在日常很多囊腫患者由于一些不良習慣，導致囊腫病情受到影響。今天就來給大家講講，囊腫患者一定要改掉的幾個壞習慣。

不少囊腫患者口味偏重，喜愛腌制食品、油炸物以及各類甜食。然而，高鹽飲食會加重腎臟等器官的負擔，對于腎囊腫患者而言，可能促使囊腫生長。過多的鈉離子會造成水鈉潴留，讓本就因囊腫而承受壓力的腎臟不堪重負。像經常吃咸菜、咸魚等腌制食物，每日鹽攝入量遠超 6 克的推薦量，就會對健康極為不利。

高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟，以及高糖食物，像蛋糕、奶茶等，不僅會導致體重增加，還可能影響身體代謝，使得囊腫周圍內環境改變，刺激囊腫生長。長期攝入這類食物，對囊腫病情控制極為不利。建議囊腫患者飲食清淡，減少鹽、油、糖的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果以及優質蛋白。

現在很多人都有熬夜的習慣，這對囊腫患者來說危害更大。夜間是身體各器官自我修復的黃金時段，比如肝臟在晚上 11 點到凌晨 3 點會集中進行修復工作。但囊腫患者若長期熬夜，身體生物鐘被打亂，不僅會影響器官代謝和排毒功能，還可能導致內分泌失調，刺激囊腫生長。長期熬夜還會降低免疫力，增加感染風險，一旦囊腫部位發生感染，病情會進一步加重。所以，囊腫患者務必早睡，盡量在晚上 11 點前入睡，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。

適當運動能促進血液循環、增強免疫力，可許多囊腫患者卻長期久坐不動。運動量不足，身體血液循環緩慢，腎臟、肝臟等器官的血液灌注不足，影響其正常功能。而且缺乏運動易引發肥胖，肥胖又是腎臟疾病等的危險因素，會加重腎臟等器官負擔，促使囊腫發展。囊腫患者每周應進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，比如快走、慢跑、游泳等，也可適當做些力量訓練，像瑜伽、普拉提等，以改善身體狀況。

改掉這些壞習慣，對囊腫患者控制病情、提高生活質量至關重要。為了自身健康，囊腫患者一定要重視起來，養成良好的生活習慣。

【專家檔案】王芳

中國中醫科學院望京醫院，腫瘤科，副主任醫師，副教授，醫學碩士，研究生導師

臨床擅長“觀舌察病，循癥定方”，中醫藥治療肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節及息肉、囊腫等癌前病變，中西醫結合治療肺癌、乳腺癌、卵巢癌、腸癌、胃、食管癌、腦膠質瘤等；中藥預防術后復發、轉移，中藥聯合靶向、免疫等現代醫學治療晚期腫瘤，減輕放化療毒副反應。

中國中醫科學院望京醫院腫瘤科副主任醫師，北京中醫藥大學副教授，中西醫結合醫學碩士、研究生導師，師從著名腫瘤專家花寶金教授，第六批全國名老中醫學術經驗繼承人。

出診地點：（1）中國中醫科學院望京醫院，（2）北京紅旗中醫醫院