桃江一中黨委書記校長 邱暢懷

親愛的同學們：見字如晤！

春意未央，夏韻初顯。五月的風掠過香樟樹梢，在窗欞間織就細碎的光影，枝頭楊梅正悄然暈染霞色，這既是季節更迭的私語，更是青春啟程的序章。當高考倒計時牌上的數字越來越小的時候，我且代表所有老師，以朋友的身份，和大家說說心里話。

一、背影，美麗迷人

在這個美麗的校園，我們生活了整整三年。三年中，你或許一次又一次取得了驕人的成績，或許也有幾回失意的沮喪；或許得到過無數的表揚，或許遭受了不少的委屈。但無論風雨或陽光，笑聲或眼淚，都將沉淀成記憶深處多彩的寶石。高中三年，注定是你人生中最精彩的篇章。校園里的一草一木，一磚一瓦，一門一窗，一桌一椅，都是你這三年生活的見證，都已成為生命中最珍貴的琥珀。

這里，有你尊敬的老師。有多少個夜晚，他們耗費著自己的青春與生命，曾為你的學習揮灑汗水，為你的任性苦口婆心，為你的幼稚絞盡腦汁，為你的退步憂心忡忡；這里，是你最值得留念的母校。與三年前的你比一比吧，是桃一把你慢慢培養成一個有文化、有修養、能夠遵紀守法的高中畢業生；是桃一逐漸讓你能把自信揚在臉上，把善良種在心里，把高貴融入血液，把堅強植入骨髓，為你今后的人生大廈奠定堅實基礎。桃一是你成長的搖籃，更是培養你堅毅前行的圣地。

你是幸運的，因為生活在這樣一個時代，在這樣一個溫馨有愛的校園，遇上這樣一些老師和同學。這三年，你已經自覺或不自覺地充分展示了自己：也許十分陽光，也許有點暗淡；也許特別自信，也許可能還是怯弱。但不管怎樣，你用三年的時光，為自己繪就了一幅畫像。也許由于一時的疏忽，你的畫像不是那么精美，但不要緊，因為它畢竟已成過去。在這最后幾天里，不必把失望與悲傷放大，更不能放任自己。要知道，正身心、修德行是永恒的人生課題。亮出你最美麗的一面吧，給母校，給同學、給學弟學妹一個迷人的背影。你留下的每一個微笑，都將化作學弟學妹們前行的星光。

二、復習，持之以恒

經過多年的學習，特別是經過高三一年的緊張復習，你覺得該練的都已經練過了，時間也只剩那么有限的幾天了，是不是想松一口氣呢？或者是準備得還不充分，你有臨陣退場、干脆放松的想法了呢？如果是，請趕緊打住。體育競技的經驗告訴我們，不沖過終點線，決不能減速。學霸們的成功經驗是：不搞完高考，決不放松。實驗證明，強記的知識在一周之后會遺忘60%，經反復記憶熟練了的知識經過一段時間也會忘記許多。“三日不寫手生，三天不講口生”，一旦松下來，停下來，你的反應速度就會降下來。

當然，再想要更多的升溫也難以實現，當務之急在于保溫。將各科的教材、筆記本、錯題集搬出來，用心翻閱，注意平時作了標記的地方。一看就明白的地方盡量快點，不太明白的地方稍作停頓。一目十行，一節課可以翻閱幾十上百頁。其目的在于鞏固知識，查漏補缺。翻一疊書，若能查出并填上幾個漏洞，能激起對所學知識的再興奮，何樂而不為呢？另外，你還可以做一做以前的月考中某幾個典型題目，特別是錯了的題要重點做一做，領悟錯誤的原因；還可以在規定的時間內做一套完整的模擬試題，綜合檢查自己對各個知識點的掌握情況；甚至還可以利用考前2天時間抓緊復習一下自己認為的知識重點。尤其是，考試前一天的晚自習，不宜過于松懈，也不宜過于勞累，要積蓄精力，保持好狀態，把握好時間，輕松愉快地對第二天要考科目的知識來個故地重游。

