在國內，有這樣一座四線小城，每一個踏上這片土地的人，幾乎都會立下一個心愿：“我要在這里養老！”憑借著良好的口碑，這座城市聲名遠揚，甚至被大家戲稱為“養老”第一城。

這座充滿魅力的城市，便是湖南郴（chēn）州。“一字獨天下，一城秀江南”，郴州雖名氣不算大，卻擁有著兩千多年的悠久歷史，素有“天下第十八福地”的美譽。

這里青山為屏、河湖為脈，既有江南水鄉的溫婉，又有北國山岳的峻美，每年夏日吸引不少游客前來避暑，那行程該怎么玩呢？

PART01

行程亮點

休閑親子游 三天兩晚

PART02 如畫山水

絕美精華景點各有千秋

01恍若仙境·霧小東江

“人間天上一湖水，萬千景象在其中”，被無數攝影愛好者追捧的東江湖，是郴州最負盛名的景點之一。這里最吸引人的當屬“霧漫小東江”。每年 4月到 10月是最容易形成濃霧的季節，最佳觀賞時間：清晨6:00-8:00

小東江上游是東江大壩，壩高 157 米，是亞洲第一、世界第二的雙曲薄殼拱壩，由我國自行設計和施工。

其下是被譽為“湘南洞庭”的東江湖，云蒸霞蔚，山水壯闊。

小東江的水從大壩底部一百米深處流出，水溫常年 8 - 10℃，而湖面水溫約 20℃，加上兩岸植被茂盛，溫差效應造就常年云霧彌漫，乳白色的霧婉約柔媚，如薄絲緞包裹著詩意山水。

清晨，漁夫在霧氣中拋網，盡顯山林野趣。即便沒霧，小東江也水澈見底，令人心曠神怡。

02童話治愈·仰天湖大草原

仰天湖大草原，是南方罕見高山草原。無需遠赴新疆內蒙古，在仰天湖，就能盡情享受草原帶來的歡樂。這里天空湛藍如寶石，草野茫茫似綠毯，在這里，騎馬、射箭、滑草等，你向往在遠方體驗的樂趣，都能一一實現。

這里是離廣東最近的南方稀有草原，也是親子漫游的好去處，走進其中，青草香氣撲面而來，讓人不覺感受到南方草原的溫柔。草原四周是茂盛的次原始森林，將牧場圍成世外桃源

不同于北方草原的一馬平川，這里丘陵平原交錯，兼具南秀北雄之美。霍比特小屋、風車王國、巨型人偶等，拍照超級出片，2025仰天湖大草原增加了草原裝照，幫我們記錄童話般奇幻美好的瞬間詳情1-3-7-8-9-1-0-2-8-0-6

在這里漫步，仿佛每一步走在宮崎駿的童話世界！打卡霍比特小屋、風車草原、滑草火車、騎馬、射箭等，還能碰上篝火晚會 ，大家一起載歌載舞，不亦樂乎！亦或親子表演草原音樂節、風箏節等娛樂活動。

03紅巖丹霞+青山綠水·飛天山

飛天山，與高椅嶺相鄰。這里山頂相連，溝壑縱橫，山環水繞，寨坦錯落，精巧處如精雕細琢，巧奪天工，以原始丹霞地貌而聞名。大旅行家徐霞客曾贊嘆："無寸土不麗，無一山不奇"，并鐫刻"寸土佳麗"。

郴江東江交匯于此，形成享譽江南的翠江風景帶。沿江兩岸"丹霞翠遙斷，巖石架空來"，山勢險峻，溝壑縱橫，紅巖綠水相映成趣，構成了一幅幅雄奇壯麗的畫卷。

翠江北岸即是九龍水寨，四周崖壁陡峭，林木豐茂，碧水環繞。有數條1000余米長的峽谷交叉分布，被譽為“水上迷宮”。

04郴州小洱海·白廊

白廊，寬闊湖面、碧波浩渺、零星島嶼、遠處青山。湖水清澈湛藍，在陽光的照耀下波光粼粼，被稱為郴州洱海。白廊環湖公路是東江湖環湖區域的第一條高標準旅游公路，游客可騎行、拍大片、船游東江湖

