在教育過程中，遇到厭學的孩子是一種普遍現象。這不僅給孩子的學習帶來了困擾，也讓家長和老師感到無奈。孩子為什么會厭學?這背后往往隱藏著多種原因，比如學習壓力、與同伴的關系、缺乏興趣等等。理解這些原因，對于與孩子進行有效溝通至關重要。通過恰當的技巧和方法，我們能夠逐漸打破溝通的障礙，幫助孩子重拾對學習的熱情。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

很多家長在面對厭學的孩子時，往往容易產生焦慮和挫敗感。這種情緒如果沒有得到有效管理，可能會轉化為對孩子的指責或懲罰，甚至給孩子帶來更大的心理負擔。我們需要認識到，厭學并不是孩子的不努力、不用心，而是在某種條件下，他們的內心感到困惑甚至痛苦。因此，與孩子溝通時，首先要營造一個安全和溫馨的氛圍，讓他們感到被理解和接納。孩子需要明白，無論他們目前的狀態如何，家長和老師都會支持他們，愿意傾聽他們的聲音。

與孩子溝通時，關鍵在于傾聽。在孩子表達對學習的抵觸情緒時，家長應該給予充分的關注和理解，盡量不要打斷他們。比如，當孩子說他們討厭某一科目時，可以通過提問來引導他們深入思考，而不是急于給出解決方案。可以問孩子，是什么讓他們感覺厭煩?是內容難度、老師的教學方式，還是與同學之間的關系?通過這些問題，不僅能夠讓孩子更深入地表達自己的感受，還能幫助家長了解孩子內心深處的困擾。

傾聽的過程不僅僅是聽，而是要表達出對孩子情感的共情。當孩子講述他們的感受時，家長可以適當反饋，告訴孩子他們的感受是被理解的。比如，可以說：“我能夠理解你對這門課的厭煩，很多時候學習確實會讓人感到壓力。”這樣的溝通能夠讓孩子感受到家庭的溫暖，也會激發他們與家長之間的信任感。

建立信任關系之后，可以逐漸地與孩子一起思考解決方案。在這個過程中，切忌用命令的語氣來讓孩子去改變。相反，可以邀請孩子一起討論，鼓勵他們提出自己的想法和建議。比如，可以和孩子一起制定一個學習計劃，幫助他們把學習任務分解成小的、可實現的目標。一旦孩子參與到這個過程中，他們會更有動力去嘗試，而不是被動地接受要求。

激發孩子的興趣也很重要。厭學的孩子往往對學習內容缺乏興趣，家長可以通過多種方式幫助孩子找到學習的樂趣，例如，結合他們的興趣進行學習。可以問孩子喜歡什么類型的游戲或活動，然后思考如何將學習內容與這些活動結合起來。例如，利用游戲來進行數學訓練，可以有效增加孩子學習的參與感和樂趣。

同時，在與孩子溝通時，要注意語氣和表達方式。溫和、積極的語言比嚴厲的指責更能讓孩子感到安全。即便孩子的學習成績不理想，也可以多給予鼓勵與贊賞。比如，可以關注孩子在學習過程中的進步，而不是僅僅看重最終的結果。這樣可以增強孩子的自信心，讓他們在不斷嘗試中找到成就感。

有時候，孩子的厭學可能還與心理健康有關。作為家長，關注孩子的情緒變化，定期和他們深入溝通，了解他們的心理狀態是非常重要的。若發現孩子情緒低落、焦慮不斷，也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助。專業人士能夠通過有效的方法幫助孩子釋放壓力，找到適合他們的學習方式。

養成積極的溝通習慣，是改變孩子厭學狀態的重要一步。通過耐心、理解以及適當的引導，孩子有可能會重新燃起對學習的熱情。我們作為家長和老師，唯有在他們需要的時候陪伴在側，傾聽他們的心聲，才能真正地幫助他們走出厭學的陰霾。這樣的關愛與支持，將成為孩子未來成長路上不可或缺的一部分。