你今日的話語，正在編寫孩子明天的生命劇本。

Hello，大家好，我是豆芽媽媽。

俗話說，好馬好在腿上，好媽好在嘴上。

語言不僅是親子互動(dòng)交流的工具，更是塑造孩子心靈的雕刻刀，掌舵其未來命運(yùn)的導(dǎo)航儀。

心理學(xué)家曾經(jīng)跟蹤調(diào)查兩組孩子：

一組從小遭受語言暴力打擊，父母經(jīng)常用“你真笨”、“你不好”否定孩子的價(jià)值；

另外一組則經(jīng)常受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)，家人認(rèn)可孩子的努力和成績，讓孩子多嘗試，并以其為驕傲，給孩子注入心理能量。

十年后，這兩組孩子走上完全不同的道路。

第一組孩子抑郁和焦慮障礙的發(fā)生率比普通孩子高3倍；

人際關(guān)系敏感，不是過度討好他人，就是表現(xiàn)出攻擊性，親密關(guān)系質(zhì)量較差；

第二組孩子大腦發(fā)育更優(yōu)，社交能力突出，自我效能感更強(qiáng)，面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)韌，擁有的是“成長型思維”，易于挑戰(zhàn)高目標(biāo)，能從失敗中迅速恢復(fù)。

神經(jīng)科學(xué)家James Heckman曾說過："最經(jīng)濟(jì)的教育投資，就是父母對(duì)孩子說好每一句話。"

每個(gè)詞匯都在雕刻孩子的大腦地形圖，這些神經(jīng)路徑最終將成為他們探索世界的地圖。

“你真的很重要”

語言具有暗示性。

父母若經(jīng)常給孩子說：你真的很重要，你很特別，我們很需要你。

這些話無形會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生非常深遠(yuǎn)的積極暗示影響。

這里先插播一個(gè)故事，今年的《乘風(fēng)2025》又火出圈，其中一個(gè)亮點(diǎn)創(chuàng)新是錄制現(xiàn)場從大棚搬到了戶外，做到了真正不同年齡段的姐姐去“乘風(fēng)破浪”。

最近四公選人現(xiàn)場，唱跳實(shí)力俱佳的吳宣儀小姐姐的選擇，雖是意料之外，但也在情理之中。

原本她是想加入葉童團(tuán)隊(duì)，之前也曾在采訪中公開表示過，事實(shí)上葉童也選了她。

本是雙向奔赴的愛，但最終她還是義無反顧的加入侯佩岑姐姐的團(tuán)隊(duì)。

只因在選人溝通環(huán)節(jié)，侯佩岑一直對(duì)她強(qiáng)調(diào)：你很特別，你對(duì)我們來說很重要，我們很需要你。

她直言，被人需要的感覺真的很好。

擁有成熟理智思考的成年人尚且如此，更何況弱小無力的孩子。

孩子會(huì)相信父母所說的話，最終長成父母口中所述的樣子。

《中毒的父母》一書中就說過：小孩總會(huì)相信父母說的有關(guān)自己的話，并將其變?yōu)樽约旱挠^念。

兒童價(jià)值感的建立，也是通過身邊最親的人的反饋形成了自我概念，心理學(xué)上的“鏡像反射”會(huì)讓孩子在接收到不同的語言反饋時(shí)，呈現(xiàn)出不同的面貌。

“你真的很重要”，這句話很有魔力。

① 在心理學(xué)層面，這句話可以給到孩子安全和力量，構(gòu)建安全型依戀。

而安全感是孩子成長的基石。

倫敦大學(xué)追蹤研究顯示，童年期常被如此告知的孩子，成年后親密關(guān)系穩(wěn)定性高出2倍。

② 在腦科學(xué)層面，這句話可以激活大腦中獎(jiǎng)賞回路，強(qiáng)化大腦發(fā)育。

“你很重要、特別”這些肯定式的話，會(huì)讓孩子大腦釋放多巴胺，產(chǎn)生愉快的感覺，降低皮質(zhì)醇?jí)毫に氐乃剑尯⒆釉谟鋹偪鞓返沫h(huán)境中自由探索學(xué)習(xí)。

