北京
《能見派》5月8日晚間消息，網(wǎng)傳中國(guó)石油正提倡內(nèi)部員工簽署體重管理承諾書，推動(dòng)科學(xué)減重。
一份流出的中國(guó)石油員工“體重管理承諾書”顯示，員工簽署的承諾書中對(duì)于體重管理、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、健康習(xí)慣以及目標(biāo)等，均做了明確要求。
例如，在飲食管理上，明確控制三餐飲食（推薦使用 APP：薄荷健康）確保熱量缺口為500-750大卡；每餐包含1拳蛋白質(zhì)（雞蛋、雞胸肉等）、1拳粗糧（燕麥、紅薯等）、2拳蔬菜（綠葉菜為主）；戒斷含糖飲料、油炸食品，每日鹽攝入量≤5克（約1啤酒瓶蓋）
在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃上，要求每周執(zhí)行有氧運(yùn)動(dòng)：3次x40分鐘（快走/騎行/游泳），心率維持在（220-年齡）x（60%-70%）；力量訓(xùn)練：1次x20分鐘（深蹲/俯臥撐/啞鈴），每組8-12次，間隔休息≤1分鐘。
目前，已有多位中國(guó)石油員工及相關(guān)家屬人員對(duì)《能見派》確認(rèn)了此事。有員工表示，“公司倡導(dǎo)合理體重，要求減肥并報(bào)數(shù)據(jù)?！绷碛屑胰嗽谥惺偷娜藛T透露，“對(duì)于身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超標(biāo)的人員，公司還有減肥比賽，減掉的占比多的有獎(jiǎng)勵(lì)，BMI不達(dá)標(biāo)的人則無獎(jiǎng)勵(lì)?！保ㄎ拿停?/p>
來源：新浪網(wǎng)
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