吾生也有涯，而知也無涯。

《中庸》中講到：

“修身以道，修道以仁，大德必得其壽。”

現代人的養生方式多種多樣，但卻忘了真正的養生，其實在于養心。

無論生活如何艱辛，保持內心安穩，才能不被不如意之事所牽絆，才能不被困苦所打倒。

世事無相，相由心生，境由心生。

一個人，擁有好心念，自然也會擁有明亮人生。

01

“喜”能養顏

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

人生總有一些遺憾之事，既然如此，又何必太過較真，去追求所謂的圓滿。

與生活和解，保持積極向上的心態，少一份憂愁，多一份快樂。

人們常說：“相由心生。”

一個人的面貌，會隨著不同心態而有所變化。

魯迅的《故鄉》中，有這樣一個片段。

楊二嫂年輕時，是街頭最漂亮的姑娘。開著一家豆腐店，街坊鄰居都喜歡從她這里買豆腐。

可多年后，楊二嫂卻因生活的壓力，從苗條少女變成了胖胖的“圓規”。

人也變得刻薄、摳門，有時候甚至會與他人粗魯動手。

迅哥搬家，楊二嫂想把家具拿回家，臨走時，還順走了他母親的一副手套。

原本的天生麗質，也因常年的愛占便宜，變得面目可憎。

一個人的內心，決定他的外貌。

因為臉是天生的，面相卻是后天修來的。

保持樂觀心態，再艱難的生活，也會因此變得輕松愉悅；再普通的容貌，也會讓人驚艷。

02

“勤”能生財

老話說：

“人勤，窮不久；人懶，富不長。”

想要更多財富，就必須付出努力。

勤奮拼搏，堅持自律，當一個人的努力超越大多數人，就一定能夠得到豐厚的回報。

“小品女王”蔡明，曾在春晚舞臺上演過“機器人”。

為了演出機器人的完美身形，蔡明連續兩個月不進主食，每天只吃水果蔬菜。

正式演出時，蔡明從箱子中起身亮相時，眼前一片漆黑。

但她還是努力讓自己保持清醒，為觀眾展現了一個完美機器人的形象。

果然，蔡明憑借這個角色一戰成名，不僅成為春晚的“固定嘉賓”，賺到的錢也翻了幾番。

所有光鮮亮麗的背后，都離不開不為人知的勤奮與努力。

這個世界，什么都會欺騙自己，唯有努力不會。

每分努力，都是積累實力、讓自己獲得更多，成為優秀之人的過程。

而當你的價值越高，自然也能得到更加好的回報。

03

“善”能育德

《三字經》中說：

“人之初，性本善。”

善良，是一個人與生俱來的本能，也是處事立世的根本。

與人為善，與己方便。

當你善意對待他人，也自然會收獲滿滿善意。

聽過這樣一個故事。

一位出租車司機，送一位老婦人去養老院。

途中，婦人一邊撫摸掛在胸前的戒指，一邊說著什么。

幾天后，婦人給司機打電話哭訴，聲稱自己的戒指，丟在了出租車上。

可司機明明記得，婦人的戒指一直掛在她的脖子上。

他剛想反駁，婦人便說起了戒指的來歷。

那枚戒指是過世女兒留給她的禮物。

女兒離開后，她每天都將戒指掛在身上，就像女兒陪在她身邊一樣。

司機聽后不忍說出實情，謊稱戒指確實在車上，問婦人要了一張戒指的照片，他花光所有積蓄，定制了一枚一摸一樣的戒指。

一年后，司機收到一封信和一份遺產清單。

原來，婦人離開后不久，找到了丟失的戒指，她被司機的善舉感動，便將自己所有的遺產，都贈送給了司機。

佛家常言：“福報在后頭。”

