總擔心癌癥復發轉移？這4個誤區千萬別再踩了！

癌癥治療后最讓人揪心的，莫過于“它會不會再回來？”——也就是腫瘤的復發與轉移。許多患者和家屬在康復期仍憂心忡忡，甚至因為一些錯誤的認知而陷入焦慮、恐慌之中。

其實，關于癌癥復發轉移，很多人存在一些常見的誤區，比如：吃“發物”就會引發轉移？疼痛就是腫瘤復發？腫瘤標志物升高就等于轉移？熬過五年就不會復發？

今天北京抗癌協會吳海霞就來為大家一一澄清這些說法，幫助大家科學看待癌癥康復期的風險管理，避免被錯誤信息誤導。

誤區一：吃“發物”會引發癌癥復發或轉移？

“發物”是中醫中的一個傳統概念，通常指那些被認為容易誘發疾病或加重病情的食物，如雞肉、羊肉、海鮮、雞蛋、香菇、芒果等。很多患者擔心吃了這些食物會“刺激”體內殘留的癌細胞，導致復發或轉移。但事實上，目前沒有任何權威研究證明‘發物’會導致癌癥復發。從現代營養學角度看，所謂的“發物”大多是高蛋白、富含營養的食物，對術后恢復、增強免疫力有積極作用。如果盲目忌口，反而可能導致營養不良，降低身體抵抗力。當然，如果你對某些食物過敏，或者食用后出現明顯不適（如腹瀉、皮疹等），那就應避免食用。但對于大多數人來說，均衡飲食、多樣化攝入才是更科學的選擇。

誤區二：疼痛就是癌癥復發或轉移？

確實，癌癥復發或轉移時可能會引起疼痛，尤其是當腫瘤侵犯神經、骨骼或其他器官時。但并不是所有疼痛都意味著腫瘤復發。有些疼痛是由治療副作用引起的，例如：手術后的切口疼痛；放化療后的神經性疼痛；骨質疏松、頸椎病、腰椎間盤突出等非腫瘤相關疾病引起的疼痛。此外，心理壓力過大也可能表現為軀體化癥狀，如胸悶、腹痛、頭痛等。所以，發現疼痛不要驚慌，也不要自己嚇自己。建議及時就醫，由醫生綜合評估，明確疼痛原因，并采取相應的緩解措施。

誤區三：腫瘤標志物升高=癌癥復發？

腫瘤標志物是一類能反映腫瘤存在或變化的物質，常用于癌癥患者的隨訪監測。但它并不能作為判斷復發或轉移的唯一依據。一次指標升高并不等于復發，可能出現以下情況：假陽性：某些炎癥、感染、良性病變也會導致標志物升高；個體差異：有些人即使有腫瘤，也不一定釋放出足夠多的標志物；檢測誤差：不同實驗室、不同檢測方法可能影響結果準確性。因此，醫生通常會建議進行動態觀察，結合影像學檢查（如CT、MRI、PET-CT）和其他臨床表現，才能做出準確判斷。另外，也有人認為“腫瘤標志物正常就萬事大吉”，這也是不全面的。部分癌癥患者即便到了晚期，標志物也可能始終正常。因此，不能僅憑這一項指標判斷病情。

誤區四：熬過5年就不會復發了？

臨床上常用“5年生存率”來評估癌癥的治療效果，很多患者誤以為只要熬過了5年，就徹底“治愈”了。其實，“5年生存”只是醫學上的一個統計概念，表示經過治療后，5年內沒有復發的患者比例較高。但這并不代表5年后就絕對安全。研究表明，約有8%左右的患者在5年后仍有復發風險，極少數患者甚至在10年、20年后再次出現病情變化。這是因為癌癥源于基因突變，即使表面“痊愈”，體內仍可能存在微小殘留病灶或潛在的惡性傾向。此外，若患者在康復期放松警惕，忽視復查、生活方式不健康，也可能給腫瘤可乘之機。

因此，抗癌是一場持久戰。即使達到臨床治愈，也要堅持定期復查、保持良好的生活習慣，遠離致癌因素，才能最大程度地防止復發和轉移。

寫在最后癌癥康復期并不可怕，可怕的是被錯誤的信息誤導，造成不必要的焦慮和恐懼。

面對復發和轉移的風險，我們要做的是：

? 科學飲食，合理攝入蛋白質和營養；

? 正確認識疼痛，必要時及時就醫；

? 動態監測腫瘤標志物，結合影像檢查綜合判斷；

? 堅持長期隨訪，不因“熬過五年”就掉以輕心。

只有正確認識癌癥，理性對待康復過程，我們才能真正走出陰影，擁抱健康生活。