全紅嬋又輸了。

北京時間5月3日晚，北京水立方的跳水池邊，陳芋汐以絕對優(yōu)勢摘得跳水世界杯女子單人 10 米臺冠軍。

而全紅嬋再次屈居亞軍，這已經(jīng)是她在 2025 年世界杯系列賽中第三次拿到銀牌。

那個曾經(jīng)表演水花消失術(shù)的女孩，現(xiàn)在因為自己身體發(fā)育體重增加，正在與金牌背道而馳。

當頒獎音樂響起時看臺上有粉絲舉著嬋寶不哭的燈牌默默流淚，但社交媒體上早已炸開了鍋。

有人說她發(fā)育毀了天賦，有人質(zhì)疑裁判打分不公平。甚至有人喊話讓全紅嬋退役。

據(jù)隊內(nèi)人士透露，全紅嬋在巴黎奧運會后陷入發(fā)育焦慮，身高從 143cm 長到 152cm，體重增加了 8 公斤。

身體的快速變化讓全紅嬋的運動習慣跟不上節(jié)奏。就像我們小時候跳遠，身體還沒長開時能輕松跳得很遠。

但到了猛長個的時候，身體協(xié)調(diào)性變差，跳遠成績也會受影響。

為了適應新的身體比例，她每天要花 3 小時進行核心力量訓練，甚至在腰間綁著沙袋練習倒立。

她在訓練日記中寫道現(xiàn)在做動作就像背著一袋大米在跳舞。在體能儲備和技術(shù)提升方面可能就稍顯滯后，難以在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

相反陳芋汐的狀態(tài)堪稱完美，這位 18 歲的上海姑娘每天稱重十次，嚴格控制飲食，甚至連水果都只吃低糖的藍莓和草莓。

她的教練組專門為她設(shè)計了動作拆解訓練法，將每個動作分解成 20 個細節(jié)，用高速攝像機捕捉每一個關(guān)節(jié)的角度。

就被認為在自律方面做得更出色，這使得她在比賽中能保持更好的身體狀態(tài)和技術(shù)穩(wěn)定性。

在世界杯決賽中，她的向后翻騰兩周半轉(zhuǎn)體一周半屈體動作，入水時濺起的水花直徑不足 30 厘米，裁判給出三個 9.5 分的高分。

央視解說員感嘆道陳芋汐就像一臺精密的跳水機器。

而且在面對陳芋汐這樣強大的競爭對手時，內(nèi)心的求勝欲望和壓力相互交織，也容易讓她在比賽中心態(tài)失衡，難以穩(wěn)定發(fā)揮。

就像很多人在公眾場合發(fā)言，越是想表現(xiàn)好，越容易緊張出現(xiàn)失誤。

這場對決背后，其實是兩種成長路徑的較量，全紅嬋是典型的天賦型選手，東京奧運會的歷史最高分一鳴驚人，但發(fā)育帶來的身體變化讓她不得不從零開始重塑技術(shù)。

而陳芋汐走的是穩(wěn)扎穩(wěn)打路線，從2019年世錦賽奪冠開始，她用六年時間打磨出一套 零失誤的動作體系。

教練陳若琳曾打過一個比方，全紅嬋是火箭，爆發(fā)力強但需要精準控制。

陳芋汐是巡航導彈，雖然速度不快但能精確命中目標。

郭晶晶的預言正在應驗，早在 2023 年全國錦標賽期間她就提醒過全紅嬋：總贏的人容易忽略細節(jié)，輸才是最好的教科書。

這句話在世界杯賽場得到印證。全紅嬋在決賽中暴露的問題，正是郭晶晶當年經(jīng)歷過的。

悉尼奧運會，郭晶晶因輕敵在單人 3 米板決賽中失誤，最終只拿到銀牌。

此后她用兩年時間調(diào)整心態(tài)，最終在雅典奧運會上實現(xiàn)大滿貫。

現(xiàn)在的全紅嬋就像 20 年前的我。郭晶晶在解說席上說，輸不可怕，怕的是輸了還不知道問題出在哪

輿論場的墻倒眾人推現(xiàn)象，不少網(wǎng)友認為全紅嬋可能難回巔峰。

有粉絲在社交媒體上發(fā)起裁判黑幕的話題，甚至人肉裁判的個人信息。

也有營銷號翻出全紅嬋家人的舊聞，用 AI 合成她父親的聲音直播帶貨。這種飯圈化的追星方式，已經(jīng)嚴重影響到運動員的心態(tài)。

全紅嬋在賽后采訪中說有時候刷到那些評論，會失眠到凌晨三點。而陳芋汐則選擇關(guān)閉社交媒體，把手機壁紙換成訓練計劃表。

但更多的網(wǎng)友還是堅定不移的支持全紅嬋，需要慢慢的接受自己身體的變化。

只要對技術(shù)動作進行合適的調(diào)整和優(yōu)化，按照教練布置的計劃認真的完成每一項訓練提升自己的技術(shù)水平和體能素質(zhì)。

確保自己能在接下來的比賽中保持住最好的狀態(tài)，那么冠軍早晚會重回手中。

面對爭議，跳水界的前輩們坐不住了。

伏明霞在微博上發(fā)文稱自己 14 歲拿奧運冠軍時，也經(jīng)歷過被質(zhì)疑的階段。運動員的成長需要時間，粉絲的過度干預只會適得其反。

而陳若琳則在訓練館貼出一張海報，上面寫著，真正的對手永遠是昨天的自己。全紅嬋每天訓練前都會默念三遍。

全紅嬋的未來何去何從這是很多人關(guān)心的問題。

她低谷其實跟普通人面對挫折時那股子憋屈勁兒挺像的，但誰還沒個低潮的時候呢？

未來有的是時間翻盤。

教練組已經(jīng)制定了雙軌制計劃，一方面繼續(xù)打磨單人項目技術(shù)，重點攻克向后翻騰兩周半轉(zhuǎn)體兩周半屈體高難度動作。

另一方面，嘗試讓她轉(zhuǎn)戰(zhàn)跳板項目，利用她出色的爆發(fā)力開發(fā) 3 米板技術(shù)。

教練說這就像打游戲換職業(yè)，雖然初期會不適應，但或許能打開新的局面。

這場天才對決還遠未結(jié)束，陳芋汐在世界杯奪冠后，距離大滿貫只差一枚奧運金牌。

而全紅嬋雖然錯失世界杯，但仍是巴黎奧運會冠軍和世錦賽冠軍。

兩人的競爭，正在推動中國跳水的技術(shù)天花板不斷提升。

其實她們不是在互相消耗，而是在互相成就。

當夜幕降臨水立方，全紅嬋獨自留在跳臺上加練。

她的身影在聚光燈下顯得有些孤單，但每一次起跳都帶著破繭重生的力量。

或許，這就是競技體育最動人的地方 —— 它讓我們看到天賦的光芒，也見證成長的陣痛。

而那些在低谷中依然堅持的人，終將迎來屬于自己的破曉時刻。

相信全紅嬋只要牢記郭晶晶的提醒，專注做好自己，在未來的賽場上，一定能再次綻放出耀眼的光芒 。