善良之人，必有善報。

那些曾經做的善事，付出的善意，終會在某一天，會回饋給自己。

04

“謙”能聚緣

滿招損，謙受益。

一個人謙遜的程度，決定他的人生高度。

為人謙遜有禮，與貧富無關，與地位無關，它體現的是一個人的品格、教養智慧。

金庸在《射雕英雄傳》中寫道：

“天之道，損有余而補不足。是顧虛勝實，不足勝有余。”

越是謙遜，成長越快，成功之路也愈加通順。

一次作家聚會上，一位身穿華麗的青年男子，捧著自己的小說，在會場中走來走去。

看到坐在角落的女士，便走過去炫耀：

“我是弗蘭韋爾，寫過三十多本小說。”

女士禮貌地點點頭，并未說什么。

男子不悅，大聲問道：“請問你又寫過多少本小說呢？”

女士回答：“我只寫了一部。”

男子面露不屑，鄙夷到：

“只寫過一部？哪一部？也不知道有沒有人聽說過？”

女士回答：“《飄》。”

原來，這位女士竟是一生只寫過一部作品的著名作家瑪格麗特·米切爾，男子十分尷尬，在眾人的嘲笑中轉身離去。

盧梭曾說：

“最有學問和最有見識的人，總是謙虛謹慎的。”

水低成海，人低成王。

一個人越是謙遜，越懂得放低自己。

人生之路道阻且長，保持謙虛，才是收獲成長最好的模式。

05

“誠”能結友

我們常說：“交友以為誠。”

與人相處，最重要的，便是誠信二字。

為人真誠，不欺瞞、不世故，以誠交友，以心換心，才是人與人之間，最好的相處方式。

就像魯迅說的：

“偉大人格的素質，重要的是一個誠字。”

一個人無論外表怎樣，身份如何，只要付出誠心，自然也會收獲一片真誠。

因為人與人之間，本就是相互的。

你怎樣對待他人，自然也會收獲同樣的對待。

弗萊明是蘇格蘭的一個窮苦農民，在回家的路上，他救起一個掉入深水溝的小男孩。

第二天，弗萊明家門口停下一輛豪華馬車，走下來一位氣質非凡的紳士。

紳士說：

“我是昨天被你救起的孩子的父親，今天特意過來表示感謝。

我想與你簽訂一個協議，我帶走你的孩子，為他提供最好的教育。

如果他能像你一樣真誠，將來一定會成為讓你自豪的人。”

弗萊明想了想，簽下協議。

數年后，他的兒子果真如紳士所言，從醫學院畢業，發明了抗菌藥物盤尼西林，成為有名的亞歷山大·弗萊明爵士。

后來，紳士的孩子感染惡疾，而當年被紳士誠心培養的亞歷山大·弗萊明，又一次挽救了孩子的生命。

有句話說：

“沒有什么道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。”

想要獲得他人的真心，就要付出真心。

唯有以誠待人，以心交友，方能取得他人認可。

06

“學”能獲識

“吾生也有涯，而知也無涯。”

人生，其實就是不斷學習、進步成長的過程。

俗話說：

“活到老，學到老。”

在這個快速發展的時代，唯有不斷學習，才能不被時代淘汰。

微軟創始人比爾·蓋茨，除了是大家公認的世界富豪，還是一位熱愛學習之人。

無論什么時候，他始終沒有停止學習：家里、運動場、旅行中、手機中......

他用一切可能利用的時間，用不同的方式，幫助自己吸收知識。

比爾·蓋茨曾說，他堅持每周讀一本書，一堅持就是52年，有專業知識的書籍，也有很多與工作無任何關聯的書本。

每年，他都會安排兩周的時間，作為閱讀假期。

學的越多，知識面就越廣，也會越發覺得自己的渺小。

網上有句很火的話：

“人的一生，都在為認知買單。”

只有不斷學習，增長學識，才會擁有更大的格局，看見更廣闊的世界。

07

“忍”能養福

《增廣賢文》中說：

“忍一時風平浪靜，退一步雨過天晴。”