在這里，乘船游湖，能感受亞洲第一壩的豪邁和一壩鎖東江的歷史。

環湖路一邊是東江湖，一邊是萬畝果園，水果超多，口感好且價格便宜。東江湖的水，達國家一級飲用水標準；東江湖的空氣，清新宜人，負氧離子含量極高。在這方優質環境的悉心滋養下，產出的水果宛如大自然精心雕琢的珍寶。

輕咬一口，清甜的汁水瞬間在口中迸發四溢，那濃郁的香甜滋味在味蕾間久久縈繞，令人唇齒留香、回味無窮。

05千年渡口·瓦窯坪

瓦窯坪古村被譽為“小南京”，是有著“寸土絕麗”美譽的霞客故地。位于郴州飛天山景區旁，是耒水與郴江交匯處的千年古老渡口，自古便是南北交通的要道，商貿繁榮的見證。

翠江河畔前行，一邊是秀美的自然風光，一邊是喧鬧的人間煙火，無論你喜歡哪種類型的生活，在這里都能找到你的所愛。

漫步古街的小巷，兩旁的店鋪林立，招幡飄飛，叫賣聲盈耳，行走于其中，仿佛又重回當年瓦窯坪成為南北水路要津的時代。

06龍景峽谷·探尋18處瀑布

東江湖龍景峽谷古木參天，青山滴翠，清潭瀑布成群，是我國瀑布密集度最高的景區，共有大小瀑布26處，清潭18個。

07兜率巖靈·看世界之最

東江湖兜率島上有一個經過三億兩千多萬年形成的溶洞，它是特大石灰巖溶洞，以高、大、雄、奇、深、曠而著名。洞內有擎天石柱，高三十六米，為“世界之最”。

PART03

行程安排

六一端午親子游夏日避暑路線

D1:抵達郴州-前往仰天湖-入住東江酒店

全國各地出發，根據抵達時間接站，前往南方第一高山草原【仰天湖大草原】打卡風車草地與萌寵嗨翻天，晚上入住東江酒店

D2:東江湖-白廊

上午前往【霧漫小東江】看漁夫撒網表演，然后坐景交到東江湖大壩，龍景峽谷，乘船去兜率靈巖看溶洞，下午前往【白廊小洱海】環湖騎行，沿途摘各種應季水果，晚上入住東江酒店

D3:飛天山-瓦窯坪-送站回家

前往【飛天山】，打卡丹霞之心等丹霞地貌，乘坐竹筏游翠江，途經【瓦窯坪】，品嘗當地美食，送站，返回溫馨的家

PART04

星級酒店

連住兩晚不挪窩

東江湖附近酒店，房間舒適整潔，干凈衛生。設備齊全。地理位置優越，周邊小吃，商鋪居多，距離東江湖景區近，夜晚可自行打卡東江花月夜東江灣等夜景。

PART05

舌尖上的郴州

特色美食盛宴

郴州菜巧妙地將湖南菜“香”與“辣”的特色發揮到極致，湖南最辣：燒雞公，皮脆肉嫩，鮮香麻辣，傳說徐霞客初到郴州水土不服，吃了這道菜才得以緩解。更憑當地山林城市的獨特優勢，融入了別具一格的“鮮”與“野”。

得益于東江湖優質的生態環境，這里產出的淡水三文魚堪稱一絕，現撈現做，夾起一塊放入口中，細膩的肉質無需過多咀嚼，便在舌尖上緩緩化開，肉鮮味美。

除了東江三文魚，東江湖的翹嘴魚、銀魚等肉質鮮嫩，富含營養，無論是清蒸保留原汁原味，還是紅燒炸烤，都能讓人贊不絕口。

當然，到郴州，棲鳳渡魚粉是絕對不能錯過的美食。鮮辣的魚湯，勁道的米粉，再搭配上各種配菜，一口下去，濃郁的魚香和香辣的味道在口中交織，讓人垂涎欲滴。

行前貼士

郴州景點較分散，景點之間距離較遠，在沒有交通工具、沒做好攻略、找不到性價比酒店的情況下，郴州萬景旅行社為您規劃路線是再合適不過啦，我們會根據您的需求與興趣定制路線，酒店、門票、出行完全不用自己管！省時省力省心詳情1-3-7-8-9-1-0-2-8-0-6