這樣保溫，肯定能大幅度提升競技狀態！

三、應考，心平氣和

大考在即，你緊張嗎？十二年奮斗的結果，就要見分曉了，能不緊張嗎？你是否有一種如履薄冰、如臨大敵的感覺？過度緊張甚至恐懼會嚴重地影響考試的發揮，這個道理大家都懂，問題是如何擺脫這種如影隨形的緊張與恐懼，做到心平氣和應考呢？

考試前。首先，你要無悔自己的選擇。北京大學校長告訴我們：物質的貧窮，能摧毀你一生的尊嚴；精神的貧窮，能耗盡你幾世的輪回。人生沒有白走的路，人生沒有白讀的書，你讀過的書，走過的路，會在不知不覺中改變你的認知，悄悄幫你擦去臉上的膚淺和無知。書便宜，但不意味知識的廉價，它能讓你說話有德，做事有余，出言有尺，嬉鬧有度！讀書是最低門檻的高貴。十多年寒窗苦讀，你讀出有高貴的境界和闊達的格局，應該無悔。

因為無悔，所以面對高考，你大可以無畏。 其次，你要堅守內心的從容。從容，是那處變不驚的神態，是那洞察世事的微笑；是周瑜羽扇不疾不徐的搖動，是東坡“竹杖芒鞋輕勝馬”的行走。高考是“考”，是一次很普通的考試，應考的一條經驗便是從容。這從容就是不疾不徐，就是輕松上陣，就是“把平時當高考，把高考當平時”。盡管與平時比，高考有許多細節的不同，但沒有本質的不同。你要相信，通過多年的訓練，最拿手的就是考試了。

心若從容，便有平靜，便是優雅，高考亦然。

考試中。如果有個別科目考得不好，不必懊惱，煩躁，緊張。高考是一場大規模綜合決戰，局部失利，并不意味著全局失敗。兩道大題沒有完成，還可能得一百多分，即使有兩科考得不理想，得個八九十分，還是有機會考上本科大學。

考場上遇到棘手問題，攻而不克時，不要恐懼，應當果斷放棄。要知道你難別人也難，舍易求難，得不償失。你可將已得信息在草稿紙上圈起來，有時間再來攻關，或者干脆將所獲得信息寫在答卷上，或許能夠得幾分。倘若最后15分鐘的提醒哨響了，而你還沒有完卷，不要驚慌失措，亂了陣腳。最后15分鐘是一大段時間，可以大有作為：可以將全卷檢查一遍；可以解答二十幾分計算題；可以寫兩三大段作文；可以答三四十分選擇題；填涂答題卡，耗時不到5分鐘。最后15分鐘哨音，是提醒你心氣平和完成剩余題目，不是緊張催生劑，更不是喊你交卷離場。 萬一考試中怯場，心跳過速，甚至全身顫抖，可以閉目端坐，作深呼吸數次，用雙手反復按壓太陽穴；還可以想想喜歡的人或愉快的事，或默念一些有鼓勵性的名言警句，使自己心神恢復平靜。這都是從容。

除了從容，還要關注細節。細節決定成敗，高考也不例外。 考前準備要注意細節。要注意保養身體，根據氣溫變化適時換衣，嚴防感冒；飲食講口味、更講衛生，不要吃得太飽、肉食不宜過多；嚴防亂吃亂喝，造成腹痛腹瀉。睡眠講質量，要通過鬧鐘或借助家長控制好時間，整體睡眠時間與平時不宜有太大差異，不要打亂自己的生物節奏。“物質”準備也要周到：準備好考試工具袋、2B 鉛筆、三角板、0.5mm黑色簽字筆、墊板、橡皮檫等，還要把準考證、身份證放入袋中（準考證要保留到上大學后）。萬一丟失，不必慌張，經送考老師確認照常可以參考。考試過程更要重視細節。考前5分鐘寫好姓名（與準考證上的字完全相同）與考號，仔細校對條形碼是否與自己的姓名、考號完全相同，翻看一下試卷是否有缺頁漏頁，看清試題卷和答題卡前有何特殊說明。盡量按順序答題。考卷中，總有大量的基本題。做這些題要講速度，更要保證得分率；切忌浮躁，切忌忘乎所以。做完選擇題，應填涂好答案。尤其是英語，做完一道大題，最好填完該題答案，以免出現答案“錯位”或終考鈴響而來不及填涂答案的情況。作文要審清題意，主觀題要答足要點，填空題注意是否需帶單位，字母與符號書寫要清晰。字跡要工整，卷面要整潔，特別是所有題目必須答在相對應的答題框內，不能錯題序，不能超出答題框。