人生在世，總有不如意、不順心之時。

懂得忍常人之不能忍，方能成就他人之不能成。

相信很多人都聽過這樣一小段對話。

僧人寒山問師兄拾得：

“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？”

拾得說：

“只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年，你且看他。”

我們總認為忍讓是一種委屈，其實懂得忍讓，是一種策略，一種氣度，也是讓自己厚積薄發的力量。

就像韓信胯下受辱的故事：對于七尺男兒，雖是奇恥大辱，但忍過一時之辱，換來的就是長久人生。

如果當時的韓信沒能忍住，拔劍將無賴殺死，哪有機會成為后世有名的將軍。

所以，有時候忍讓，不是傻，而是一種智慧，讓自己獲得更多福氣，擁有更廣闊的天地。

08

“靜”能養心

養心貴以靜，淡泊宜于性。

一個人，只有靜下來，才有時間靜思己過。

《大學》中說：

“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”

在這個浮躁的世界，不驕不躁，不慌不忙，靜下來，才能清楚地知道自己要什么，才能明確方向，沉淀自我。

曾國藩年少時心浮氣躁，常因自己的脾氣而得罪他人。

他曾特意拜訪恩師，尋求解答。

恩師送給他一個“靜”字。

從此，每當遇事，他都勸自己冷靜下來，不生氣，不暴怒，先穩定好情緒，再解決問題。

不僅如此，曾國藩每天靜思己過，反思言行舉止，思考修身治國平天下的道理。

曾國藩的火暴脾性就這樣被他一點一點改掉，官場之路也愈加順暢，一路平步青云，成為晚清重臣。

人能常清凈，天地悉皆經。

將自己從浮躁喧嘩的生活中，短暫脫離出來。

放下身心雜念，才能活得內心清明。

心有多靜，福有多深。

當你懂得慢下來，靜心體會，方能擁有想要的人生。

09

“動”能養身

如果說，靜能養心；那么動，則能養身。

每個人都知道運動的重要，卻很少有人能夠真正做到。

人這一生，最想要的，不過就是一副好身體，一個好心態，一份好心情，一個好狀態。

而這些，通過運動，都能實現。

柏拉圖曾說：

“第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。”

還記得之前沖上熱搜的88歲老奶奶嗎？

身體健碩，說話鏗鏘有力，她很少使用化妝品，看起來卻像一位40多歲的女性。

很多網友感慨道：

“年齡在她這里，只不過是數字。”

其實，保持年輕的背后，是老奶奶日復一日的堅持運動。

她也曾因為身體的緣故，被醫生建議“多運動”，從此有了30年的堅持不懈。

老奶奶說：

“運動會讓你發現，生命的內涵要比想象的豐富得多。”

一個人的身體，決定他的人生。

想要擁有成功，就必須管理好身體。

堅持運動，保持健康，才有拼搏的動力，有不斷向前的支撐力。

10

“舍”能得安

梭羅曾說：

“一個人的富有程度，與他能舍棄之物的數量成正比。”

生活中，我們有太多東西，需要舍棄；有太多關系，需要清零。

放下該放下的，舍棄該舍棄的。

學會定時清理，才能更好地規劃人生，成就自我。

一位老人，因年事已高，無法自己生活，為了不打擾孩子的生活，決定自行前往養老院度過晚年。

老人生活富足，家里有很多收藏品，可他在搬家時卻只帶走了隨身衣物，一些炊具，和幾本書。

老人說：

“這些藏品并不屬于我，我不過是看一看，玩一玩，用一用。

它們屬于這個世界，而我們只是看客。”

一個人，若被物欲所牽絆，只會失去人生方向。

減少物質需求，增加精神富足，內心才會豐盈，人生才能簡單。

萬物之始，大道至簡。

舍棄不必要的，才能留下真正想要的。

學著給人生做個減法，舍掉無用的東西，斷開繁雜的關系，才能真正開始享受生活。