腰椎作為人體的重要組成部分，與其說承擔了很大部分的人體重量，不如說承擔的是眾多勞動者的“生活重量。”為此也有不少因不堪重負出現了腰椎疾病，成為困擾人們的常見問題，比如——腰間盤突出癥。

病例回顧：

患者陳先生（化名），46歲，重慶人。作為家中的頂梁柱，他曾是一位時常在戶外頻繁彎腰、賣力的瓦匠師傅，近期卻因腰部疼痛伴下肢放射痛，不得不暫停了賺錢的腳步，被診斷為“腰間盤突出癥”來到了我院（順德和平外科醫院骨科二區——脊柱外科）治療。

據患者自述，自己雖曾從事了多年瓦匠工作，但在7年前腰腿疼痛發作了一次（理療后解決了疼痛情況）后，就已慢慢轉業，現如今在工廠中從事的工作也已不涉及到頻繁彎腰了。

但腰椎疾病卻再次襲來，甚至比那時更加來勢洶洶，疼痛難捱。先是在外院嘗試了保守治療，但效果欠佳（說明椎間盤已經出現結構損害），經打聽了解到我院在腰椎疾病手術治療方面很是拿手，這才決定前來行手術治療。

骨科二區張哉炯主任與其溝通后得知，雖然患者現在的工作杜絕了頻繁彎腰，但在工作中卻涉及到了久坐久站、甚至站、坐姿勢不正確等原因，導致“腰間盤突出癥”引發的腰部疼痛伴下肢放射痛的再次侵襲。

患者入院后，經過專業的問診和攝片檢查，綜合判定患者可以實施“微創椎間孔鏡髓核摘除術”摘除突出的椎間盤。微創椎間孔鏡髓核摘除術——類似在創口插入一只鉛筆大小的管子進去實施摘除處理，具有精準摘除、手術時間短、創傷小（創口僅1cm左右）、疼痛小、恢復快速等優勢。

能否實施微創術取決于：患者腰椎骨骼沒有鈣化、年齡、工作性質、癥狀、個人意愿等方面綜合考慮。術式：經皮椎間孔鏡下L5-S1椎間盤骨墻核摘除術。

術后效果顯著，患者的疼痛迅速消失

術后，陳先生腰部疼痛伴下肢放射痛也可以得到立竿見影的解決，且第二天就能下床行走活動、自理，3-5天即可順利出院，無需長時間臥床和家屬全方位的陪護。

當然，患者經此手術并非完全杜絕了后續腰間盤突出癥的復發，出院還患者仍需居家休養1個多月，不能從事工作，做到時常臥床，下床活動時一定要佩戴腰部護具。

另外還需注意2點：

1、通過張哉炯主任傳授的腰背肌力量鍛煉方法——五點支撐法、小飛燕動作，加強自身腰背肌力量，才能讓腰部骨骼不再輕易增生，后續也就有效避免了腰間盤突出（術后每天堅持鍛煉，頻率：睡覺之前+早上起身分別做20-30組，循序漸進地增加次數；維持在3-6個月以上，就一定能感覺到腰部舒坦的質一樣的變化，而且有過腰間盤突出史的患者可終身堅持鍛煉）

1. 一定要避免彎腰、久坐久站，而且站、坐姿勢保持正確，不能弓著腰坐，俗話說的站如松、坐如鐘、行如風，也不能跑步，跑跳動作會引起椎間盤擠壓，反而增加椎間盤的壓力。

順德和平外科醫院始終致力于為患者提供優質、高效的醫療服務，憑借先進的醫療技術和專業的醫療團隊，幫助患者重獲健康。

借此，張哉炯主任也提醒廣大市民，在日常生活與工作中，要注重腰部的保護，避免過度勞累與損傷。一旦出現腰部不適，應及時就醫，以免延誤病情。希望更多受腰椎疾病困擾的患者，都能夠通過科學的治療，擺脫疼痛，回歸正常生活。