雞蛋，人人都喜歡，好吃又有營養。

但有一種雞蛋，愛的人愛死，怕的人怕死。

愛的人說它是世界最頂級的鮮美：吃一口就上癮、從此一生都惦記這口嫩滑、怎一個鮮字了得！

怕的人卻封它為世界十大惡心食物之一：中華黑暗料理！看到就反胃！仿佛吃它，就是一種茹毛飲血的驚悚行為。

它就是——

毛蛋

圖片來源：視頻網站

毛蛋在不少地方被當成營養價值豐富的補品，已經不算新聞了。

民間盛傳它還含有某些神秘特殊功效，所謂「雞一生的精華所在」「一珠勝十蛋」。

然而你可能不知道，近幾年，毛蛋不僅在吃播界瘋傳，甚至搖身一變成了網購平臺銷量數十萬的網紅。

圖片來源：網購平臺

這！我們就坐不住了。

要知道，讓你們爭相購買的神蛋，真的不是！什！么！好！蛋！吶?。?！

沒啥大補功效不說，還可能有毒。你以為吃到肚子里是氨基酸、維生素，實則卻可能是細菌、小雞尿……

圖片來源：圖蟲

喜提沙門氏菌大禮包

毛蛋的微生物繁殖易超標

可能有毒的毛蛋

首先，一個燙知識，家人們：

雖然現在網上把毛蛋和活珠子混在一起，作為關鍵詞關聯售賣，現實卻是：

毛蛋 ≠ 活珠子！

不是蛋……你雞啊？（左為毛蛋，右為活珠子）

圖片來源：自己做的

作為雞的受精卵，毛蛋和活珠子不同，活珠子是下鍋前都還活著的胚胎，一般孵化時間還沒超過 14 天，就被人為故意終止孵化、早早下鍋（覺得更美味也更營養）。

南京朋友對此應該都不陌生，浙江、閩南、廣東地區也有吃活珠子的風俗。

而毛蛋，則是受精超過 14 天后，由于客觀被動原因，孵化失敗了的死胎。

圖片來源：自己做的

乍一看，兩者可能差別不大，都是雞蛋嘛。但只要你輕輕磕開，就會發現里面大相徑庭。

脫離了體表無毛的活珠子階段，毛蛋很可能已經長出了小雞雛形的頭和翅膀。仔細看，你還能看到小雞閉著的眼睛，乃至它的口、鼻、軀肉和筋爪，宣告著它處在半雞半蛋之間，本可以進化為脊椎動物，卻雞死蛋中。

倘若一口咬下去，眼球玻璃體會混合著腦漿，在你的味蕾上炸裂、迸發，口感相當感人。

實錄吃香煎毛蛋

圖片來源：饞大鑫

暗黑之程度，怕不是和電影《瞬息全宇宙》里的貝果，來自同一個炸廚房小組。

be like

圖片來源：左為《瞬息全宇宙》，右為圖蟲創意

然而！

最讓人覺得務必向更多人科普的，還不是毛蛋的視覺或味覺震撼，而是它背后暗含的腸胃震撼。

我國的 GB 2749-2015《食品安全國家標準 蛋與蛋制品》，對于雞蛋的感官要求之一是「蛋殼清潔完整，無裂紋，無霉斑，燈光透視時蛋內無黑點及異物；去殼后蛋黃凸起完整并帶有韌性，蛋白稀稠分明，無正常視力可見外來異物」。

