初中時(shí)候就意識(shí)到了自己口臭，和坐一起的同學(xué)說(shuō)話，他一下給我推開(kāi)，說(shuō)我嘴巴很臭，那時(shí)候小，沒(méi)當(dāng)回事。再后來(lái)高中時(shí)候早戀了，和男朋友獨(dú)處時(shí)，他說(shuō)我有口氣，那時(shí)候是第一次意識(shí)到自己跟別人有點(diǎn)不一樣。

來(lái)到大學(xué)時(shí)候，與同學(xué)聚在一起聊天，我一說(shuō)話，前面有個(gè)同學(xué)立馬說(shuō)道：“什么味道，好臭”公共場(chǎng)合我便變得少言寡語(yǔ)，我就不明白了，每天早晚都刷牙，但是就是好不了

我也有嘗試過(guò)多種方法解決口臭，花了不下3w塊錢，什么招數(shù)都用盡了。其中包括口香糖、多喝水、各種昂貴國(guó)外牙貼，口噴，益生菌含片，甚至多次洗牙，結(jié)果都沒(méi)啥卵用，而且還破壞了自己的口腔黏膜....

直到我朋友建議我去醫(yī)院口腔科找醫(yī)生好好看一次，掛了個(gè)口腔科門診 ，醫(yī)生問(wèn)我什么問(wèn)題，我一張嘴他立馬意識(shí)到了，醫(yī)生說(shuō)：從醫(yī)那么多年，口氣那么大的我還是頭一次見(jiàn)（醫(yī)生當(dāng)時(shí)還戴著口罩的），聽(tīng)到這話，我頓時(shí)臉紅到了脖子。

然后立刻安排我去做了一個(gè)口腔全面檢查，結(jié)果顯示是細(xì)菌導(dǎo)致的口源性口臭。進(jìn)食特殊的食物（比如：大蒜、蔥、酒精飲料）后，結(jié)合閉口呼吸，在口腔中悶出異味產(chǎn)生口臭，進(jìn)展不明顯，我甚至還咨詢了一個(gè)飲食專家，現(xiàn)在回頭看，浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)錢。

一次機(jī)緣巧合，在朋友工作的地方里，聽(tīng)說(shuō)他知道一個(gè)口臭老師傳說(shuō)好的沒(méi)邊，我沒(méi)全信。沒(méi)抱有太大的期望，因?yàn)槭×颂嗔耍墒悄没厝ピ嚵嗽嚕娴呐宸奈弩w投地，吃了一個(gè)多月后，我覺(jué)得基本沒(méi)有口臭了，我用手捂住嘴和鼻子哈氣也聞不到味道了，為了驗(yàn)證效果，我當(dāng)著一個(gè)同事的面大聲大氣的說(shuō)話，我那個(gè)同事居然一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，還正常的和我聊天。我問(wèn)他“你聞到我嘴里的味了么？”同事反問(wèn)我：“你這次是怎么掩飾這味的啊，我都沒(méi)聞到”。我聽(tīng)了他的話一下子激動(dòng)的抱住了他，天地良心，我絕對(duì)沒(méi)有掩飾我嘴里的味道啊。

用了二個(gè)月后我就開(kāi)始停用了，主要想看看會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)，兩個(gè)月后都沒(méi)有口臭了現(xiàn)在過(guò)去半年多了，口臭依舊沒(méi)有。

口臭去除后，平時(shí)注意以下的事項(xiàng)，在這里分享給大家：

1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

2、酸奶。每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。

3、蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。