北京
嘉賓：母義明 中國人民解放軍總醫院內分泌科主任 主任醫師
陳偉 北京協和醫院臨床營養科副主任 主任醫師
關鍵詞：減重節奏 超重肥胖 一直肥 退休肥 高熱量低容積
同為超重的胖老人，為何有人一直減肥一直肥，有人迅速掉秤反添病？老年人減重，比數字更重要的是節奏？三類胖老人的減重食譜，教您個性化享“壽”還享“瘦”！請關注由中國人民解放軍總醫院內分泌科主任母義明教授、北京協和醫院臨床營養科副主任陳偉教授共同主講的《吃出正確的減重節奏》。
第一類超重老年人的特點，是從年輕到年老“一直胖”！他們的超重時間長達幾十年、往往胃容量大食欲好、而且伴隨一種或多種代謝性疾病。這類胖老人想獲得健康體重，首先要有耐心，不能追求“速成”；其次要識別餐桌上隱形的高油高鹽高糖陷阱，減少精加工深加工食物、增加新鮮蔬果和優質蛋白的攝入，具體應該如何操作？不要錯過今晚節目。
第二類超重老年人的特點是年輕時非常苗條，更年期或者退休后才逐漸體重增加，代謝異常發生的時間比較短、病情也相對輕。這類人群減重相對容易而且獲益更大，更有希望通過減重讓多種代謝指標恢復正常！為什么三餐都吃不飽，還是瘦不下來？低容積高能量的零食為什么不推薦減重人群當代餐？更多越吃越肥的飲食陷阱，節目中為您揭曉。
【出診信息】
母義明 中國人民解放軍總醫院內分泌科 周二、四上午專家門診
陳偉 北京協和醫院臨床營養科 周三、四上午東院區 周一上午西院區
備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
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