具體做法，父母可結(jié)合特定情境，最大化的利用這句話的功效，給到孩子支持和鼓勵(lì)。

日后，當(dāng)孩子在外界遭受否定時(shí)，內(nèi)心深處的"我很重要"的信念會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制。

這是父母能夠給孩子最具性價(jià)比的“人生禮物”。

“我為你驕傲”

問大家一個(gè)問題，假若三位父母經(jīng)常對(duì)孩子說這三句話：

第一個(gè)，經(jīng)常夸贊孩子“你真聰明”；

第二個(gè)，經(jīng)常糾正孩子“你應(yīng)該做的更好”；

第三個(gè)，則經(jīng)常對(duì)孩子表達(dá)“我為你感到驕傲”。

你認(rèn)為孩子大腦中，接收到的信號(hào)是什么？

• 經(jīng)常被夸“你真聰明”的孩子

孩子接收到的信息是“我被愛是有條件的，因?yàn)槁斆鞑疟粣邸保斆鞅揪褪且环N天賦，是不需要孩子付出努力就獲得的，容易形成固定型思維。

• 經(jīng)常告知孩子“你應(yīng)該做的更好”——

其實(shí)是一種自我否定，孩子會(huì)覺得“我怎么做家長都不會(huì)滿意，我永遠(yuǎn)都不夠好”。

• 而“我為你感到驕傲”——

讓孩子感受到“我的努力被看見和珍視”，形成了“內(nèi)在滿足驅(qū)動(dòng)”的生長模式，于孩子而言，獲取了可持續(xù)、長期的進(jìn)取力。

曾經(jīng)我也是個(gè)語言暴力者，對(duì)親近的人用最惡毒的話，表達(dá)著隱藏的愛。

在孩子表現(xiàn)出不順從、不聽話時(shí)，因?yàn)闊o助也總是朝孩子喊：真討厭，沒見過這樣的小孩。

后來不斷反思，自己無形將語言當(dāng)作了一把利刃，刺向了孩子的內(nèi)心。

現(xiàn)在我也在嘗試不斷調(diào)整對(duì)孩子的語言模式，不是簡單的夸獎(jiǎng)“你真棒”、“真聽話”，或者粗暴的攻擊“煩死了”、“討厭人”等；

而是以“我看見+具體描述+我此刻的感受”，客觀的表達(dá)一種事實(shí)，而非情緒的發(fā)泄。

分享自己的一個(gè)故事，前段時(shí)間參加大寶的家長會(huì)，被班主任邀請?jiān)谌嗝媲白龇窒恚?/p>

感到很意外，自己眼中叛逆不熱衷學(xué)習(xí)的孩子，居然被老師夸出一朵花來，還說“怎么把孩子培養(yǎng)得這么好？”

真是非常的惶恐，也覺得不配這份“殊榮”，更多有了反思，過往的相處和教育，無意做對(duì)了哪些，確實(shí)做錯(cuò)了什么？

在班會(huì)老師的匯報(bào)展示中，大寶每一科都在優(yōu)秀名單內(nèi)，沒有偏科、瘸腿的，而且平時(shí)在學(xué)校表現(xiàn)也非常好，難怪老師會(huì)讓做分享。

回到家后，我對(duì)他說：媽媽真為你感到驕傲，每一科你都榜上有名，老師也說你非常優(yōu)秀。

哈佛神經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)顯示：這種語言刺激可使多巴胺爆發(fā)，分泌量增加28%，效果持續(xù)2小時(shí)以上。

當(dāng)大腦中神經(jīng)建立系統(tǒng)被及時(shí)激活，孩子會(huì)構(gòu)建“成就-愉悅”的 神經(jīng)回路，就會(huì)產(chǎn)生可持續(xù)的進(jìn)取心。

