開展"班級賽"等全員體育比賽活動、每名學生至少參加1個興趣小組或社團、完善學生成長檔案制度、倡導家長每天與孩子"傾聽一刻鐘，活動一小時"、鼓勵在學校公共區域打造心理角、互動墻、減壓裝置等……5月13日，北京青年報記者了解到，日前，《關于促進中小學生身心健康發展的若干意見》（以下簡稱"身心健康二十條"）以市委教育科技人才工作領導小組名義印發實施。此次出臺的"身心健康二十條"聚焦五育融合、學校主導、家庭育人、社會參與、組織保障五大部分，共20項具體措施。

首次對學生身心健康進行一體謀劃

青少年處在生長發育、心智成長的快速變化階段，學生近視、肥胖、脊柱側彎和心理健康等問題影響因素具有高度關聯性，身體和心理互相影響、相互作用。市教委相關負責人介紹，"身心健康二十條"首次對學生身心健康進行一體謀劃部署，同步提升學生強健體魄和積極心理品質，促進學生德智體美勞全面發展，培養擔當民族復興大任的時代新人。

"身心健康二十條"強調要弘揚勇于拼搏的體育精神，在運動鍛煉中實現身體和心理同步成長。結合本學期開學初發布的"體育八條"，發揮體育思政育人的重要作用，課內、課間、課后服務一體化設計，工作重點放在培養學生體育興趣和運動內驅力上，強化體育運動對學生身體素質、心理韌性、抗挫能力和團隊協作精神的培育。例如，開展"班級賽"等全員體育比賽活動，提升學生心理韌性、抗挫能力和團隊協作精神，使學生在合作與對抗中實現身體和心理同步成長。

涵養向上向善思想品格，激發課堂活力，突出全員美育實踐，深化勞動教育"一校一清單"制度……"身心健康二十條"更加突出以學生為中心，將身心健康融入全員、全方位、全過程育人體系，為學生全面發展提供多渠道服務供給。"強化五育融合，重點是使學生自身強，有效增強自身心理韌性和抗壓能力，讓每一‘育’都作用于學生的健康成長，讓學生擁有未來成長需要的強健體魄、心理素質和意志品質，使學生能夠從容面對未來學習生活工作中的壓力和挑戰。"市教委相關負責人說。

試點設立"成長導師"一對一幫助學生

鼓勵教師做學生的"大朋友"、鼓勵有條件的學校試點設立"成長導師"……"身心健康二十條"提出關注學生和身邊人的關系，完善同伴、師生、親子互動支持體系，明確學生成長檔案、同伴互助和師生互動機制、新型家長會、家長學校、家訪"六必訪"等具體舉措，打造學生健康成長的全方位支持環境。

市教委相關負責人介紹，此次出臺的"身心健康二十條"緊緊圍繞"育人"，關注每一名學生，不斷優化學生成長節奏，引導學校構建精準支持、持續發展、多元協同的育人生態環境，辦有溫度的教育、促學生有力量的成長。市教委將完善學生成長檔案制度，記錄學生身心發展、學業表現、興趣特長、成長歷程、師生互動、家校溝通等情況，讓家長、老師和學生本人都能更加直觀、立體地感受到學生成長變化，為學生提供個性化發展建議，同時經過多年積累后形成全方位記錄學生自身成長經歷的專屬"回憶錄"。還將試點設立"成長導師"，發揮全員育人作用，為需要引導的學生進行"一對一"幫扶指導，尤其關注關鍵時期（如開學季、升學季）學生情緒變化，開展針對性心理輔導和健康講座。

每名學生至少參加1個興趣小組或社團

師生關系也是學校教育的重要底色，"身心健康二十條"提出促進建立和諧師生關系，堅持平等民主、共同成長，構建相互尊重、理解、包容的師生關系，鼓勵教師成為學生的"大朋友"。建立"師生對話日""心靈信箱"等溝通機制，促進雙向交流。關心關注教師的身心健康，幫助教師提高情緒調節能力、處理自身壓力，切實減輕教師的非教育教學負擔，讓教師把更多的時間和精力留給學生，全身心投入到關心、關愛學生成長上來。

在構建良好同伴關系方面，"身心健康二十條"提出，積極支持學生融入學校、融入團體，建立學習小組、興趣小組、學生社團、"學伴"等互助機制，每名學生至少參加1個興趣小組或社團，在不同群體中溝通協作，促進互信友愛、團結互助。引導學生正確理解同學間差異、正確處理同學間矛盾沖突，有效防范、堅決杜絕校園欺凌。

