隨著社會的不斷進步，對于女性來說，雖然她們的社會地位有所提升，但是肩負在女性身上的擔子卻是越來越重，在家庭與工作的雙重壓力之下，許多女性的身體往往長期都處于透支的狀態之下。不僅如此，長期處于高壓之下的女性，其身體的衰老速度也會逐漸增快，各項器官往往隨著年紀的增長，其功能也會逐漸下降。

一般來說，45-55歲，對于女性來說是一道坎，女人過了45歲，身體的素質往往會大不如以前，更年期也會逐漸靠近，醫生提示：女人過了45歲，身體若是有這3大異常，或是更年期的表現，女性若是想要緩解這種癥狀，常喝1物或許有幫助。

1.脾氣暴躁

對于上了年紀的女性，尤其是45歲之后的女性來說，由于身體機能的下降，體內的內分泌會出現紊亂的情況，進而也會影響到我們的情緒，若是你經常會有情緒暴躁的現象，那就需要引起重視了，這很有可能就是身體衰老，女性進入更年期的表現。一般來說，女性若是進入更年期，除了情緒暴躁之外，往往還會伴隨著月經紊亂的情況，因此若是你也常有這種現象，那就應該重視了，這往往是更年期的癥狀。

2.容易失眠

民間有句俗語，叫做：“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”。一般來說，女性若是進入衰老期，往往會伴隨著失眠的癥狀，失眠是女性更年期的典型癥狀之一。這主要是因為隨著年齡的增長，當女性進入更年期后，體內的內分泌時常會有失調的情況，這也是影響我們睡眠的重要因素之一，不僅如此，對于大部分45歲以后的女性來說，除了失眠，往往還會伴隨有盜汗的現象，這些其實都說明女性已經進入更年期的癥狀，最好提高重視。

3.骨質疏松

骨質疏松也是女性進入更年期之后的一個典型表現，這主要是因為當女性進入更年期之后，身體對鈣質的吸收會有所下降，這就會導致體內鈣質大量流失，從而引起骨質疏松的情況。不僅如此。隨著年齡的增長，女性子宮和卵巢的功能也會有所衰退，這就會導致女性體內雌激素分泌量減少，這同樣也會加速我們體內鈣質的流失，因此若是你發現自己也常有骨質疏松的癥狀，最好要提高謹慎，這多半都是身體進入更年期的表現。

女性進入更年期后，會有諸多的更年期綜合癥，對于女性朋友來說，在45歲之后，如果出現了以上三大異常，多半都是更年期來臨的信號。若是想要改善這些癥狀，在平日里常喝1物或許有所幫助。若是女性在平日里，經常用桂圓、紅棗、枸杞、菊花、橘皮、玫瑰等物質泡水喝，不僅可以有效地緩解失眠的癥狀，而且還可幫助女性調經保養、調理氣色，有效地克服女性更年期的多種綜合癥狀。

因為體內寒氣多，月經不調所致，經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

最主要的原因是根在月經不規律,抽點空閑時間到附近田間挖點大雁草,煮點湯,溫飲,煮,平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,原產地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。晚上早點休息,早上一定要吃些早飯。

因此，對于45歲以后的女性來說，若是想要緩解更年期綜合癥，不妨常用以上這些物質泡水服用，或能有助于你緩解更年期癥狀。