5月10日，“中國(guó)體育彩票”2025年泰安市泰山區(qū)“全民健身月”優(yōu)秀健身項(xiàng)目展演在泰安生態(tài)綠地健身公園舉行?；顒?dòng)匯聚了廣場(chǎng)舞、健身操、輪滑、魔方等多樣健身項(xiàng)目，吸引數(shù)百名市民參與。其中“星理念脊柱保健操”以其科學(xué)性和實(shí)用性贏得現(xiàn)場(chǎng)觀眾熱烈反響，成為全場(chǎng)亮點(diǎn)。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，久坐、伏案工作導(dǎo)致人們的脊柱問(wèn)題日益普遍，脊柱問(wèn)題已成為威脅全年齡段人群的“隱形殺手”，未成年孩子們的脊柱問(wèn)題尤其值得特別關(guān)注。針對(duì)這一現(xiàn)象，泰山區(qū)流行舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人、星理念品牌創(chuàng)始人、科學(xué)訓(xùn)練體系推廣者郭小米創(chuàng)編了這套脊柱保健操。這套脊柱保健操既承載著中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，又融合了現(xiàn)代健康理念，旨在守護(hù)人體“第二生命線”——脊柱的健康。該操結(jié)合人體工程學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)原理，通過(guò)一系列舒緩拉伸與核心強(qiáng)化動(dòng)作，幫助習(xí)練者改善體態(tài)、緩解肩頸腰背疼痛，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，適合各年齡段人群，是針對(duì)人們脊柱問(wèn)題的保健良方。

作為科學(xué)訓(xùn)練體系的倡導(dǎo)者，星理念品牌長(zhǎng)期致力于推廣科學(xué)訓(xùn)練理念。此次展演就是將專業(yè)訓(xùn)練體系與群眾需求相結(jié)合，簡(jiǎn)單有效且方便群眾在家自由練習(xí)。星理念品牌一直致力于將專業(yè)科學(xué)的健康訓(xùn)練理念，創(chuàng)新、轉(zhuǎn)化為切實(shí)可行、便于操作的訓(xùn)練體系。未來(lái)，星理念品牌將繼續(xù)深化創(chuàng)新，推動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練理念、脊柱保健操融入更多公共健康項(xiàng)目，讓科學(xué)健身理念深入人心，為全民健身注入新活力。 （鮑徳心 張愛(ài)秀/圖文）

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