"身心健康二十條"還特別提出，建立平等和諧的親子關系，倡導家長每天與孩子"傾聽一刻鐘，活動一小時"，鼓勵家長參加親子運動會等活動，增加陪伴時間，提高陪伴質量。推動"家長會、家長課、家訪行"有效落地，多渠道賦能家庭教育。開好不同學段的新型家長會，增設身心健康和體育運動專題講座，豐富家長會形式和內容。建好家長學校，利用人工智能技術建設家庭教育智能體，為家長提供教育指導支持。落實落細家訪制度，對特殊家庭、行為異常、情緒突變、學業困難、社交障礙、生活變故等六類情況做到"六必訪"，形成家校共促學生身心健康的合力。

鼓勵在學校公共區域打造心理角等

無論學校、家庭、社會，每個環境都是塑造健全人格、培養身心健康的關鍵。"身心健康二十條"分別明確這三個層面任務，協同家校社資源搭建全域護航機制，更好支持和服務學生健康成長、全面發展。

據悉，北京市將促進身心健康素養培育融入校園生活全場景，鼓勵在學校公共區域打造心理角、互動墻、減壓裝置等，推動形成積極向上、開放包容的校園文化。將廣泛凝聚社會支持力量，加快家校社協同育人教聯體建設，為學生開展社會實踐、志愿服務等有益身心健康的活動創造條件。建立健全學校社會工作制度，支持專業社工、志愿者等開展學生身心健康服務，形成"大健康"教育格局。

將用人工智能分析學生每日運動飲食情況

在學生健康使用網絡方面，"身心健康二十條"明確指出，落實政府、企業、學校、家庭、社會保護責任，共同加強學生使用網絡社交平臺管理，加大網絡平臺信息內容監管力度。嚴格學校手機管理制度，鼓勵學生和家長共同開展"息屏行動"，減少對電子產品過度依賴。

提升學生健康服務質量也是此次關注的重點之一。"身心健康二十條"指出，落實學生健康體檢制度，開展學生常見病和健康影響因素監測、學齡前兒童遠視儲備量監測，重點關注和預防近視、肥胖、脊柱側彎和心理健康等情況。北京市今年啟動首批"京娃"智能體的培育建設，其中，健康師"京小健"整合體育、美育、營養膳食、衛生健康等多方資源，形成促進學生身心健康的個性化模型。未來，北京市也將運用人工智能技術，綜合分析學生每日運動時長、運動負荷和營養膳食等情況，為學生提供精準健康服務。同時，關注教師身心健康狀況，完善支持服務措施。

教師三年內實現市－區－校三級培訓全覆蓋

結合"身心健康二十條"內容，北京市教育系統將進一步細化任務和舉措，加強市、區、校聯動，形成推進落實方案，將促進學生健康成長、保障學生平等權益、營造和諧育人環境等情況作為評價學校辦學成效的重要依據，讓政策落地后的"變化"可感可及。

據介紹，北京市率先構建市、區、校三級身心健康評價指標體系，結合學生健康數據變化趨勢，提出體質健康、近視、肥胖、脊柱側彎、心理健康等方面評價指標，將其作為落實身心健康改革任務的重要抓手。北京市教委相關負責人表示，堅持以數據說話，各區、學校深度挖掘和分析學生身心健康數據，聚焦突出問題，有針對性地調整預防干預策略，切實提升工作科學性和實效性。

目前北京市已啟動中小學全員教師身心健康教育實訓計劃，針對校領導、心理健康專職教師、班主任、學科教師四類不同群體，系統設計對應培訓課程，力爭三年內實現市－區－校三級培訓全覆蓋，提高全員教師健康素養和服務學生身心健康的能力。各區和學校將通過教聯體、新型家長會和家長學校等方式，增強家長對孩子身心健康的關注和認識，為孩子提供良好的家庭支持環境。同時，注重面向社會的健康宣教，營造全社會關心支持中小學身心健康發展的良好氛圍。

北京市教委相關負責人介紹，近年來，市教委始終立足學生成長規律和實際獲得感，堅持系統謀劃、整體推進、有序落實。從"課間一刻鐘"到"體育八條""美育浸潤行動"，再到"身心健康二十條"……北京市連續出臺改革政策，下好先手棋、打出組合拳。此次印發的身心健康二十條突出學校、家庭和社會三個層面環境建設，關注同伴、師生和親子三大關系的培育和優化，以精準支持賦能學生健康成長，以成效評價撬動工作提質增效，系統構建適應新時代需求的學生身心健康發展的"北京模式"，是北京市落實健康第一教育理念的積極舉措，著力夯實教育"基本功"，舉全市之力守護學生健康成長。

文/北京青年報記者 武文娟