朋友們，你們平時吃滋補的中藥多嗎？很多人只關注中藥的功效，卻忽略了它們可能帶來的肝臟負擔。

前兩天，一位姓王的大哥來找我，臉色發黃，一檢查，肝功能指標都超標了。

仔細一問才知道，他為了烏發，連著三個月每天泡何首烏喝，這何首烏再好，也不能自己隨便長期服用啊。

今天就跟大家嘮嘮這個事兒——那些可能傷肝的中藥，咱們可得提前了解，早知道早受益。

這5種中藥要當心

｜何首烏

不少朋友一上年紀就擔心白發增多，聽說何首烏能烏發，就開始天天泡水喝。

何首烏確實有補肝腎、養血烏發的作用，可它也是公認的“肝毒性中藥”。

何首烏已經被多個研究證實可能會導致嚴重的副作用，特別是肝臟損傷，臨床上因為服用何首烏導致肝損傷的病例也不少，有患者出現黃疸、疲勞、食欲不振和尿色發黃等癥狀。

長期服用生首烏，肝酶升高、黃疸、甚至急性肝衰竭都可能出現。

所以，何首烏一定要在醫生的指導下使用，千萬不要自己隨便長期服用。

｜雷公藤

雷公藤有一定的祛風除濕、通經活絡的功效，尤其是一些風濕性疾病患者，喜歡用它泡酒喝，然而，這種藥材的肝毒性極高。

雷公藤可能對肝臟、腎臟、免疫系統、血液和心臟造成嚴重副作用，稍不注意，肝細胞壞死、肝功能衰竭都有可能發生。

科學研究發現，雷公藤中存在的某些化學物質會導致嚴重的肝臟毒性。

我跟你說，雷公藤雖然能治病，但它那個毒性——那可就是典型的“是藥三分毒”。

｜甘草

甘草是日常最常見的中藥，很多中成藥里也有它的身影，像一些止咳藥、補氣藥里都有。

甘草本身性平，適量服用問題不大，但長期大量服用，可能會引起肝功能異常和水鈉潴留。

甘草過度使用可能會增加血壓，超量長期服用（50克/天，連續6周）可能導致假性醛固酮增多癥，還會誘發低鉀血癥，加重心肝負擔。

說白了就是——甘草雖好，但不能貪杯，特別是那些高血壓患者，更要注意了。

｜柴胡

柴胡常用于疏肝解郁、退熱，但是有研究表明，柴胡中的柴胡皂苷可能會引起肝細胞損傷。

日本衛生勞動福利部曾經禁止在肝炎、肝硬化或肝癌患者中使用含柴胡的藥物，尤其是在接受干擾素治療的患者中。

研究表明柴胡可能具有抗病毒和抗腫瘤效果，但過量攝入可能導致肝臟損傷。

長期大劑量使用，可能導致轉氨酶升高，誘發肝損，特別是跟某些西藥一起吃，那風險就更大了。

｜馬兜鈴

馬兜鈴因其腎毒性和致癌性，早就被廣泛警惕，馬兜鈴含有馬兜鈴酸，這種化合物可能會導致永久性腎臟損傷，包括腎衰竭，它還被證明會導致癌癥，特別是尿路上皮癌。

雖然馬兜鈴有清肺止咳、通腸通痔的作用，但馬兜鈴科藥材，比如關木通、廣防己、青木香等，都含有馬兜鈴酸，容易引起藥物性肝損傷，甚至導致肝癌，這事兒，真不是鬧著玩的！

中藥還能吃嗎？

很多人一聽，中藥傷肝，干脆就不吃了，別急，小希給你幾個建議：

｜中藥一定要在醫生指導下使用

很多人覺得中藥“純天然”就一定安全，這種想法大錯特錯！中藥也是藥，是藥三分毒，必須在專業中醫的指導下合理使用。

尤其是上面提到的這幾種藥材，更要格外注意用量和用法，如果感覺不適，要立即停藥并就醫。

｜保護肝臟的日常飲食

平時飲食上，多吃一些護肝食物，比如枸杞、黑豆、山藥等，可以增強肝臟的解毒能力。

推薦一個簡單的護肝茶方：取枸杞10克、山藥20克、菊花5朵，用沸水沖泡15分鐘，一天喝三次，特別適合服用中藥期間的朋友。

｜定期檢查肝功能

如果你正在服用這幾種中藥，建議每個月檢查一次肝功能，發現異常及時調整用藥。

特別是那些本身有基礎肝病的患者，更要格外注意監測肝功能變化，這可不是小事兒，肝臟受傷了，整個人可就垮了。

最后，小希再多說一句，中藥雖然能補，但也不能亂吃，尤其是對肝臟有毒性的藥物，咱們要有清醒的認識。

有些偏方、土方聽著玄乎，實際對身體反而是負擔，中醫講究辨證施治，因人而異，找專業中醫師開藥，安全有效才是正道。