北京
中國青年報客戶端北京5月12日電（中青報·中青網見習記者 趙麗梅 記者 張均斌）如果在地震中被困，人的體力和心理都面臨著嚴峻的考驗，應該怎樣最大限度延長生存時間？今天，在應急管理部、中國地震局共同舉行的“人人講安全、個個會應急”安全知識發布會上，北京市消防救援總隊特勤支隊潘照虎表示，這種情況下，要爭取一切生存條件。被困廢墟當中，首先要盡可能利用現有的條件為自己搭建一個安全空間，比如說廢棄的建筑構件，甚至是堅固的家具等，為自己搭建一個臨時的、相對安全的空間。
潘照虎談到，如果受傷了，還要緊急處理自己的傷情，尤其是有出血情況，就要緊急止血，避免傷情惡化。然后盡可能收集到食物和水為自己創造生存機會，實在沒有水的話，尿液也可以作為應急使用，但是要優先選擇新鮮的尿液，減少感染風險。還可以利用環境，比如說高濕度的空氣以及金屬管道的冷凝水來延長自己的生存時間。
潘照虎曾參與緬甸地震救援。據他回憶，中國救援隊營救出的第5名幸存者，當時是被困在一家酒店二層的客房內，在氣溫高達43攝氏度的情況下，這名幸存者被困廢墟長達125個小時，僅僅靠一罐收集來的粉末狀飲料維持生命，實在沒水了，只能混著尿液飲用。他非常聰明，一開始不盲目呼救，保存體力，等聽到救援隊靠近的動靜時，他才大聲呼喊和敲擊，最終成功獲救。
潘照虎指出，在地震中被困時，還要保持積極的求生心態。被困者在狹小空間往往面臨巨大的恐懼和心理壓力，這時候就要保持冷靜，積極自我暗示，相信自己一定可以戰勝困難，相信自己一定可以被救出去。
此外，要有效地發出求救信號，這個非常關鍵。潘照虎表示，當一個人被困等待救援的時候，不要盲目大聲呼救，要保持體力，合理分配好體力。同時利用身邊可用的物體，比如磚塊、鋼筋等敲擊墻壁、金屬管道等實體物件，而且要保持有節奏的敲擊，以便于救援人員識別和發現。
來源：中國青年報客戶端
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