遼寧的老鐵們注意啦！最近這天氣跟發瘋似的。

從5月10日起，全省天氣就像坐過山車，東邊晴西邊雨。北邊冷得打哆嗦，南邊熱得直冒汗，出門簡直犯難。

別慌！今天咱就嘮嘮未來三天各地天氣，讓你心里有數。

先看遼南地區，海邊風大浪也大，得兩頭操心。大連10日晴轉陰，傍晚風大，海邊陣風能到7 - 8級。11日晴轉陰，可能有零星小雨，出門帶傘錯不了。

12日陰天濕度大，體感涼颼颼，長袖外套得穿上。

營口10日多云轉陣雨，還有雷電，海邊浴場關了門。11日陰轉多云，風力依舊大，出門記得戴口罩。12日多云轉晴，適合出去玩，早晚還是有點涼。

再看遼西地區，風沙來襲，抗旱防火都得抓。錦州10日晴轉多云，午后陣風大，還伴有揚沙。

11日多云轉晴，浮塵還沒散，防風沙可別大意。12日天氣晴朗，就是空氣干，森林火險等級高。

朝陽10日晴轉多云，陣風帶浮塵，景區能見度差。

11日多云轉晴，浮塵仍在飄，防風沙不能松懈。12日氣溫回升快，適合去游玩，防曬工作要做好。

遼東地區雨水多，防滑防澇是關鍵，得記牢。丹東10日陰有中雨，雨勢比較大，道路濕滑要小心。

11日陰轉多云，還有零星雨，注意山體滑坡險。

12日多云轉晴，積水還沒干，避開積水再出門。本溪10日陰有小雨，雨大道路泥濘，景區建議推遲。

11日陰轉多云，積水還存在，防洪工作要做好。

12日多云轉晴，適合出去玩，防曬可別忘腦后。遼北地區早晚冷，跟冬天似的，保暖防寒最重要。

鐵嶺10日多云轉陣雨，還有雷電，景區注意安全。11日陰轉多云，風力比較大，出門防風要記牢。

12日多云轉晴，適合去活動，早晚還是得加衣。阜新10日晴轉多云，陣風帶浮塵，景區能見度低。

11日多云轉晴，浮塵沒散盡，防風沙別馬虎喲。12日天氣晴朗，適合出去玩，防曬補水都得做。

這么個混搭天氣，養生也得有講究，別亂來。飲食上要潤燥祛濕，脾胃舒服了，人也得勁。

紅豆薏米粥、冬瓜排骨湯，都是祛濕好幫手。

蜂蜜柚子茶能潤燥，遼西遼北的老鐵可以多喝。

起居方面要防潮保暖，別讓身體遭了罪。穿衣就穿“洋蔥式”，熱了脫冷了穿，靈活得很。

家居記得多通風，出太陽曬被子，別讓霉菌長。運動要動靜結合，強身健體，還能去祛濕。

室內八段錦、室外廣場舞，選對地方很重要。不過話說回來，這天氣變化無常，誰也說不準。

具體情況還得看當地氣象局預警，別自己瞎估摸。老鐵們要是遇到極端天氣，趕緊躲到安全地。

你家那邊天氣咋樣？有沒有啥特別情況？

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每天更新遼寧天氣，幫你避開天氣坑，巴適得很！

注：本文天氣分析基于最新數據，具體以當地預警為準哈。