自從對(duì)孩子I表達(dá)出“你很棒，我們?yōu)槟泸湴痢保阒档帽豢匆姾螅?/strong>發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚喜的變化，一直自卑不自信的孩子，學(xué)習(xí)積極性強(qiáng)了很多。

這次他期中考試，相比上學(xué)期期末，年級(jí)進(jìn)步五十多名，班級(jí)也進(jìn)入前三，而且和第一名就僅差2分。

成績當(dāng)然不是全部，卻間接反映了孩子現(xiàn)階段的心理和學(xué)習(xí)狀況，對(duì)自我的認(rèn)同。

發(fā)展心理學(xué)家埃里克森所言："在孩子眼中，父母驕傲的光芒，是他們穿越人生迷霧時(shí)永遠(yuǎn)不滅的燈塔。"

“你只是暫時(shí)不會(huì)”

先提心理學(xué)上的兩個(gè)著名效應(yīng)，一個(gè)是毛竹效應(yīng)，自然界也在展現(xiàn)出“看不見的成長”。

毛竹種子播種后，前4年幾乎看不到任何地面生長，僅長高幾厘米，但第5年開始，它會(huì)在短短6周內(nèi)瘋長20多米。

那些看似停滯的狀態(tài)，實(shí)則蓄力的階段。

一個(gè)是“習(xí)得性無助”實(shí)驗(yàn)，持續(xù)電擊狗，無論怎么掙扎都無法擺脫痛苦，后來即便是沒有籠子，狗也放棄了逃生。

這兩個(gè)看似不相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，實(shí)則在一起說明一個(gè)道理，孩子在認(rèn)知學(xué)習(xí)上，不能產(chǎn)生“自我否定”、未來無望的感受。

孩子在面臨挑戰(zhàn)、挫折和無助時(shí)，若父母給孩子說“你只是暫時(shí)不會(huì)”，會(huì)在孩子大腦中植入一個(gè)“成長型思維模式”；

腦科學(xué)顯示，只是暫時(shí)不會(huì)，激活前額葉的問題解決回路，腦電波顯示θ波（學(xué)習(xí)波）振幅提升40%。

而普通的指責(zé)，你就是不會(huì)，你就是笨，你怎么學(xué)都學(xué)不好，會(huì)觸發(fā)大腦的壓力系統(tǒng)，感知威脅的杏仁核被激活，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。

“你只是暫時(shí)不會(huì)”，只是“火候未到”， 就像竹子，現(xiàn)在是在扎根過程。

這句話具有認(rèn)知重構(gòu)的三重效應(yīng)：

時(shí)間維度：將失敗從“永久狀態(tài)”變?yōu)椤斑^渡階段”，對(duì)應(yīng)習(xí)得性無助的自我否定。

控制感：暗示“通過努力可以改變”，對(duì)應(yīng)習(xí)得性無助的不可控，世界對(duì)我不公。

希望感：激活大腦的獎(jiǎng)賞預(yù)期系統(tǒng)，對(duì)應(yīng)習(xí)得性無助的未來無望。

你只是暫時(shí)不會(huì)______，因?yàn)檫€需要______，希望我們都可以學(xué)會(huì)這個(gè)黃金句式，接受孩子現(xiàn)在的能力和未來的可能。

最后劃重點(diǎn)

語言是刀，也是光。

是像利刃般刺傷孩子的自尊，還是像光一樣，喚醒孩子的潛能，其實(shí)，完全掌握在我們自己手中。

請經(jīng)常跟孩子說：

你真的很重要，可以守護(hù)孩子一生的安全感。
我為你感到驕傲，勝過一切物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
你只是暫時(shí)不會(huì)：給孩子真正受用的成長禮物。

這三句話你學(xué)會(huì)了嗎？你平時(shí)會(huì)對(duì)孩子說什么話？