還要注意自我保護。考前有人打聽你的情況，盡量“謙虛”一點；考試過程中草稿紙、試卷不要讓他人偷看、抄襲，以免造成試卷雷同；離開考室時，不要將試卷、答題卡、草稿紙帶走，要關注自己的試卷，不讓人毀損、掉包等。

四、競爭，誠信公平

高考是嚴肅的，是公平的。高考期間，考生就是上帝。公安、醫生、考官、班主任、送考老師、甚至父母都在為你服務。只要你遵紀守規，只要你給予周遭人們應有的尊重，你的權利就會得到保障，還會得到無微不至的關心關懷，就一定能充分享受公平競爭。

這里特別提醒：你要誠信參考！“車無轅而不行，人無信則不立”，誠信是做人之本，是中華民族的傳統美德，也是一個人不可缺少的品質，珍愛誠信，拒絕舞弊，用實際行動維護考試的公平、公正，是每一個你的義務。而有的人卻把自己的信用當作籌碼，在考試中舞弊，毀了自己的人生。無數事實證明：一個人，只有誠信，路才會越走越寬；做事腳踏實地，日子才會更加順心，人生才能鑄就輝煌。希望你踐行承諾書上的承諾，執行到位。

同時特別提醒：今年高考，所有人的手機都不能帶入考點。也就是說，不能帶入學校的大門。進入警戒線，還要通過高智能的安檢門，如果帶了電子設備和其他違禁物品，安檢門會報警，相關人員會對單獨留你做檢查，稍微時間拉長一些，說不定就會影響一心赴考你的心情，影響考試的正常發揮。可謂得不償失喲！

請你特別注意！

五、情誼，珍惜珍藏

同學少年，樸實純真，同窗三載，情深誼重。三年奮斗的汗水與淚水，三年朝夕相處的點點滴滴，哪怕是糾結，哪怕是矛盾，都將成熟為一顆顆溫暖的種子，埋藏到心靈的沃土之中，成為你不可多得、無法復制的精神財富。常懷感激，今后走到五湖四海，你仍將有一念相牽，你會給母校與同窗以關心、關照、關懷；母校與同窗永遠是你精神的家園和奮斗的動力，也將義無反顧地支持你譜寫人生的精彩華章。

每一份情誼，都值得你永遠珍惜！親愛的同學，高考結束，當你打點行囊，準備奔赴下一場山海的時候，你就成長為桃江一中最年輕的校友了。此去經年，湘山不老，桂園有約，不管什么時候，我們都在資水河畔，等你回來。將來，也不管你身居何處，家在何方，千山萬水都只是伏筆，桂花園是你永遠的家。

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。前路坦蕩，來日方長。跨出一中校門，每一個方向都是去往最好的地方。期待每一個你穿過崇山峻嶺，越過激流峽谷，沖過荊棘雨浪，順利抵達你想要去的彼岸！我和老師們始終站在每一個你身后，注視著你，支持著你，祝福著你！

最后，衷心地祝愿你們金榜題名，夢想成真，萬事如意，前程似錦！祝愿我們共同的精神家園——桃江一中的明天更加美好！

謝謝大家！
2025年5月7日

特約撰稿人胡立強
編輯： 李順萍 鄧 浩

一審：楊固安

二審：蘇 志

三審：邱暢懷