時候，能化解的也是這些書，這些好想法，好句子。

書能夠將你治愈，書里的知識點也教會了你如何自處，如何對待別人以及處理問題。

5

不要想太多。

有時候想太多，反而失去了快樂。

不要想太多，心煩意亂就是來自自己的腦補，來自自己的脆弱以及敏感。

別人不是這個意思，可能你誤會了。

不要以為世界上的人都在關心你的事。你是不是以為人人都在盯著你？其實，各人有各人的煩心事，沒人管你這檔事兒。——莫言

6

不要急忙決定，看看別人的反應。

不要匆匆做決定，也不要因為生氣而沖動做后悔的決定。

有些人并不介意你的態度，或者你的反應，而是默默地走開，或者在默默地為你付出，反省自己。

如果這個時候你決定了，那別人也不知道要怎么辦了。

7

認真安靜地讀書。

你覺得讀書無聊，不，讀書是在自由的安靜的世界里徜徉。

獨處的時間，可以讀書，讀書可以讓一個人慢慢冷靜，保持安靜理智。

8

偶爾放空自己，什么都不做。

靜靜地呆坐著，發呆，放空腦袋什么都不去想，也不去做。

靜靜地呼吸，給自己留白。

9

看看孩子們可愛的燦爛的笑臉。

回到最簡單最純真的年代，讓自己感受快樂是件多么簡單的事。

感受孩子們的快樂，自己也能被快樂傳染。

10

讓別人隨意做自己。

別去管別人，更不要插手插嘴別人的事。

讓別人做別人，不去干擾，不去逼迫，不去改變。

保持距離，保持尊重。

11

讓自己隨心。

選擇要聽從自己內心的聲音，才不會后悔，內心才能踏實。

想要活得舒心，就要隨自己心意。

12

每天都要打扮一下，讓自己狀態氣質佳。

讓自己美美噠，心情也美美噠。

13

好好地唱一首歌。

唱一首歌給自己聽。

14

不開心就一個人待一會兒，別去再社交，往往更累更不開心。

15

多和讓你開心的人相處。

你會發現這才是幸福。

16

保持自己身體健康與舒服。

17

多待在舒適的環境里。

保持舒服和舒心。

18

保持在安靜的環境里。

19

放輕松。

別活得那么累，給自己的生活做減法，不要太勞累，別管太多，別給自己太大的壓力。

20

對你好的人，你也對他們好。

21

多看看好的地方，感恩珍惜。

看到好的地方，你的生活也會越來越好。

“發怒，是用別人的錯誤來懲罰自己?！?br/>“人不能被判為奴，他只能自認為奴?！?br/>“決定我們是否富有的，不是我們擁有的東西，而是我們沒有也行的東西?！?br/>“三樣東西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑?！?br/>“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！?br/>