毛蛋呢？連最基本的感官檢查都無法通過。幾乎就是完完全全的「不合格品」。

街邊小攤上售賣的煎毛蛋

圖片來源：站酷海洛

在畜牧業中，毛蛋的學名叫「死胚蛋」，其實就是因為養殖不當、存儲不當等原因，導致小雞在發育過程中夭折的死雞。不僅如此，毛蛋和普通雞蛋的生產目的也完全不同。

普通的雞蛋是未受精的雞卵，因此不論放多久，也不會有小雞孵出來；而毛蛋則是小雞發育過程中夭折了的受精蛋，是實打實的「生產廢料」。

畜牧業中一直在想方設法避免死胚蛋的發生，同時盡可能地廢物利用，減少損失。例如將毛蛋凍干、打粉后用于飼喂動物或者化工生產，或者干脆制成生物肥料。

當肉販使用「淋巴肉」、「病死肉」以次充好欺騙消費者時，我們口誅筆伐；怎么到了毛蛋這里，就搖身一變成為「滋補圣品」了呢？

唐僧看到人參果時咋說來著？

今年五谷豐登，你這觀里怎么還要吃人吶？……

圖片來源：《西游記》

很多人在買海鮮時，都明白要避開死蝦、死蟹，因為這些動物在死亡后，微生物的生長繁殖不再受控，容易超標。毛蛋其實也是一個道理。

中國農業大學的學者對此做過相應的檢測。檢測結果顯示，相比正常的鮮雞蛋，完整毛蛋中細菌與沙門氏菌的檢出率均顯著上升；

而蛋殼出現破損的毛蛋，結果更令人觸目驚心——近 1/ 5 的概率喜提沙門氏菌大禮包。

鮮雞蛋與毛蛋（蛋內容物）細菌及沙門氏菌的檢測結果

圖片來源：參考文獻

這當然不是說毛蛋，就等于有毒。

但蛋類孵化過程需要的溫度和適度，往往很適合有害微生物的繁殖。一旦吃到了一枚被各種病菌污染導致孵化失敗的毛蛋，就會面臨腹瀉、惡心、嘔吐等健康威脅。

要知道，擱以前，毛蛋都是馬路邊被偷偷拿出來賣，當殘次品廢物利用、回收點成本的，價格也比活珠子便宜 1～3 倍。

如今網上打著「活珠子毛蛋」倆詞條的售賣鏈接，賣的究竟是正兒八經的活珠子，還是成本更低廉、健康隱患也更高的毛蛋？背后制作環境又是否清潔衛生，實在讓人不敢細思。

湯汁等于小雞尿

大補神效？不存在的

即便安全如活珠子，營養也被夸大了

有人可能問了，那我買貴一點、銷量高一點的毛蛋或活珠子呢？

有沒有可能避開「中毒」風險，更安全地補上一補？畢竟它比雞蛋營養還高、功效更好嘛。

——不存在的。

理論上，無論線上或線下，選購更有安全保障的相關產品，當然可以減少攝入細菌風險。以南方名小吃活珠子為例，作為當地特色美食，江蘇省衛健委為它還特地于發布并實施了 DBS 32/007-2016 《食品安全地方標準 熟制雞胚蛋（活珠子）》的地方標準。

要求原料必須是「非禽疫區、健康種雞蛋孵化至 12～13 日齡的胚胎蛋，透照時可見胚胎及血管，可見胚胎律動」，也就是健康、正常發育的小雞胚胎經過高溫熟制后的產品。還對活珠子的感官指標設定了外觀，組織狀態和氣味、滋味三個方面的要求。

按這個標準，南京的「活珠子」，健康風險確實要遠遠低于毛蛋——然而，更多市面上的商品良莠不齊。普通人很難分辨吃到嘴里的那一枚，究竟是否是嚴格執行 DBS 32/007-2016 標準的正宗「活珠子」。

圖片來源：參考文獻

退一萬步（鐵著頭）講，即便 100% 衛生安全，活珠子的營養成分也被坊間高估了。

很多人對毛蛋或活珠子的功效迷信，來自于「受精蛋」這種未發育完成的胚胎功效迷信——覺得受精蛋又「干凈清潔」，小雞雛形完全由雞蛋長成，營養由雞蛋提供，全都沒有進過食；又還沒有長出真正的小雞，既像雞蛋又像雞肉，有毛有骨頭，營養成分肯定最多。

真是這樣嗎？

從小我們就知道一個非常淺顯的道理——物質與能量守衡。雞胚胎發育過程中的所有營養，都來自于雞蛋本身。不論雞蛋中的胚胎發育與否，從物質營養素層面上，都不會超出雞蛋原有的水平。

雞蛋 VS 毛蛋 （每 100 g 可食部）

小分子的營養物質比如氨基酸，被合成了更大多分子如蛋白質、脂肪等。別看蛋白質含量好像增加了，這其實是氮含量換算來的，背后可能是由于尿酸等含氮代謝產物增加。

省流：營養沒啥大變化，一些代謝廢物還可能增加了！

受精蛋在孵化前，和非受精蛋的營養成分幾乎沒啥區別。

最多因為有了細胞分裂，有了一丟丟激素水平的差異，但「未受精蛋」和「受精蛋」之間的營養差異，還不如蛋和蛋之間的營養正常差異大，完全可以忽略不計。

至于很多人認為最鮮、最補的湯汁鹵子——emmm……就這么說吧，這些湯汁，其實來源于尿囊腔里的尿囊液。

你可以理解為，嗦出來的精華濃縮，本質就是一泡小雞尿。

此外，就是一些尿酸鹽結晶之類的沉淀物，或者尿囊上被煮破的血管殘渣。

和人類一樣，小雞在發育的過程中，也會產生各種各樣的代謝廢物，這些廢物也同樣會儲存在毛雞蛋中，類似人類的「胎糞」。

此時此刻，一個愛吃活珠子的人碎了

圖片來源：老郭

研究小結

課代表幫你劃重點

總結就是，毛蛋這玩意兒，咱還是能不吃就不吃！

至于活珠子，如果不是有南京朋友領路，吃上了最講究、加工最充分的那種（據說是南京大牌檔的隱藏菜單），其他路邊小攤、網購平臺上的所謂活珠子，中招機會一律不小。

即便是地地道道的活珠子，雞蛋過敏的人也不要吃。老人、兒童不易消化，最好也別吃。

畢竟，人本地人吃的是風味、是童年，其他小時候沒嘗試過的人，咱冒那么大風險真沒必要，你說呢？

雞蛋：吃我不香嗎？

合作專家高博文

西北農林科技大學動物科學學士

前食品檢測行業從業者

科學審核云無心

美國普渡大學農業與生物系食品工程博士

內容策劃VV醬

合作請聯系 weiwei@dxy.cn

參考文獻

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[2] GB 2749-2015《食品安全國家標準 蛋與蛋制品》

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[5] 郭凱,畢慧娟,隋永輝,等.一種毛蛋液體肥料及其制備方法與應用:CN202010837678.0[P].CN111943731A[2025-04-08].

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[8] 李利東, 袁建興, 宓曉黎,等. 不同孵化期的雞胚蛋營養和功效成分研究[J]. 食品科學, 2004, 025(011):287-290.

[9] Do Fertilized Eggs Taste Better Than Regular Eggs? – Chicken Keeping Secrets – How To Keep Chickens At Home

作者高博文、VV醬

監制Feidi

封面圖來源站酷海洛

還是更喜歡老老實實吃雞蛋的

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