老外為什么老的快？國外最新研究揭秘其背后原因。

持續(xù)的陽光照射會刺激皺紋并導(dǎo)致皮膚上的斑點。但研究表明,熱量不僅僅是射線可能導(dǎo)致最初不太明顯的損害:生物衰老。

生物學家瑪麗博士和她的研究小組發(fā)現(xiàn)：長時間暴露在高溫下似乎會明顯加速生物衰老,而生活在較熱狀態(tài)的人更容易受到影響。

該研究在分子水平上研究了熱量如何影響我們的細胞,最終得出結(jié)論：熱量導(dǎo)致細胞比在較冷的氣候中自然更快地磨損。這種增加的磨損會增加隨著年齡的增長而導(dǎo)致的疾病風險,包括心臟病和腎臟功能障礙,當然,也包括我們皮膚的變化。

什么是生物衰老?

年齡的概念存在于多個層面，如精神,情感和生物層面。

當有人說他們的孫子讓他們保持年輕時,他們可能會談?wù)摳杏X比他們的年齡更年輕。

我們都經(jīng)歷過一個朋友說他們的約會對象比較成熟。

但是,當涉及到生物年齡時,我們最能理解這一點的最常見方式是“狗年”的概念:人類最好的朋友的衰老速度比人類更快,這就是為什么一個人的一年(365天)通常等同于大約7狗年(仍然是365天,但細胞在2,555天內(nèi)衰老得和人類一樣多)。

決定我們生物年齡的東西是我們的細胞以及它們?nèi)绾坞S時間變化。許多因素 - 包括飲酒和吸煙等習慣 - 都會影響衰老速度。

太陽如何磨損我們的細胞?

高溫會改變和破壞我們體內(nèi)的化學標記物 - 它們就像開關(guān)一樣,打開和關(guān)閉不同的基因。

這些變化可能會持續(xù)并對免疫系統(tǒng)造成長期損害或引發(fā)炎癥,這是生物衰老的已知觸發(fā)因素。

在六年的時間里,瑪麗博士發(fā)現(xiàn)一年內(nèi)在高溫環(huán)境中度過140天以上的參與者的生物衰老比實際年齡提前了2.88年。

“加速生物衰老的主要問題是它反映了對身體的累積壓力,這會增加與年齡相關(guān)的疾病的風險,”

“之前的研究將加速表觀遺傳衰老與心血管疾病,代謝紊亂,認知能力下降甚至死亡率的高風險聯(lián)系起來”

生活在清爽的地區(qū)有助于延緩衰老

我們應(yīng)該怎么做?

瑪利博士解釋說,許多人自我加熱的人工方式 - 例如經(jīng)常使用桑拿浴室或洗個極熱的淋浴 - 不會導(dǎo)致你過早衰老。事實上,短暫的熱量實際上可能是健康的。

“一些研究表明,短期熱暴露,如桑拿浴室的使用,可以對循環(huán)和心血管健康有益,”她說。

然而,醫(yī)生建議喜歡熱量的人保持水分,并找到適當?shù)牡胤浇禍?以避免長期暴露。

所以，生活在清爽的地區(qū)有助于延緩衰老。

因此,如果您正在考慮搬到炎熱的地方時，請三思而后行。