我們來聊聊中年男人與跑步的那些事。據(jù)馬拉松相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查，35 - 60 歲的中年人是參賽主力軍，其中男性占比超 75%。

為什么中年男人如此熱愛跑步呢？

有人覺得一雙鞋、一副耳機(jī)，就能讓男人享受屬于自己的自由時刻。

也有人認(rèn)為跑步是中年男人的健康良藥。

甚至還有一種奇特的說法：中年男人愛上跑步是失去性欲的標(biāo)志。

當(dāng)跑步到大汗淋漓，實現(xiàn)個人最佳成績（PB）時，中年男人能充分感受到多巴胺帶來的快感，這種快樂物質(zhì)的分泌或許真的像談戀愛一樣。

為了跑步，中年男人有多瘋狂呢？

以我們小區(qū)一位 50 多歲的生鮮超市的老板為例。他原本開店早出晚歸，但自從愛上跑步，他寧愿早起 1 小時去跑 10 公里，晚上 10 點關(guān)門后首先想到的還是跑步。

他加入了市區(qū)所有跑團(tuán)，只為獲取馬拉松比賽信息，他的目標(biāo)是跑進(jìn) 3 小時，目前最好成績是 3 小時 12 分 39 秒。

從他斬釘截鐵的回答中，能看出他對跑步的熱愛。這或許是中年男人的一種獨(dú)特狂歡，正如 “熱愛可抵萬難”。

那么，中年男人為何如此瘋狂地愛跑步呢？
首先，跑步是一項付出就有回報的運(yùn)動。隨著跑步時間增加，成績逐步提升，會給他們帶來一種征服感。而且身邊人的對比，更激發(fā)他們追求更好成績的欲望。
其次，跑步提供了一種獨(dú)特的思維方式。多數(shù)時候，男人喜歡通過運(yùn)動后的大汗來緩解壓力。跑步時，是一場孤獨(dú)的自我對話，能在安靜的自由時間里思考自己，復(fù)盤生活。

最后，跑步容易上癮。

對于一些中年男人來說，跑步是逃避生活問題的方式，比如家庭矛盾、工作不順等，跑步能為他們提供發(fā)泄的出口。

我也曾問過跑團(tuán)里的中年跑者，他們表示跑步是一種鍛煉生活的方式，能在一呼一吸中讓內(nèi)心安寧，感受最真實的想法。

至于網(wǎng)上說的中年男人跑步上癮，是失去性欲的標(biāo)志，我想未必如此。也許跑步帶來的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了這件事本身。