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學有所得，2025年進步?

今天是早安英文陪你一起進步的 第10年又190天

早呀大家！這里是魚頭。今天我們來聊一個“不是為了瘦而運動，卻意外瘦身成功”的狠人——楊天真。

曾經的她，是內娛最敢說的經紀人；如今的她，是揮著羽毛球拍、月月挑戰徒步體能的新晉運動博主。

最近魚頭刷到她的賬號：緊實的手臂、漂亮的腿部線條，完全看不出是以前的她，臉上寫滿了“我運動我快樂”的喜悅。

最初，她騎行不是為了瘦身，只是單純地“愛上了這個運動”。結果騎行帶給她的正反饋來了，腿細了，人精神了，整個人直接“緊致上線”。?♀?后來，她又迷上了徒步和瑜伽，每月進行體能挑戰，甚至還剪了個短發迎接“煥然一新的自己”。

面對網友各種猜測，她很淡定地回應：“不是因為談戀愛，也不是突然做了什么手術，就是運動帶來的結果。”她直言，“真相就是——持續運動！”

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今天就來和魚頭學幾個有關運動與堅持的英文單詞吧～

consistent

/k?n?s?st?nt/ adj. 持續的，始終如一的

例句：She has beenconsistentwith her workout routine for over six months.

她已經堅持鍛煉超過六個月了。

transform

/tr?ns?f??rm/ v. 轉變，徹底改變

例句：Regular exercise hastransformedher body and mindset.

規律運動徹底改變了她的身體和心態。

motivated

/?mo?t?ve?t?d/ adj. 有動力的

例句：She staysmotivatedby setting monthly fitness goals.

她通過設定每月健身目標保持動力。

discipline

/?d?s?pl?n/ n. 自律，紀律

例句：It takesdisciplineto exercise three times a week.

每周鍛煉三次需要很強的自律。

empowering

/?m?pa??r??/ adj. 賦予力量的，讓人更有掌控感的

例句：For her, losing weight through exercise isempowering, not limiting.

對她來說，通過運動瘦身是一種賦能，而不是限制。

其實，楊天真一直都是那種“想要什么，就去全力以赴”的人。

大學時，爸媽給她18萬讓她出國留學，她卻拿去買房，用了3年賺回50萬；還沒實習過，就敢發短信給王京花毛遂自薦。這股子“不怕失敗”的勇氣，才是她最迷人的地方。

她40歲，沒有搞生日趴，反而辦了個“告別儀式”——躺在鮮花里聽同事念悼詞，發出感慨：“我要站在此時，體驗未來”。

看著她從“營銷大拿”到“沉迷運動的健康偶像”，魚頭只能說一句：果然是狠人，做什么都能干到極致！

好啦～今天的運動勵志小課堂就到這里啦！你最近有沒有開始動起來呢？留言告訴魚頭，你最喜歡哪種運動～別忘了打卡今天的實用英文表達噢～

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讀什么？

所有選題均來自于《經濟學人》《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》《科學》《國家地理》等國際一線外刊

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—————— 早安碎碎念 ——————

早呀大家！這里是魚頭。看到楊天真通過運動成功瘦身的勵志經歷，魚頭女士表示十分羨慕。

以前的魚頭女士簡直是懶癌晚期，全世界最討厭運動的人里面一定有魚頭的名字。尤其是23年離開早安的一年里，魚頭每天就想著下班回家躺尸+吃吃喝喝。

于是，成功一年胖了20斤。90斤的時候想著：一定不能到100斤；100斤的時候安慰自己：沒事，只要不長到110就是小問題。

直到今年4月，魚頭女士成功把自己吃到了117斤，達到人生體重巔峰。這會兒終于是坐不住了，但還是討厭運動，也沒有毅力報健身課。

還好早安創始人Allen開了一家巖館，就在我們公司附近，辦公室好幾個小伙伴都愛上了攀巖這項運動。

魚頭女士也成為了尊貴的攀巖年卡會員，巖館隔壁是家游泳館，于是魚頭女士一下班就跑去上攀巖課?♀?和游泳課?♀?。

雖然現在還是沒減肥成功，但是擁有了較為強健的體魄和更進一步的好胃口。運動帶給人的活力和快樂，太具像化啦！大家有啥喜歡的運動嗎～歡迎來互動?♀?

[今日編輯]

魚頭

[音標符號]

Longman Dictionary

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